Ho noesa tee ho tloha mehleng ea khale ho nkoa e le ketsahalo e khahlisang le e molemo. Lentsoe le le leng le tšoanang le ile la qala ho bitsoa sefate sa tee se lulang se lema 'me sa omisoa' me sa sebetsoa ka tsela e ikhethang makhasi a sona a seng a hlahisoa ka metsi a belang. La monko le monko o monate o tsoang likarolong tse omisitsoeng tsa limela letlobo (litholoana, monokotsoai). Na tee e lumelloa ho batho ba lefu la tsoekere? U ka e etsa joang? Ke mefuta efe e mengata e sebelisang mafu a metabolic?
Ka bokhutšoanyane ka nalane le li-nuances tse amanang le tee
Ho fihlela lekholong la bo19 la lilemo, Russia e ne e e-noa tee feela bakeng sa phekolo. Ho ne ho lumeloa hore seno se theola hlooho le sefuba. Litsebi li pheha khang ea hore u lokela ho latela moetlo oa ho noang tee. Ho seng joalo, seno se lokiselitsoeng ka mokhoa o sa lokang se ke ke sa tlisa melemo e bonahalang.
Kaha o ne a tsoa Bochabela, ha a se a ntlafalitse England, tee e fihlile Russia. Ho lumeloa hore mothehi oa masimong a tee a tee North Caucasus le Kuban e ne e le sehlahla se tsoang Chaena, se lenngoeng ka 1818 tšimong ea Nikitsky Botanical Garden e Crimea.
Bakeng sa lilemo tse ka bang lekholo, liphiri tsa ho lema semela se makatsang ha li e-so ho inehele ho Marussia. Ho ile ha hlokahala boiteko bo matla ba balemi ho fetola lihlahla le peo ea setso se ratang mocheso ho tloha India, Ceylon maemong a leholimo a thata. Sehlahisoa se setle ka ho fetisisa se nkoa se ka etsoa moo se holang, kaha lekhasi la tee le lahleheloa ke thepa ea bohlokoa nakong ea lipalangoang.
Haeba li-nuances tsohle li kopana, makhasi a tee a ka bolokoa lilemo tse ngata. Ho feta moo, malebela a ho feta ho ona (makhasi a sa phatlohang), monko o monate le ho feta oa natefela.
Ditlamorao tse ngata tsa ho nwa tee
Ka khatello ea maikutlo le kelello, tee ke seno se tsoekere. Litlamorao tsa lona tsa boleng bo botle le tse thibelang likokoana-hloko li hlalosoa ke sebopeho sa eona se ruileng sa biochemical. E kenyeletsa:
Lefu la tsoekere le kofi- li-tannins - ho fihlela 35%;
- alkaloids (caffeine, adenine, theobromine) - ho fihlela ho 5%;
- flavonoids;
- oli ea bohlokoa;
- ascorbic acid (ho fihlela ho 250 mg%);
- livithamini (B1, Ho2, K, PP);
- letsoai la liminerale.
Ho ba teng ha li-enzyme, lintho tsa protheine, li-pigment li hlalosa mefuta ea phepo e nepahetseng ea tee. Sehlahisoa se se nang phepo se khotsofatsa tlala hantle. Likarolo tsa tee li fokotsa mokhathala, li ama hantle tsamaiso ea methapo. Ketso ea seno e nka lihora tse 5, kahoo e ka nooa makhetlo a 3-4 ka letsatsi, 100-200 ml ka 'ngoe.
Ha se mefuta e meng le e 'ngoe e khothalletsoang hore e noe pele ho robala. Green e nang le lebese le mahe a linotsi e thusa ho khutsisa le boroko bo tebileng. Tee ha ea lokela ho tsamaea le lijo. Ho molemo ho noa lihora tse peli kamora ho ja kapa pele u ja. Maemong ana, likarolo tse molemo li tla khona ho monya ka botlalo ka mpeng e se nang lijo. Tharollo ha e senye mesebetsi ea lero la gastric le li-enzyme tsa ho sefa.
Tee e na le thepa ea bactericidal. Lintho tse fumanoeng ka se noeng li bolaea likokoana-hloko. Boithuto bo pakile hore kamora ho e nka, ho latela tse latelang:
- moea o mongata oa moea;
- dikarolo tsa lisele tse nang le oksijene lia ntlafala;
- ho potoloha ha kokoana-hloko hoa sebetsa;
- metabolism e potlakisitsoe.
Ntle le tsoekere, tee ha e eketse boemo ba glycemic mme ba tsoekere ba lumelloa ho e sebelisa ka bongata bo lekaneng.
Mehlape e lula e ntlafatsa mefuta ea tee, ho hlaha mefuta e mecha
Bakuli ba nang le gastritis ba kanna ba hanyetsoa hibiscus (seno se tsoang lithabeng tsa Sudese rose of genus Hibiscus). E bofubelu bo khanyang kapa 'mala oa burgundy, o bolila ka tatso. Tee e matla e ntšo e eketsa hanyane khatello ea mali, ha ho kgothaletswe ho sebelisa khatello ea mali. Tee ea Oligim e na le li-additives tse sebetsang ka biology mme e bontšoa bakeng sa ho sebelisoa bakeng sa ba lakatsang ho theola boima ba 'mele.
Na mefuta e tala kapa e ntšo e ntle bakeng sa lefu la tsoekere?
E 'ngoe le e' ngoe ea mefuta e tloaelehileng ea tee - e putsoa kapa e ntšo - e na le mefuta le mefuta e mengata. E entsoe ka makhasi a tšoanang. Green ha e sebetse ka li-enzyme le mocheso. Phapang ea 'mala oa kantle e bonahala ka tatso le thepa ea seno.
Tee e entsoeng ka makhasi kaofela e na le likaroloana tse kholo. Nyane haholo ka botlalo le ka potlako e raliloeng. Motsoako oa hae o lefifi hape o matla, ha o monko o monate. E hatelletsoe (ka mokhoa oa lithaele, matlapa) e entsoe ka lichie tsa tee. Ho e etsa ho hloka sehlahisoa se seholo ho feta lekhasi (ho tloha makhasi).
Tatso ea tee e tala e ka utloahala e le joang ho motho ea sa tloaelehang, haholo-holo haeba e hlahisoa ka mokhoa o fokolang. Ho pakoa hore eona (lekhasi le lelelele ebile e hatelletsoe) e na le lintho tsa protheine tse ngata le livithamini (C, PP), thepa e phahameng ea bactericidal. Tee e tala ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2 e khothalletsoa hore e noe hangata. Seno sena se kenya letsoho kalafo ea mafu a ka mpeng le atherosulinosis, ho tiisa khatello ea mali.
Green e tsitlella makhetlo a mabeli ho feta e ntšo - metsotso e 6-10
Ka linako tse ling tee e entsoeng ka lisebelisoa tse phahameng tsa boleng bo phahameng e ka ba ea boleng bo tlaase. Sena se bakoa ke tlolo ea maemo a bokello kapa a polokelo. Makhasi a tee a monya habonolo monko le mongobo. Makhasi a tee a lokela ho bolokoa ka lijaneng tse tiisitsoeng ka thata (porcelain, khalase, letsopa). Boloka ka thoko ho lijo, haholo-holo lieie, konofolo, tlhapi, chisi sebakeng se omileng le se nang le moea o mongata.
Makunutu a supileng a ts'ebeliso e nepahetseng ea tee bakeng sa lefu la tsoekere eseng feela:
- Metsi a nooang a lokela ho belisoa hang. Mme pheha ho fihlela li-bubble tse nyane li hlaha. Haeba mokelikeli o pheha nako e telele - ho fihlela moholi o teteaneng, joale tee e tla qetella e le thata, e baba ebile e sa rate tatso.
- Porcelain kapa kettle ea letsopa e lokela ho hlatsoa metsi ka makhetlo a 'maloa ka metsi a belang ebe e oma ka hloko ka mollo o bulehileng. Tšela makhasi a tee ho eona ka metsi a chesang, eseng holimo, empa u siee sebaka se katlasa sekoaelo (se nang le lesoba bakeng sa ho lokolla mouoane o mongata). Tharollo e ka koaheloa ka lesela le litšila.
- Ts'ebeliso ea tee ea litlama ho tsoa pokellong ea litlama e itšetlehile ka phello ea pholiso litokelong tsa litlama tse etsang motsoako oa tsona. Khafetsa e fumaneha har'a likarolo tse ling tsa litlama tse fuoeng lefu la tsoekere, tee ea Ivan, kapa letsoho le lesesaane le lesesaane. E sebelisoa bakeng sa kalafo ea maloetse a methapo ea methapo e le mohloli oa livithamini tsa B. Pokello e hlahisoa bakeng sa lihora tse 1-1,5.
- Joaloka monko oa litlama tsa tlhaho bakeng sa tee e telele, sebelisa makhasi a mofuta o mongata oa limela, lekhapetla la lemone, geranium e pinki; lipalesa tsa dogrose tsa Mots'eanong, elderberry e ntšo; monko o monate oa dill.
- Boholo ba teapot bakeng sa k'hamphani e kholo ha ea lokela ho ba ka tlase ho 800 ml. Leha ho le joalo, haeba sejana sa mokete se le senyane, joale tšela metsi a phehiloeng ka kotloloho ka ho sona, eseng ka likomong.
- Bakeng sa lefu la tsoekere la mofuta oa 2, hangata ho khothalletsoa ho noa tee ka bongata ba 1 tsp. ka 200 ml ea metsi. Stevia, kapa joang ba mahe a linotsi, ke semela se tsoang lelapeng la Astrov. E sebelisoa ho fa seno se tsoekere monate oa tlhaho.
- Tee e hlahisitsoeng hantle e lokela ho ba 'mala o motle haholo, ka nako e tšoanang e se maru, empa e hlakile ebile e khanya. Tatso e monate, empa ha e baba, monko o monate.
Limela tse sebelisitsoeng ka mokhoa oa litlama (rosehip, wort ea St. John, hawthorn, Veronica officinalis, thyme), tse nkuoang ka tekanyo e lekanang, li sebelisoa e le tlhahiso ea tee.
Marang-rang, o ka odara litlama tsa litlama tsa baitlami, fumana leseli la hore na sehlahisoa se itseng se na le eng le hore na se hloka bokae. Nakong e chesang, ho kenella ha Kombucha ho khatholla ka ho hlaka le ho tima lenyora. Pitsa e kang teko e kang jellyfish e kenngoa ka nkho e nang le lilithara tse tharo. Sistimi e loketse tsoelo-pele ea sehlahisoa e tsoelang pele lapeng, ka boitlhokomelo bo bonolo. Kamohelo ea infusion e ntlafatsa mekhoa ea metabolic, e thibela nts'etsopele ea lipontšo tsa atherosulinotic.
Batho ba fapaneng ba na le likarolo tse fapaneng tsa naha ea moetlo oa tee. Kalmyks e eketsa lebese le letsoai ho seno se chesang, Mabrithani a eketsa tranelate. Majapane a rata mefuta e tala, a e noe ka nako ea lihora tse 1.5-2, a itlhahisa ka linoelo tse khethehileng (gaiwan). Litsebi tsa 'nete tsa tee li lumela hore ho eketsa tsoekere ho senya feela tatso ea eona. Ka hona, ho mokuli ea fumanoeng a na le lefu la tsoekere, mefuta e fapaneng ea seno se sa tlisoang se ka tlisa molemo le thabo e ngata.
