Boloetse bo kang lefu la tsoekere ha se kahlolo ho mokuli. Haeba u qala kalafo methating ea pele, ho ka etsahala hore mmele o lule o le boemong bo leka-lekaneng ntle le ho sebelisa meriana le liente ka mehla.
Empa ho qala kalafo u le mong ha ho khothalletsoe, o hloka ho ikopanya le setsebi mme o bue ka likarolo tsohle tsa mokhoa oa bophelo le oa ho ja, ka ho khetheha bakeng sa mokuli ka mong. Kalafo ea lefu la tsoekere mellitus e nang le litlhare tsa setso, haholo-holo maqheku, e khothaletsoa feela kamora ho buisana le endocrinologist.
Mefuta ea maloetse
Ho na le likhetho tse peli bakeng sa lefu lena.
- Mofuta oa 1 oa lefu la tsoekere - o iponahatsa ka mokhoa o hlakileng, ka lebaka la ho se lekane hoa lihlekehleke tse khethehileng tsa Langerhans (lisele tsa beta) mohatleng oa manyeme. Bakuli ba methating e qalang ea lefu lena ba qala ho nka pheko ea bongaka, liente li tsoela pele bophelo bohle.
- Mofuta oa lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ke litholoana tsa tlolo ea kutloisiso ea methapo ea litho tsa 'mele ho ea ketsong ea insulin. E hlaha tlasa ts'usumetso ea lintlha tse itseng, hangata e le phello ea botena. Ha lefu lena le qala, bakuli ba ka buseletsa boemo bona ka ho fetola tsela eo ba phelang ka eona le tsela eo ba jang ka eona, empa ba bangata ha ba mamelle liphetoho tse joalo ebile ha ba latele litaelo tsa ngaka. Sena se lebisa ho fokotseheng hoa bokhoni ba ho kopanya lihlekehleke tsa "pancreatic". Kamora moo, bakuli ba ke ke ba etsa ntle le liente tsa insulin tse sa feleng.
Phekolo
Phekolo ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ke mokhoa o kopaneng. hoa hlokahala ho ela hloko likarolo tsohle tsa bophelo, tikoloho, phepo e nepahetseng, bophelo bo botle ba mokuli. Ho etsa sena, ikopanye le basebetsi ba tšoanelehang. Kamora ho hlahloba, ba tla tseba hore na ho hlokahala kalafo efe ka nako eo.
Mehatong ea pele ea lefu lena, ha 'mele o sebetsa ka mokhoa o tloaelehileng, mekhoa e meng ea kalafo e tla thusa ho ntlafatsa matšoao a tsoekere ea mali. Phekolo ea setso ea lefu la tsoekere la mofuta o mong ke:
- Ho khethoa ha kalafo e lekaneng ea phepo;
- Ho latela kalafo ea metsi;
- Ho theola boima ba 'mele le ho boloka boima bo tloaelehileng;
- Mokhoa oa bophelo o mafolofolo;
- Tšebeliso ea litlhare tsa setso tsa setso.
Lijo
Phekolo ea mofuta oa lefu la tsoekere la mofuta oa 2, ho kgothaletswa hore o seke oa feta 24-27 kcal ka kilogram ea boima ba 'mele ka letsatsi. Ka karolelano, lijo tsa letsatsi le letsatsi ha li na ho feta 2300 kcal. Ho batho ba batenya haholo ho khothalletsoa ho fokotsa boima ba 'mele.
U hlahisoa ka lethathamo la lihlahisoa tse sa khothalletsoang:
- Monate - e na le lik'habohaedreite tse ngata tse potlakileng, tse pepesehang kahare ka mpeng ho fihlela glucose, e lebisang keketseho ea hae maling;
- Confectionery
- Litholoana tse nang le litholoana tse ngata tsa glucose tse ka eketsang maemo a tsoekere a mali haholo - morara, libanana, tangerine, melon, mango, phaenapole;
- Meroho e phahamisang tsoekere ea mali - litapole, zucchini, poone, mokopu;
- Lijo tse nang le mafura - nama ea kolobe, konyana;
- Nama ea litlhapi tse mafura;
- Lijana tse halikiloeng ebile li tsuba;
- Lino tse monate tsa khabone.
Ho bohlokoa hore u se kenye lihlahisoa tsena ka botlalo lijong tsa hau, u li tlose ka lijo tse nang le khalori e tlase tse nang le mafura a mangata, livithamini, liminerale, tse nang le lik'habohaedreite tse ngata ebile li tlase ho tse bonolo.
Lihlahisoa tse latelang li khothalletsoa hore li sebelisoe:
- Li-broth le mafura a tlase-o ka eketsa nama, le mefuta e nang le mafura a fokolang, tlhapi kapa lijo tsa leoatleng ho bona;
- Litholoana tse sa lebiseng ho hyperglycemia - liapole, apricot, ciliegia, morara, litholoana tse tala;
- E lumelloa ho ja kharenate, ka lebaka la bokhoni ba eona ba ho eketsa ho hlaka ha lisele ho insulin;
- Meroho e eketsehileng - o ka khaola salate ka meroho e tala kapa oa e pheha, meroho e na le fiber e ngata, e bolokang botsitso ba metsi, e tlosa chefo;
- Lihlahisoa tsa lebese tse nang le mafura a mangata;
- Porridge - raese e sootho le e hlaha, li-buckwheat, koro, oat, harese le harese e nang le perela li khona ho tjeka ka matla letsatsi lohle, ha li sa eketsehe tsoekere ea mali.
Mokgwa wa ho nwa
Karolo e ka sehloohong ea lefu la tsoekere ke litaba tse phahameng tsa tsoekere maling le ho se khonehe ho pepeseha ha eona kapele. Ka nako e ts'oanang, khatello ea osmotic e phahama haholo, e tsoang mokelikeli ho tsoa liseleng tse haufi. Sena se kenya letsoho mosebetsing o eketsehileng oa tšebetso ea moroto. Bakuli ba na le bothata ba ho ntša metsi ka bongata le ho lahleheloa ke metsi. Ntlheng ena, ho na le maikutlo a matla a lenyora. Polyuria (sebopeho sa urine se feteletseng) le lenyora ke liponahatso tse ka sehloohong tsa lefu la tsoekere la mofuta oa 2.
Ka lebaka la lipontšo tse joalo, ho boloka lijo tse tloaelehileng tsa metsi ho bohlokoa haholo. Bakuli ba eletsoa hore ba noe metsi a mangata. Bakeng sa merero ena, metsi a liminerale a sebetsa.
Hape, ho khutlisetsa mokelikeli o lahlehileng, bakuli ba khothalletsoa ho noa lino. Empa u hloka ho sebelisa nchafatso ea tlhaho feela, e nchafalitsoeng. Li-pomegranate, orange, apole le lero la apricot ke khetho e ntle, li na le lintho tse ka fokotsang tlhahiso ea glycogen ho sebete, e ntan'o fetoha glucose hape e eketsa kutloisiso ea lithane ho insulin.
U ka noa litholoana tse halikiloeng ka litholoana tse omisitsoeng, ntle le ho eketsa tsoekere, uzvar. Ho khothalletsoa hore o noe meroho e sa tsoa omisoa ea meroho. Lino tse joalo li na le metsi a mangata, fiber, limatlafatsi le liminerale.
Ho ts'ehetsa boima bo tloaelehileng ba 'mele
Ntho e ka sehloohong e tlatsetsang ho hlaha ha lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ke boima ba 'mele. Ho e loantša, o tlameha ho kenella ka matla lipapaling, ho qeta nako e fokolang hae, o robetse betheng. Batho ba etelletsang pele bophelo ba bophelo bo sa reroang, ba ho qeta nako ea lefu la tsoekere, ba sa tšoaetsoa mafu a mangata: atherosulinosis, aneurysms, venous insuffasure, thrombophlebitis, ts'ebetso ea methapo ea pelo, ho hlaha ha mathata bophelong ba haufi.
Hangata, ho theha moralo o sebetsang oa ho theola boima ba 'mele, ngaka e eang teng e romela ho litsebi tsa phepo e nepahetseng, litsebi tsa bongaka ba bongaka ba ho phekola, ke bona ba thehang leano le sebetsang bakeng sa nyeoe ka' ngoe. Haeba u na le boiphihlelo thutong ea lipapali, u ka e etsa lapeng.
Ho lokela ho hopoloa hore mefuta eohle ea mesebetsi ea thuto ea 'mele e lokela ho ikemisetsa ho theola boima ba' mele, empa haholoholo ho se e fetelletse 'me e se ho lematsa' mele oa hau. Hoa hlokahala ho bala matla a hau le ho loanela ho fumana litholoana tse ntle.
Mokhoa oa bophelo
Ha o qala kalafo ya lefu lefe kapa lefe, o hloka ho tseba hore ho na le lebaka le ka bang kotsi, le le kotsi ho mmele ohle e ka ba sesosa kapa tlatsetso ea lona ketsahalong ea lefu la tsoekere.
Ntle le moo, haeba u ntse u tsoela pele ho phela bophelo bo tšoanang, joale ntlha ea ho qala kalafo ke eng, ho ikoetlisa ka ho ikoetlisa khafetsa le ho ja lijo tse thata, haeba lintlha tsa ho qala ha lefu li ntse li tsoela pele ho ama 'mele. Bakuli ba eletsoa ho tsamaea haholoanyane, ho tsamaea moeeng o mocha, ho fumana mokhoa oa ho itlosa bolutu ka boithabiso bo mafolofolo.
Lisebelisoa tsa meriana ea setso
Ho boloka litekanyetso tse tloaelehileng tsa tsoekere ka ho latela litlhahiso tse ka holimo ho ka etsahala. Empa bakeng sa ho kopanya matšoao a tloaelehileng bakeng sa mela e telele, ntle le ho tšaba ho eketseha ka tšohanyetso ha tsoekere ea mali, hoa hlokahala ho tsamaisa kalafo. Litlalehong tsa bongaka ba setso, ho na le mekhoa e mengata e fumanehang e ikemiselitseng ho phekola lefu lena.
Bay lekhasi decoction
Ke risepe e tloaelehileng. Semela sena se na le phello ea hypoglycemic, ho sebelisa sethethefatsi sena khafetsa ho ka fihlela litekanyetso tsa tsoekere ea mali kamehla. Ho e lokisa, o tla hloka makhasi a 10-15 bay le 250-300 ml ea metsi a belang. Makhasi a tšeloa ka metsi a belang ebe a tšeloa nako e fetang letsatsi. Kamora moo, o hloka ho nka 40 ml ea moro o lokisitsoeng makhetlo a mararo ka letsatsi, ka sebele metsotso e mashome a mararo pele o ja.
Herbal nettle, dandelion le chicory
Pheko e sebetsang bakeng sa lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ke decoction ea limela tsena. Pele o pheha, o hloka ho pheha lijalo, li sithabetse li bile li tsoakane, o ka eketsa walnut e khethiloeng. Lithako tsohle li lokela ho nkuoa ka tekano e lekanang. Motsoako o hlahisitsoeng oa litlama o tšeloa ka mokotleng oa lithane, ebe o tloheloa hore o ome lihora tse ling tse 24. Ebe likhaba tse peli tsa motsoako li tšeloa ka litha e le ngoe tsa metsi ebe li belisoa metsotso e 4-5. Moro o hlahisoang o tšeloa ka litapole tse 3-4, pele ho lijo tsohle.
Peo ea folaxe
Sehlahisoa sena se sebelisoa ka mafolofolo bakeng sa kalafo ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2, hobane peo ea folaxe e na le li-acid tse ngata, livithamini le liminerale. E boetse e na le lintho tse sebetsang tse ka eketsang kutloisiso ea lisele tsa mmele ho insulin, ho fokotsa mokokotlo oa eona maling le ho thibela tlhahiso ea glycogen sebeteng. Peo ea semela sena e ananeloa haholo ho lingaka tsa setso, kaha li thusa ho theha tšebetso e tloaelehileng ea pampitšana ea mpa ka botsofaling.
Ho lokisa moriana oa kalafo bakeng sa kalafo ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2, o hloka ho ts'oara likhaba tse peli tsa peo khalase e le 'ngoe ea metsi a belang. Peo e tšeloa ho fihlela moro o ka nooa mme o sa che. Nka ka molomo kapele pele ho lijo kapa nakong ea lijo, khalase e le 'ngoe e sebelisoe.
Ho bokella metso ea dandelion, folaxe le peo ea dill, bark ea viburnum, lihlahla tsa birch le lihlahla
Lithako tsohle li nkuoa ka bongata bo lekanang, li silakanngoa pele. Joaloka tanka ea ho ritela, ho molemo ho sebelisa thermos kapa likepe tse nang le sekwahelo se tiisitsoeng sa hermetically. Karolo e tloaelehileng ea ho lokisa decoction ke likhaba tse 4-5 tsa motsoako oa litlama, ka litha e le nngwe tsa metsi a belang. Tsohle li kopantsoe, hermetically koaloa le ho kenngoa halofo ea letsatsi. Ebe o ka noella 75 ml, makhetlo a mararo ka letsatsi.
Propolis tincture le jelly ea borena
Sesebelisoa sena se tla ntlafatsa boemo ba 'mele ka kakaretso, se matlafatse sesole sa' mele, se fetole mekhoa ea ho phefumoloha ka hare, metabolism, e eketsang methapo ea lijo le chefo. Ho na le lintho tse ho li-propolis tsa linotši le jelly ea borena e ka fokotsang tsoekere ea mali le litekanyetso tsa cholesterol, tse thusang 'mele ho hanela li-radicals tsa mahala.
Phekolo ka sesebelisoa sena e na le taolong e ts'oanang ea tincture ea propolis le jelly ea borena. Bakeng sa sena, marotholi a tincture a 15-20 a nkuoa, a tšeloa ka khalase e le 'ngoe ea metsi, a tahiloe' me ka mor'a moo ho hlokahala hore a je 10 mg ea lebese la mme. Sesebelisoa se joalo se tla thusa ho theha letšoao la tsoekere ea mali ka mor'a khoeli ea tsamaiso e tsitsitseng.
Motsoako oa konofolo, parsley le lime
Ho lokisa motsoako ona, o hloka ho reka kilogram ea lemone le ligrama tse makholo a mararo tsa metso (o ka nka makhasi) a parsley le konofolo.
Pele o kopanya, hoa hlokahala ho khaola zest le ho khaola lera e halikiloeng, ka rinse ea parsley hantle ka metsi a belang mme o hlohlore likhalase tsa konofolo.
Re sila motsoako ona hantle ka grnder kapa nama ea grind, ntho ea mantlha ke hore e le hore ha ho na likotoana tse kholo tse setseng, o lokela ho fumana boima. E tlameha ho ipata sehatsetsing libeke tse peli. Kamora ho ts'oaroa ha libeke tse peli, o ka nka sehlahisoa se le seng se le seng, metsotso e 30 pele ho lijo. Nako ea ho amoheloa e nyane ke libeke tse tharo.
Tee ea ho fokotsa tsoekere
Ke moemeli ea sebetsang hantle oa ho theola tsoekere. Hoa hlokahala ho etsa tee ka letsatsi bakeng sa khoeli le ho eketsoa ka karoloana ea ginger, habeli ka letsatsi. Khemere e boetse e khona ho potlakisa metabolism, e leng phello e sebetsang bakeng sa lefu la tsoekere la mofuta oa 2, kaha sena se tla thusa ho chesa boima bo potlakileng ka potlako.
Tee ea Cinnamon e tla thusa ka ho nyoloha ho hoholo ha maemo a tsoekere. Ho etsa sena, o hloka ho kenyelletsa kotara ea khaba e nyane ea kritsa ho tee e sa tsoa lokisoa, hlohlelletsa hantle, ema metsotso e ka bang mehlano ebe oa e qeta.
Hoa hlokahala ho ba hlokolosi ha u sebelisa mekhoa e tšoanang ea kalafo, haholo-holo ho basali baimana kapa bo-mme ba anyesang. Hape, batho ba tloaetseng ho etsa lintho tse kulang ba lokela ho ba hlokolosi, hobane li-cookie tse ngata li na le lintho tse ka li kulisang tse ka bakang karohano ea anaphylactic.
