Mang le mang ea nang le lefu la tsoekere o lokela ho ba le kutloisiso e hlakileng ea ho eketsa tsoekere ea mali lapeng.
Ntle le moo, ke tsebo ena e sirelletsang batho ho litlamorao tse ngata tse mpe tse amanang le lefu lena.
Mokhoa oa ho eketsa tsoekere ea mali lapeng
Hobaneng ho bohlokoa haholo ho lekola boleng ba glycemic? Taba ke hore bokuli bo sa tsotelloeng bo ka fetoha komello. Ntle le moo, ho theoha tsoekere ho matla ho ka hlaha ho motho ea nang le lefu la tsoekere le ea phetseng hantle.
Ka hona, ka linako tsohle shebella boiketlo ba hau. Matšoao a joalo ka tachycardia le ho ba le letsoalo, takatso e matla le bofokoli bo sa feleng ba 'mele li tla "phatlalatsoa" ka tsoekere e phahameng.
Ho etsa bonnete ba hore tsoekere e lula e le tlase kamehla, reka glucometer ea boleng. Haeba boleng ba sesebelisoa bo lula bo le ka tlase ho 2.7-3.3 Mmol / L, u se ke oa tšoha, empa u se ke oa lieha ho etela ho endocrinologist.
Seo u lokelang ho se sebelisa ho khothaletsa tsoekere ea mali kapele
Matsatsing ana, ho na le meriana le litlhare tse ngata tse sebetsanang ka katleho le bothata bona.
U lokela ho qala ka melao ea mantlha e tla u thusa ho khutlisetsa metabolism ea carbohydrate hore e be e tloaelehileng:
- Pele ho tsohle, lijo li lokela ho ithutoa ho nka likarolo tse nyane (makhetlo a ka bang hlano ka letsatsi);
- Hoa hlokahala hore u khetholle lijong tsa hau tsa lijo tse nang le lik'habohaedreite tse bonolo (bohobe bo tšoeu, biri kapa liswiti);
- Ntlafatsa lijo tsa hau ka fiber le lik'habohaedreite tse rarahaneng. Lihlahisoa tse nang le tsona li boetse li baka ho haella ha tsoekere maling.
- ho tlohela ho tsuba ho molemo ka ho fetisisa;
- ho feta moo, lijo tsa hoseng tsa letsatsi le letsatsi li tla eketsa maemo a tsoekere hantle.
Ho lokela ho hopoloa hore lijo life kapa life li lokela ho lekana pele. Ngaka e eang teng e lokela ho u thusa ho itokisa.
Li-boosters tse tloaelehileng tsa tsoekere li kenyelletsa:
- Glucose
- Elkar;
- Glucosteril;
- Glucagen;
- Glucophage.
Le lithethefatsi tse ling tse tšoanang. Ho bohlokoa ho hopola hape hore pele u li sebelisa, u hloka feela ho bona ngaka ea hau.
Lihlahisoa li emisa tlhaselo ea hypoglycemia
Joale re ka bua ka lijo tse nang le thuso bakeng sa hypoglycemia:
- Motho e mong le e mong oa tseba hore mahe a linotsi ke sehlahisoa sa tlhaho se ka tsokotsang tsoekere ka bonolo le ka nepo. Haeba ho na le ligrama tse mashome a supileng ka beke - boemo ba tsoekere bo tla lula bo tloaelehile;
- ho bohlokoa ho bua le jeme e monate ka tee. Empa hore u e sebelise ka lefu la tsoekere ha u hloke tee e le 'ngoe;
- Li-acid tse mafura a Omega-3, tse hlokahalang bakeng sa ts'ebetso e felletseng ea 'mele, le tsona li tla ba molemo. Sena ke, pele ho tsohle, oli ea mohloaare, peo ea soneblomo, lijo tsa leoatle, jj.
Kahoo, lik'habohaedreite li re thusa ho tlatsa khaello ea kakaretso ea tsoekere. Polelo ea hore lefu lena le molemo ho thibela, le ho se phekole, e bohlokoa ho feta neng kapa neng puong ena. 'Me e' ngoe ea litsela tse bonolo le tse sebetsang tsa ho emisa (ho thibela) lipontšo tsa pathology ke ho etsa phepo e nepahetseng le e khethiloeng ka kotloloho.
Mme mona, lijo tse nang le lik'habohaedreite tse ngata li tlisa pholoso. Ho tsoa ho bona 'mele ea rona e ntša tsoekere e lekaneng. Empa ke lihlahisoa life tse loketseng maemo aa hantle? Sena se tla tšohloa hona joale.
Mefuta ea glucose e ntle:
- liswiti tse fapaneng;
- morara o omisitsoeng;
- lebese
- litholoana sirapo;
- mahe a linotsi;
- libanana kapa sengoathoana sa melon;
- chokolete le tsoekere e tloaelehileng.
Tabeng ena, lijo li lokela ho jeoa hanyane ka hanyane (hanyane hanyane, empa hangata). Nako ha ea lokela ho feta lihora tse tharo. Ke kahoo ho utloang ho nka lijo le uena hore o lutlise lijo tse bobebe.
Litsebi tse ngata tsa phepo e nepahetseng tse nang le hypoglycemia li boetse li eletsoa hore li se ke tsa lebala ka liprotheine, ba li hatisa ka mokhoa o nepahetseng. Ntle le moo, lintho tsena li ka liehisa ts'ebetso ea ho bola ha lik'habohaedreite, ka tsela eo li boloka boleng ba tsoekere bo maemong a tsitsitseng.
Lihlahisoa tsa Liprotheine
Lihlahisoa tsa protheine li kenyeletsa:
- lihlahisoa tsa lebese le tlhapi e mafura a tlase;
- linate le linaoa;
- mefuta e fapaneng ea nama e makhapetla.
Tabeng ena, protheine e ka jeoa ka phofo kapa mofuta o qhibilihileng.
Seo litlhare tsa kalafo li ka u thusang ho eketsa khatello ea tsoekere
Moriana o mong hape o khona ho loantša hypoglycemia ka katleho. O fana ka mefuta e mengata ea mekhabiso le li-decoctions tse fapaneng. Empa mona, ntho ea mantlha eo u lokelang ho e hopola ke ho buisana le setsebi sa kalafo.
Ha e le malebela a ho itlhahisa a eketsa tsoekere ea mali, a latelang a tšoaneloa ke tlhokomelo:
- halofo ea khalase ea lero la litapole le sa tsoa pepesoa pele a robala le ka mpeng;
- senoelo sa makhasi a chicory;
- moroho oa nettle. U lokela ho noa likhaba tse peli. habeli ka letsatsi;
- lero la onion le kopaneng le mahe a linotsi. Nka senoelo se le seng sa seno se tsoekere pele ho lijo tse ling le tse ling;
- salate e tsoang makhasi a mzigo (semela se lokela ho chekoa ka Mots'eanong);
- decoction ea lebese le omisitsoeng (makhetlo a mararo ka letsatsi bakeng sa khaba ea sopho);
- rosa e hlaha e tsoakiloeng le litlama tsa litlama ebile e belisoa ka metsi a belang;
- tincture ea metso ea elderberry (makhetlo a mararo ka letsatsi bakeng sa 1 tbsp. l.);
- monokotsoai oa viburnum ka mahe a linotsi. Proport: 1 ho ea ho 1. E lokela ho jeoa ka mpeng e se nang letho ka khaba e le 1 ea sessert;
- ligrama tse mashome a mabeli tsa li-walnuts tse sa butsoang li tšeloa 1.5 tbsp. metsi a belang. Li belisoa ebe li kenngoa metsotso e 15-20. Moro o hlophisitsoeng ka tsela ena o nooa joalo ka tee;
- thispone ea lilac buds e omisitsoeng e tšeloa ka litha e le ngoe tsa metsi a belang ebe e emeloa hora. Ho kenella ho entsoe senoelo se le seng. makhetlo a mararo ka letsatsi;
- Ligrama tse 10 tsa clover e khubelu e halikiloeng e khabisitsoe ka likhalase tse peli tsa metsi a belang mme li tsofetse metsotso e 30. Lisosa tse tlatsitsoeng li nooa lino tse 2 tsa sessert pele ho sejo se seng le se seng.
Tsena ha se litlhare tsohle tsa meriana ea setso ho loants'a khaello ea tsoekere ea mali, ho na le a mangata a tsona. Motho e mong le e mong a ka ikhethela sesebelisoa se nepahetseng. Empa ha rea lokela ho lebala hore mekhabiso ena ha e loketse motho e mong le e mong.
Mofuta oa 1 le Thibelo ea lefu la tsoekere la Mofuta oa 2
Joalokaha u tseba, ho na le mefuta e 'maloa ea lefu la tsoekere. Mme ha li tšoane ho fapana le matšoao, empa le ka mekhoa ea kalafo e hlokahalang. E tla bua ka thibelo ea hypoglycemia ho lefu la tsoekere la mofuta oa pele le oa bobeli.
Mehato ea thibelo e lokela ho nkoa ka botebo, hobane hangata ho tsietsana khafetsa kapa ka mokhoa o feteletseng ho baka litlamorao tse bolaeang:
- Pele ho tsohle, u se ke ua lebala ho laola tsoekere ka glucometer;
- o hloka ho theha phepo e nepahetseng le e leka-lekaneng le ngaka ea hau;
- lijo li lokela ho nkuoa butle-butle le ka linako tse ling;
- hoa hlokahala ho tlohela joala le ho tsuba;
- ka tumello ke ngaka ea boikoetliso ba lipapali, ho loketse ho qala ts'ebeliso ea lihlahisoa tse loketseng liprotheine;
- ho ba le mohopolo o hlakileng oa matšoao a bona a tsoekere e tlase;
- Se ke oa ba lihlong ho u tsebisa hore o kula ka lefu la tsoekere, basebetsi mmoho le metsoalle;
- ho fumana sebete sa lefu la tsoekere, ntho e hlokahalang ho lefu la tsoekere la mefuta ena ka bobeli.
Video e thusang
Mokhoa oa ho eketsa tsoekere ea mali lapeng:
Lekola kamehla litekanyetso tsa boleng ba tsoekere ea mali. Ke ka tsela ena feela u ka thibelang tlhaselo ea hypoglycemic.
