Mekhoa ea thibelo ea lefu la tsoekere - u ka thibela lefu leo ​​joang?

Lefu leo ​​ka lona ts'ebetso ea 'mele ea ho fetola lik'habohaedreite hore e be matla e ferekanngoa ka lebaka la khaello kapa ketso e sa lokelang ea insulin ea "pancreatic" e bitsoang lefu la tsoekere.

Lefu la tsoekere le nkoa e le lefu le sa foleng 'me le ke ke la phekoloa ka botlalo.

Monyetla oa ho ba le lefu lena o ka fokotsoa ka mehato ea thibelo.

Kakaretso ea Carbohydrate Metabolism

'Meleng oa motho, lik'habohaedreite li bapala karolo ea sebopeho le matla a lona, ​​mohloli o tobileng oa eona ke glucose. Li-carbohydrate, tse nkang karolo ts'ebetsong ea metabolism hammoho le liprotheine le mafura, li lokolla liperesente tse fetang mashome a supileng tsa matla ohle a liphetoho tsa lik'hemik'hale tse etsahalang 'meleng oa motho.

Ho ipapisitse le hore na glucose e kene maling e kae le hore na e tlositsoe hakae ho eona, tekanyo ea tsoekere ea mali e behiloe. Tekanyo ea matšoao ana a mabeli e khetholla metabolism ea carbohydrate 'meleng.

Ts'ebetso ea ho cheka lik'habohaedreite e simoloha mokokotlong oa molomo, moo starch e arohantsoeng ke ketso ea li-enzymes tsa mathe. Glycogen, e bolokiloeng lijong tse fumanoeng 'meleng oa motho, kamora ho aroloa ka mpeng e nyane, e bokellana sebeteng, e theha mofuta oa polokelo bakeng sa monyetla oa ho khutlisetsa matla kapele.

Ka khatello e matla ea 'mele kapa ea maikutlo, ho lahleheloa ke matla kapele ho etsahala, ha tsoekere ea mali e fokotseha. Lekhetlong lena, adrenaline ea "hormone" ea sebete e matlafatsa li-enzyme, ka ts'usumetso ea hore glycogen e fetoloa glugose ebe e kena maling. Kahoo, maemo a tsoekere ea mali a tloaelehile.

Metabolism ea Carbohydrate e etsahala tlasa tataiso ea lihormone tse peli - insulin le glucagon. Glucagon e laola ho phatloha ha glycogen ho tsoekere, 'me insulin e e tlosa maling ho tsoa liseleng tsa litho. Ho motho ea phetseng hantle, ketso ea bona e hokahane - glucagon e lebisa keketseho ea tsoekere ea mali, mme insulin ea e theola.

Tabeng ea ho senyeha ha insulin, sisteme ena eohle e robehile 'me ho hlaha lefu la tsoekere.

Phapang ea Mofuta oa Motheo

Ho na le lipontšo tse peli tsa lefu la tsoekere - mofuta oa pele le oa bobeli. Phapang ea mantlha ke hore maemong a pele, lefu lena le bakoa ke ho ba sieo ka botlalo ha insulin, 'me ea bobeli, ke tlolo ea kutlo ea lona ke lisele tsa' mele.

Mathata a mefuta ka bobeli a tšoauoa ka ho kheloha ho tšoanang ho tsoa boemong bo tloaelehileng.

Matšoao a tloaelehileng:

• lenyora le sa khaotseng, mokelikeli o mongata oa metsi le ho ntša metsi khafetsa;
• ho theola boima ba 'mele ka takatso e tsitsitseng ea lijo;
• ho omella ho matla ha seemahale sa kantle;
• ho senyeha ha pono;
• cramp tse lipheletsong tse tlase;
• ho hloka botsitso le ho hlohlona ha liphatsa tsa lefutso.

Mofuta oa 2 oa lefu la tsoekere le sa itšetleheng ka insulin ke lefu le tšoauoang ke thuto e sa foleng 'me le etsahala ha phetoho ea metabolism ea carbohydrate e amahanngoa le tlolo ea tlhokomeliso ea lisele tsa tishu ketsong ea insulin.

Lisosa tse ka sehloohong tse eketsang kotsi ea ho fokolloa ke bophelo ke tse latelang:

• ho nona haholo, haholoholo ho ba teng ha botenya;
• ho haelloa ke ts'ebetso ea 'mele, ho lula fatše;
• likarolo tsa phepo, tseo ho tsona ho nang le lijo tse nang le lik'habohaedreite tse ngata le fiber e nyane;
• bokapele ba lefutso bakeng sa mofuta ona.

Mofuta oa 1 oa lefu la tsoekere le itšetlehileng ka "insulin" o hlaha o sa senyehe mme o hlaha ha boholo ba lisele tsa pancreatic beta tse hlahisang insulin li se li senyehile ka lebaka la ts'ebetso ea methapo ea methapo.

Liphetoho tse joalo li etsahala hangata bongoaneng le bohlankaneng, li tsoela pele ka potlako haholo mme li tsamaisana le ho senyeha ho hoholo. Karolo ea lefu la tsoekere la mofuta oa pele ke ho haella ha insulin, eo makhopho a emisang ho e hlahisa.

Ts'ebetso ea ho kenella ha glucose ho lisele tsa 'mele e ferekanngoa, e bokellana maling maling haholo. Ka lebaka leo, tlala ea lik'habohaedreite le khaello ea matla li hlaha liseleng.

Basali ba nang le lefu la tsoekere ba ka thatafalloa ke ho ba le ngoana kapa ho ima. E 'ngoe ea matšoao a hlalosang banna ke ntlafatso ea methapo ea methapo ea setho sa botšehali (balanoposthitis), e bakoang ke ho rota khafetsa.

Lethathamo la phapang lipakeng tsa mefuta e fapaneng ea lefu:

Botebo ba lefu lena bo hlalosoa ke mathata a tebileng, ao har'a bona:

• lefu la pelo, ho nyekeloa ke pelo;
• ho senyeha ha mahlo, ho senya mahlo
• ho hloleha ha rems ka lebaka la ts'enyo ea liphio;
• leoto la lefu la tsoekere - maqeba a sa phekoleheng maotong ka kotsi ea ho fetoha sethoathoa le ho lahleheloa ke leoto;
• atrophy ea mesifa - ho fokotseha ha molumo le matla ka lebaka la ho tepella ha bona, ho lebisang thibelong kapa tahlehelong e felletseng ea ts'ebetso ea makoloi;
• osteoporosis - e hlahisoang ke metabolism e senyehileng le ho haella ha calcium, ho matlafala ha masapo.

Video mabapi le lisosa tsa lefu la tsoekere:

Na hoa khoneha ho qoba lefu lena?

Phekolo ha e fane ka karabo e hlakileng potsong ena, empa ho netefalitsoe hore hoa khoneha ho fokotsa kotsi ea lefu la tsoekere ho ea tlase. Ketso ea ho thibela lefu la tsoekere le sa itšetleheng ka insulin e ea fokotsoa ho laola lijo le ho tlosa lisosa tse lebisang ho nona kapa ho nona haholo.

Lisebelisoa ha lia lokela ho ba le lijo tse nang le lik'habohaedreite tse ngata le mafura, haholo-holo lijo tse potlakileng, joala, lino tse tsoekere. Ba rata meroho, lijo-thollo le nama e halikiloeng ka bongata.

Ho ikoetlisa letsatsi le leng le le leng ho matlafatsa metabolism ea carbohydrate, ho matlafatsa tlhahiso ea insulin, hape ho ts'ehetsa mmele o motle.

Ho thibela lefu la tsoekere le itšetlehileng ka insulin ha ho sebetse kamehla, empa leha ho le joalo ha ua lokela ho ho hana. Thibelo e joalo e bitsoa mantlha (pele lefu la tsoekere le fumanoa) mme e tlameha ho qaloa ho tloha bongoaneng bakeng sa ho thibela nts'etsopele ea lefu lena.

Malebela mabapi le thibelo e fokotsang kotsi ea mafu a latelang:

1. Ho hlokomela bophelo bo botle ba ngoana. Hoa hlokahala ho leka ho sireletsa ngoana ho tsoa ho mafu a vaerase, tšoaetso e joalo e ka baka tlolo ea manyeme ha ho etsoa insulin. Ho eketsa thepa ea ts'ireletso ea mmele, ho khothalletsoa ho ela hloko ho thatafatsa.
2. Ho anyesa. Lingaka li re lebese la matsoele le ntlafatsa bokhachane ba masea mme le baka tšitiso ho mafu a fapaneng le vaerase. Ha o fetohela lebese la khomo e felletseng, ho ka hlaha mathata a amanang le liphetoho tsa ts'ebetso ea sesole sa 'mele, e lebisang kholong ea lefu lena.
3. Bophelo bo botle ba kelello. Khatello ea maikutlo, liphihlelo tsa khatello ea maikutlo, khatello ea maikutlo e ka baka ho qala ha lefu lena. Boemo bo joalo bo ka etsahala ka maemo a khafetsa a likhohlano ka lapeng, phetoho e matla maemong (ho etela enke, sekolo), tšabo.
4. Boholo. Ntle le hore beng ka mali ba na le lefu la tsoekere la mofuta oa 1, ho bohlokoa hore khafetsa u hlahlobe lefutso bakeng sa monyetla oa ho holisa lefu lena.

Video e tsoang ho Dr. Komarovsky mabapi le lefu la tsoekere la mofuta oa 1 ho bana:

Mehato ea thibelo

Batho ba leng kotsing ea ho ba le lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ba lokela ho nka melao e itseng ka ho teba ho thibela kholo ea lefu lena. Hang ha u qala ho thibela, e tla atleha haholoanyane.

Phepo e nepahetseng

Ntle le phepo e nepahetseng, mekhoa eohle ea thibelo e batla e se na thuso.

Lihlahisoa tseo ts'ebeliso ea tsona e lokelang ho fokotsoa:

• litapole ka lebaka la starch;
• lino tse tsoekere, kvass, lero le lero le tsoekere e ekelitsoeng;
• lipompong, lisakerete, lijo-thollo;
• litholoana tse monate: libanana, morara, li-Persimmons, liphaenapole;
• bohobe bo tšoeu;
• nama e nang le mafura le litlhapi, soseji;
• lebese le phahameng la mafura le lihlahisoa tsa lebese;
• mayonnaise, o ile a tsuba nama.

Ho eletsoa hore o felise ka botlalo boteng ba tsoekere e hloekileng le joala lijong.

Ho khothalletsoa ho sebelisa lihlahisoa tse latelang ho menu ea letsatsi le letsatsi:

• meroho ka mokhoa ofe kapa ofe: e tala, e phehiloeng, e phehiloeng;
• meroho;
• nama e monate;
• litlhapi - noka, leoatle, lijo tsa leoatle;
• skim lebese le lihlahisoa tsa lebese;
• lijo-thollo - buckwheat, oat, harese ea pearl;
• litholoana - liapole, kiwi, litholoana tsa lamunu;
• bohobe bo felletseng.

Molao-motheo oa phepo e nepahetseng e lokela ho ba lijo tse halikiloeng - makhetlo a 5-6 ka letsatsi ka likarolo tse nyane.

Lijo tse nang le phepo e nepahetseng, ho ja litholoana le meroho tse lekaneng li thusa 'mele ho fumana li-vithamini le lintho tse ling tse molemo. Ba ntlafatsa mali, ba potlakisa metabolism ea carbohydrate mme ba ntlafatsa ts'ebetso ea litho tsohle tse kahare.

Video mabapi le phepo e nepahetseng le lefu la tsoekere:

Karolo ea boikoetliso ba 'mele

Lipapali ke karolo ea bohlokoa ea thibelo le kalafo ea lefu la tsoekere. Ka ts'ebetso ea 'mele, lits'ebetso tsa ho ts'oaroa ke insulin ea li-hormone lia khutlisoa mme katleho ea ketso ea eona e eketseha.

Lingaka li khothaletsa boikoetliso bo joalo bo sa beheng moroalo o moholo lipelong, pelong, mahlo le maotong a tlase. Ho ikoetlisa ka tsela e leka-lekaneng ho u fa monyetla oa hore u boloke boima ba 'mele bo le hantle, bo sireletsa khahlanong le ho holofala ha botenya, ho ntlafatsa bophelo bo botle le bophelo bo botle.

Ho thibela lefu lena, ho tsamaea khafetsa, ho sesa, ho tants'a, ho bapala bolo ea maoto, ho palama baesekele ho ka ba molemo.

Bophelo bo botle

E le hore u se ke ua baka mathata a bophelo a ka bakang lefu lena, o lokela ho tlohela mekhoa e mebe - ho tsuba le ho tahoa.

Joala bo baka ho fokotseha ho matla ha tsoekere ea mali, ho fetoha ha maemo joalo ho ama ts'ebetso ea manyeme. Nikotine, e kenang 'meleng, e eketsa kotsi ea lefu lena le mathata a lona.

Ho thothomela ho matla kelellong, ho senyeha ha methapo, ho akheha maikutlong ho ka baka tlolo ea metabolism ea carbohydrate le ponahalo ea lefu lena.

Ha o buisana le batho ba nang le maikutlo a fosahetseng, o tlameha ho leka ho lula o khutsitse, ho laola boemo ba hau ba maikutlo.

Mekhoa ea bongaka

Meriana e sebelisoa ho thibelo ea bobeli ea lefu la tsoekere, ha lefu lena le se le le teng mme le reretsoe ho thibela ts'ebetso ea nts'etsopele ea lona.

Second prophylaxis ea mofuta oa 1 e kenyelletsa kalafo ka liente tsa litokisetso tsa insulin. Tekanyetso le mofuta oa insulin bakeng sa mokuli e mong le e mong o khethoa ka bomong sepetlele tlasa tlhokomelo ea ngaka. Bakeng sa tšebeliso e bonolo, lithethefatsi tsa durations tse fapaneng li sebelisoa.

Mofuta oa bobeli oa lefu la tsoekere, ho fanoa ka litlhare tse hlahisang tsoekere e tlase ea mali. Tekanyetso le litekanyetso tsa moriana li khethoa bakeng sa nyeoe ka 'ngoe ka thoko. Ho fihlela sephetho se nepahetseng, ho bohlokoa ho latela ka tieo litlhahiso tsa ngaka e eang.

Thibelo ea thuto e phahameng e na le kalafo ea "dispensary" mme e etselitsoe ho thibela nts'etsopele ea mathata le bokooa, le ho fokotsa lefu.

Ho thibela lefu la tsoekere ho fokotsa haholo menyetla ea ho tšoaroa ke lefu lena. Melao e bonolo le ho latela litlhahiso tsa setsebi ho tla thusa ho tlosa kapa ho fokotsa haholo menyetla ea mathata le litlamorao tse mpe.