Ho latela boemo ba maikutlo, boemo ba ho ikoetlisa le ho ja, boemo ba tsoekere bo motšehare bo ka fetola matšoao a bona. Litsebi tsa lefu la tsoekere hangata li botsa potso - boemo ba tsoekere ea mali bo eketsehile, ke eng se lokelang ho etsoa maemong a joalo?
Re lokela ho hlokomela hore matšoao a tloaelehileng bakeng sa batho bohle, ho sa tsotelehe lilemo le bong, a nkuoa e le letšoao ho tloha ho 3,3 ho isa ho 5.5 mmol ka litha.
Keketseho ea tsoekere e bonts'a nts'etsopele ea glycemia. Ka nako e ts'oanang, maemo a phahameng a tsoekere ea mali e ka ba a nako le nako kapa a sa feleng.
Lisosa tse ka sehloohong tsa ho eketseha ha tsoekere
Khopolo e fosahetseng ea batho ba bangata ke hore tsoekere e phahama ka lebaka la tšebeliso e ngata ea lipompong le liserekising tse fapaneng.
Ha e le hantle, maemo a tsoekere a ka eketseha ka bobeli ka lebaka la khaello ea phepo e nepahetseng, le ka ho thothomela ho matla kelellong, khatello e bakang tokollo e eketsehileng ea insulin, li-pathologies tse fapaneng tsa litho tsa kahare le litsamaiso.
Mabaka a ka sehloohong a hore na ho na le tsoekere e phahameng ea mali ho batho ba baholo e ka ba ka tsela e latelang:
- Ho nka litlhare tse fapaneng bakeng sa kalafo ntle le ho buisana le ngaka ea bongaka pele.
- Haeba pejana ho ne ho e-na le mafu a pelo le methapo ea pelo, joalo ka myocardial infarction kapa stroke;
- Ho ba teng hoa mekhoa e mebe e amang bophelo bo botle ba batho - tšebeliso e ngata ea joala le ho tsuba;
- Ho ikoetlisa ho hoholo;
- Maloetse a kotsi a pampitšana ea ka mpeng (mala kapa mpa);
- Tsamaiso ea pathological ka har'a sebete;
- Lijo tse se nang phepo tse thehiloeng ho tlhekefetso ea lijo tse nang le tsoekere le lihlahisoa tsa bakery;
- Tlas'a tsamaiso ea endocrine;
- Lefu la tsoekere la mofuta oa pele kapa oa bobeli;
- Premenstrual syndrome ho basali kapa nakong ea kemero;
Ntle le moo, tsoekere ea mali e ea phahamisoa ha ho nooa meriana e thibelang bokhachane nako e telele. Ka keketseho ea tsoekere ea mali, seo u lokelang ho se etsa ke potso e hlahang ho motho ofe kapa ofe ea bonang bophelo ba hae bo botle.
Hobaneng tsoekere ea mali e ka eketseha masea?
Tsoekere ea mali ho ngoana ka tloaelo e lokela ho ba le matšoao a tlase ho feta ho batho ba baholo. Ha e le molao, bana ba ka tlase ho selemo se le seng ba na le tekanyo ea tsoekere e pakeng tsa 2,8 ho isa ho 4,4 mmol ka litha e le ngoe.
Ho na le mabaka a 'maloa a bohlokoa a hore lesea le ka ba le tsoekere e ngata maling,' me boemo ba tsoekere bo ka eketseha hantle 'meleng le ka mokhoa o hlakileng, bo ka tsoha haholo.
Haeba tsoekere e phahameng maling a ngoana e hlokometsoe ka nako e telele, mabaka a ketsahalo ena e ka ba a latelang:
- ntho ea lefutso haeba e mong oa litho tsa lelapa a e-na le lefu la tsoekere le ho feta;
- ho sithabela maikutlo le maikutlo a fosahetseng;
- bokuli ba nakong e fetileng ka mokhoa oa feberu kapa rubella;
- ho fetola tšebeliso ea lebese la khomo ea tlhaho pejana ho feta ha ho hlokahala;
- tsoekere e ka tlola haeba ho sebelisoa metsi a nooang ka boleng bo tlaase.
Seo u lokelang ho se etsa haeba tsoekere ea hau ea mali e phahama? Pele ho tsohle, u se ke ua beha tlhahlobo 'me u se ke ua inahana.
Ke matšoao afe ao ke lokelang ho a sheba?
Ke matšoao afe a sehlooho ao u hlokang ho a ela hloko ka tsoekere e phahameng ea mali? Ebile, ha ho thata ho lemoha matšoao a joalo, ho bohlokoa ho mamela 'mele oa hau ka hloko.
Glycemia, joalo ka molao, e iponahatsa e le mofuta oa lipontšo tse latelang:
- tšebeliso ea mokelikeli o mongata, ha maikutlo a lenyora a ntse a tsamaisana khafetsa;
- ho na le maikutlo a ho omella kahara molomo;
- arrhythmia ea hlaha;
- ho tepella le mokhathala o akaretsang oa 'mele;
- ho na le mathata ts'ebetsong ea ts'ebetso ea genitourinary system - ho ruruha khafetsa le bohloko nakong ea ho ea ntloaneng;
- ho ja lijo tse ngata, ho theola boima ba 'mele le mokhathala oa mmele ho etsahala;
- ho hlohlona ha letlalo ho ka bonoa;
- esita le maqeba a manyane a folisa nako e telele;
- ho theoha ho matla ha pono ea mahlo ka nako e khuts'oane;
- ho na le mathata le mathata a ho hema;
- hlooho e bohloko, ho nyekeloa le pelo le ho hlatsa li hlaha;
- maoto le matsoho a ka tlase ka linako tse ling oa akheha;
- Ho nkha monko oa acetone ho ka hlaha molomong oa molomo.
Haeba matšoao a bonahala a rarahane ebile e le molekane oa motho ea lulang a le teng, o lokela ho ea ngakeng hang-hang hore a ee lithutong tse hlokahalang le ho fetisa liteko tse hlokahalang.
Phekolo ea bongaka
Seo u lokelang ho se etsa haeba tsoekere ea mali e phahame? Pheko ea kalafo, haeba tsoekere ea mali e phahame, e lokela ho laeloa feela ke ngaka e eang ho latela sephetho sa tlhahlobo le liteko tsa tlhahlobo ea mali. Re lokela ho hlokomela hore sampole ea mali ho khetholla palo ea tsoekere e lokela ho etsahala hoseng, ka mpeng e se nang letho.
Tabeng ena, lijo tsa ho qetela e lokela ho ba bonyane lihora tse 10 pele ho pelehi. Seo u lokelang ho se etsa haeba tsoekere ea mali e phahame? Phekolo ea kalafo ea hyperglycemia e kenyelletsa tšebeliso ea lithethefatsi tse felisang matšoao le ho fokotsa tsoekere ea mali, e phahamisitsoeng.
Haeba tsoekere e maling e fumanoe, mokuli o lokela ho etsa eng? Mekhoa ea kalafo e tloahelehileng tekanyo ea tsoekere ea mali e phahameng ho feta e tloaelehileng ebile e eketsehile:
- Insulin. Ha e le molao, lithethefatsi tsa sehlopha sena li na le phello e khuts'oanyane le e phahameng haholo, li sebelisoa e le thuso ea pele. Ka nako e ts'oanang, bakeng sa motho ka mong, boitokisetso ba bongaka bo khethoa ka bomong.
- Meriana ea molomo e thusang tsoekere e tlaase.
Seo u lokelang ho se etsa haeba tsoekere ea mali a motho e ka tloleha haholo mots'eare? Lingaka li khothaletsa ho nwa metsi a mangata ka keketseho e bohale. Ho etsa sena, o hloka ho lokisa tharollo e fokolang ea sopho ea ho baka le ho jella motšehare.
Ho fihla joale, ho na le lihlopha tse tharo tsa mantlha tsa meriana tse sebelisoang hangata haholo haeba ho na le tsoekere e phahameng:
- Motsoako o hlasimollang manyeme. Lithethefatsi tse joalo ha li sebelisoe hammoho le li-antipyretic kapa antimicrobial agents, hammoho le lithethefatsi tse ling tse nang le insulin.
- Meriana e ka eketsang kutloisiso ea lisele ho insulin. Kameho e ka sehloohong ea lithethefatsi tse joalo ke hore li kenya letsoho ho motsoako oa insulin, mme li etsa hore 'mele o theole sekhahla sa tsoekere hantle.
- Meriana e thibelang ho kenngoa ha lik'habohaedreite ka mala.
Seo u lokelang ho se etsa haeba tsoekere e phahameng le e phahameng ea mali? U ka leka hape li-novelties tsa pharmacology tse sebelisoang haeba tsoekere e tsohile.
Har'a litlhare tsena ho kenyelletsa matlapa a Januvia le Galvus kapa tharollo ea liente tsa Bayeta.
Lisebelisoa tsa meriana ea setso
Seo o lokelang ho se etsa le ho se etsa ea lefu la tsoekere ho kokobetsa hanyane tsoekere ea mali lapeng? Ho na le meriana e mengata ea setso e ka thusang ho tlosa matšoao a fosahetseng le ho tlisa ho bala ha tsoekere ka mokhoa o tloaelehileng.
Tsoekere ea mali e eketsehile, ke lokela ho etsang? E nngoe ea litsela tse theko e tlaase ea ho tloaela maemo ke ho fokotsa bongata ba lik'habohaedreite tse bonolo le ho eketsa livithamini le liminerale tse ngata. Ho latela litlhahiso tsa ngaka e eang, meriana ea litlama e ka sebelisoa. Tabeng ena, ho hlokahala hore ho hokahanoe litseko tse sebelisoang le setsebi sa bongaka.
Ha e le mokelikeli, o ka noa tee e fapaneng e thehiloeng ka litlama le monokotsoai. Ho nepahetse ho li sebelisa ntle le liswiti le confectionery, haeba u khahloa haholo ke liswiti, kamehla ho na le liswiti tsa tlhaho ntle le tsoekere. Khetho e ntle e ne e tla ba tee ea blueberry kapa hibiscus, ho tloha makhasi a sage kapa lilac.
Ho thibela tsoekere ea mali ho hlaha, o ka sebelisa mekhoa e mengata e bonolo empa e netefalitsoeng:
- Beat protheine ea lehe le le leng ka lero la lemone. Motsoako o hlahisitsoeng o tlameha ho nooa halofo ea hora pele ho lijo tsa pele matsatsi a mararo.
- Grate ea horseradish motso ho grater e ntle ebe u tšela kefir ka karo-karolelano ea 1:10. Nka senoelo se le seng halofo ea hora pele u ja bakeng sa libeke tse peli.
Haeba ho na le keketseho ea tsoekere ea mali, ke lokela ho etsa eng? Ho bohlokoa ho sebelisa decoction ea li-blueberries le folaxe. Ho lokisa decoction ea bongaka, o tla hloka ligrama tse 50 tsa makhasi a ommeng a omisitsoeng le 21 g ea peo ea folaxe. Tšela likarolo tse lokiselitsoeng ka litha e le ngoe ea metsi a belang ebe o li thatela ka thaole e futhumetseng bakeng sa ho tsitlella. Nka halofo ea khalase pele ho lijo tse ling le tse ling tse peli.
Seo u lokelang ho se etsa ka tsoekere e phahameng ea mali le mokhoa oa ho e thibela ho nyoloha? E 'ngoe ea likarolo tsa bohlokoahali ke ho khomarela lijo tse khethehileng tsa lijo.
Haeba tsoekere e phahameng ea mali e fumanoe, ho etsoa joang maemong a joalo, ho fetola lijo tsa hau joang? Motheo oa lijo o lokela ho kenyelletsa lijo tse nang le index ea glycemic e tlase, kaha li sa kenye letsoho ho eketseha ha tsoekere. Ho bohlokoa hape ho utloisisa hore ha ho na lijo tse joalo le lijo tse fokotsang tsoekere ea mali ka kotloloho.
Motheo oa lijo tsa letsatsi le letsatsi e lokela ho ba litlhapi tse mafura a tlase, chisi e nang le soya, linoko, linate le lijo-thollo, meroho le litlama tse ncha, litholoana tse ling, oli ea meroho.
Ka video e sehloohong sena, ngaka e tla bua ka tloaelo ea tsoekere ea mali le hore na keketseho ea ts'ebetso e tsoa kae.
