Lefu la tsoekere ke lefu le bolaeang le hlokang ho hlahlojoa le ho fuoa meriana e itseng ho latela mofuta oa bokuli.
Kotsi ea eona e teng ka chebahalo ea mathata a ka lebisang lefung. Lefu lena le na le litlamorao tse mpe tsamaisong e 'ngoe ea' mele: pelo le pelo, thobalano, thobalano, le lijo tse amanang le mmele.
Ka bomalimabe, meriana ea setso e ke ke ea pholosa motho ka botlalo tlolong ena ea tšebeliso ea metabolism ea lik'habohaedreite le metsi 'meleng. Ntho eo a khonang ho e etsa ke ho emisa ho sa feleng ha ts'ebetso ea ho tsoela pele hoa mafu.
Ke ka lebaka leo batho ba ntseng ba eketseha ba nang le lefu lena ba batlang litsela tsa ho bo felisa ka botlalo. Hona joale, kalafo ea lefu la tsoekere ho ea ka Zherlygin, e tšepisang ho felisa lefu lena ka botlalo, e ntse e ratoa le ho feta. Moelelo oa mokhoa o mocha oa sehlooho see ke eng.
Bohlokoa ba "lefu la tsoekere la botle" le se nang litšibollo
Pele, o hloka ho tloaelana le mongoli oa mokhoa ona, eo lebitso la hae e leng Boris Zherlygin. O thehile sehlopha sa lipapali tse khethehileng sa Lefu la tsoekere. Monna ea sebetsang ke sebapali sa 'mele le koetliso ea lipapali tsa nakoana. Boris o na le boiphihlelo bo tsotehang ba mosebetsi oa ho feta lilemo tse mashome a mararo.
Boris Zherlygin
Ho tsoa ho biography ea hae, o ka tseba hore esita le bongoaneng o ile a kopana le lefu le kotsi le lebisitseng ho holofala. Ka lebaka la mathata a fetileng, ka ho teba o ile a qala ho bapala lipapali 'me a ikapesa maoto. Hoo e ka bang ka mor'a ho ba motho e moholo, o ile a tuma ha e le mokoetlisi ea koetliselitseng lipapali tse fetang e le 'ngoe tsa lipapali.
Nakoana hamorao sechabeng, thahasello e khethehileng e ile ea hola ho eena, haholoholo hara ba boholong maemong a phahameng ba ileng ba retelehela ho eena ka kopo ea ho thusa ho folisa lefu le itseng. Ha e sa le mohlankana, o ne a se a ntse a e-na le bokhoni ba ho thusa batho ba nang le lefu la stroke hore ba boele ba khone ho ikemela.
Qetellong ea lekholo le fetileng la lilemo, Zherlygin o ile a thahasella bothata ba lefu la tsoekere, lebaka le ka sehloohong la sena e ne e le nts'etsopele ea lefu ho mora oa hae.
Ka lebaka leo, mokhoa o tsebahalang oa Zherlygin hona joale oa ho phekola lefu la tsoekere o bile tlasa nts'etsopele. Kamora moo, hoo e ka bang lilemo tse leshome le metso e meraro tse fetileng, lefats'e le ile la bona sehlopha sa Lefu la tsoekere se nepahetseng.
Mothehi oa eona le mopresidente ho tla fihlela kajeno ke Boris Zherlygin. Mokhatlo ona o kopanya batho ba sa bapeleng lipapali feela, empa butle-butle ba felise bokuli boo pele bo neng bo nkoa bo sa phekolehe. Ha e le mokhoa ona ka boeona, o na le karolo e itseng ea boikoetliso ba 'mele le morero o ntlafalitsoeng oa phepo e nepahetseng.
Ho latela mothehi, sesosa se ka sehloohong sa lefu la tsoekere ke tlolo ea metabolism ea carbohydrate. Ke ka lebaka lena sena lisele le likarolo tse ling tsa 'mele oa motho li senyehang butle. Ho sisinyeha ho hoholo maikutlong le thepa e fokolang ea lisele ho ka ba le phello e kholo ho lefu lena.
Sehlopha sa boikoetliso ho latela mokhoa oa Boris Zherlygin
Lenaneo la boikoetliso Zherlygin "Farewell ho lefu la tsoekere," le ka fumanehang video, le khona ho khutlisa ka botlalo lisele tsohle tse senyehileng.
Hangata, ka lebaka la nts'etsopele ea mathata a metabolism ea carbohydrate, ke tsamaiso ea methapo ea pelo le mathata a mantlha.
Mokhoa ona o ikhethang o etsa hore ho khonehe ho fihlela monono oa likepe tse ncha, tseo ka nako e ts'oanang li felisang mafu a tebileng a amanang le ona.
Boikoetliso bohle bo tsoang ho lefu la tsoekere la Zherlygin, e leng karolo ea mokhoa, pele ho tsohle li hloka hore mokuli a inehele haholo, tiisetso, takatso le takatso ea ho hlola lefu la tsoekere. Melemo ea eona ke hore ha ho bonolo ho etsa boikoetliso bo hlokahalang.
O ka hlola lefu lena ka botlalo ka likhoeli tse 'maloa, le ka mor'a lilemo tse' maloa. Nyeoe ka 'ngoe ke motho ka mong' me e hloka mokhoa o khethehileng. Ntle le moo, tsela ea kalafo ka kotloloho e latela ho se tsotelle ha ts'ebetso le mofuta oa lefu lena. Ho batho ba nang le lefu la tsoekere le itšetlehileng ka insulin, ts'ebetso ea kalafo e thata haholo ho feta ho ba nang le mofuta o ikemetseng oa insulin.
Boikoetliso ba Boris Zherlygin "Farewell ho lefu la tsoekere" bo thusa ho fihlela lintlafatso tse latelang maemong a 'mele:
- tsoekere ea mali e fokotsang haholo;
- khatello ea mali tloaelehileng;
- palo ea mafura a kotsi maling e fokotsehile;
- matla a mmele a ho sebelisa insulin a ntlafatsa hantle;
- boima bo feteletseng ba mmele oa fokotseha;
- matla a eketsehileng a bonahala a phela bophelo bo mafolofolo;
- khatello ea maikutlo e tlosoa bophelong bo tloaelehileng ba motho.
Ho bohlokoa ho hlokomela hore ho fokotsa boima bo feteletseng ka mokhoa ona ho batho ba nang le mofuta oa bobeli oa lefu lena ho thusa ho lelefatsa bophelo ba bona hanyane. Haeba, pele ho lefu la tsoekere, motho a ka qala ho ikoetlisa kamehla, lefu lena le kotsi le ka qojoa ka botlalo.
Kamora ho hlophisa ka nepo mofuta o itseng oa boikoetliso o loketseng motho ea nang le lefu la tsoekere, ho hlokahala hore butle-butle a tloaele 'mele.
Mokuli ea nang le lefu lena o na le litšobotsi tsa hae. Pele ho thuto ea pele, hoa hlokahala ho lekanya boemo ba tsoekere maling.
U hloka ho pheta mokhoa ona leha u qetile ho hlophisa Boris Zherlygin e bitsoang "Farewell ho lefu la tsoekere," le hlahisoang ka sebopeho sa video.
Ho bohlokoa hore u se ke ua hlokomoloha tlhoko ena, hobane ho ikoetlisa ka ho feteletseng ho ka baka ho theoha ho matla ha tsoekere ea mali, e leng se sokelang hypoglycemia le ho qaleha ha komello.
Mekha ea bophelo bo botle e kenyelletsa lihlopha tse latelang:
- aerobics
- ho tsamaea ka lenyele;
- leseli le feta libaka tse khutšoane;
- ho palama baesekele;
- ho sesa;
- aerobics ea metsi;
- ho tjeka
- ho palama lipere;
- koetliso ea matla.
Patlisiso ea bongaka mabapi le katleho ea mokhoa ona
Haufinyane tjena, litsebi tsa bongaka tsa Canada li ile tsa etsa liteko mabapi le katleho ea sehlopha sa Boris Zherlygin sehlopheng se bitsoang "Farewell ho lefu la tsoekere," aterese eo e ka fumanehang webosaeteng ea molao ea mokoetlisi.
Nakong ea eona, barupeluoa ba ka bang makholo a mararo ba ile ba ameha ts'ebetsong ea "carbohydrate metabolism" e senyehileng.
Lipheo tsa mantlha tsa thuto ena ke ho theola tsoekere ea mali le cholesterol e tlase. Letsatsi le leng le le leng ka libeke tse peli, bohle ba neng ba nka karolo ba ile ba ikoetlisa hoseng le ho futhumatsa.
Kamora nako e itseng, barupeluoa ba ile ba aroloa ka likarolo tse 'ne tse kholo:
- sehlopha sa pele se ile sa tsoela pele ho ikoetlisa ka libaesekele tsa boikoetliso. Batho ba kenang ho eona ba ne ba sebetsa makhetlo a ka bang mararo ka beke metsotso e mashome a mane a metso e mehlano;
- sehlopha sa bobeli se ne se tšoarehile ka matla ho bapalami ba matla;
- sehlopha sa boraro se kopantse meroalo ea Cardio le boikoetliso ba matla. Nako ea litlelase ha ea ka ea feta hora le halofo;
- sehlopha sa bone se entse ho futhumetse feela.
Kamora ho phethela teko, ho ile ha etsoa qeto ea hore ho fokotseha ha tsoekere le mafura a seng phetseng hantle maling ho fokotsehile ka lihlopha tsohle. Barupeluoa ba sehlopha sa boraro ba ka ithorisa ka katleho e kholo. Ka lebaka la katleho ea koetliso, bakuli ba nang le lefu la tsoekere ba ile ba ikutloa ba le betere haholo. Sena ke se lumelletsoeng nakong e tlang ho fokotsa tšebeliso ea meriana e theolang tsoekere.
Ba thahasellang mokhoa ona ba tlameha ho etela sebaka sa marang-rang sa Farewell ho lefu la tsoekere.
Ha u le moo u ka fumana leseli le tla u thusa ho etsa qeto ea ho fetola bophelo ba bona, ho hlola lefu la tsoekere. Ho bonahala ho makatsa hore ebe lefu lena le ntse le nkoa le sa phekolehe.
Ho ka etsahala, ntlha ke chelete e kholo ea lik'hamphani tsa meriana, eo ho hang e sa batleng ho lahleheloa ke bareki ba bona ba kamehla ba ts'ehetsang ts'ebetso ea insulin. Boris Zherlygin o ne a sa batle ho mamella chelete ea bo-ramahlale ka mor'a hore lefu lena le holofatse setho sa lelapa la hae.
O ile a beha matla ohle a hae ho rarolla bothata bona ka ho theha sehlopha sa Farewell to Diabetes bakeng sa batho ba tsielehileng ba ntseng ba lumela hore ba ka itokolla litlamong tsa lefu lena. Setsebi sa thuto ea 'mele se ile sa qala ho phekola ngoana oa sona ka mokhoa oo se iphekisang ka oona.
'Me ke habohlokoa ho hlokomela hore o e entse ka mokhoa o phethahetseng. Ho tloha nakong ea ha mora oa hae a lahla lefu la tsoekere, sehlopha sa boikoetliso se ile sa qala ho tuma.
Hona joale, o ka bala buka ea Boris Zherlygin "Farewell to lefu la tsoekere," e hlalosang moelelo oa mokhoa, boikoetliso bo sebetsang mme e fana ka likeletso tse sebetsang mabapi le phepo pele ho lefu lena la mofuta o mong.
Livideo tse amanang
Sehlopha sa Lefu la tsoekere se ile sa thehoa joang B.S. Zherlygin? Likoetliso le nalane ea mekhoa ho video:
Ha e sa le khale haholo, Boris Zherlygin o ile a qala ho thusa batho, mme sehlopha sa hae se bitsoang Goodbye Diabetes se bokella bakuli letsatsi le letsatsi. Mokhatlo ona o ka fihlella feela kamora tlhahlobo e felletseng ke basebetsi ba loketseng ba bongaka.
Ho fihlela sephetho se nepahetseng, ho hlokahala ho latela litlhahiso tsohle tsa litsebi, ho etsa setaele se hlokahalang sa boikoetliso ba 'mele le ho hlokomela phepo e nepahetseng. Mokhoa o nang le bokhoni o ke ke oa etsa hore u lete nako e telele bakeng sa lintlafatso boemong ba hau ba bophelo bo botle, tse tla u lumella hore u lumelle lefu la tsoekere ka ho sa feleng.
