Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Lihlahisoa:
- liapole - 4 likhomphutha .;
- chisi ea chisi, ka ho khetheha e nang le mafura a tlase - 150 g;
- mothwebe wa lehe - 1 pc .;
- Stevia e lekanang le litepisi tse peli tsa tsoekere;
- vanillin, sinamone (boikhethelo).
Ho pheha:
- Hlatsoa liapole ka botlalo, ha lia lokela ho senyeha kapa ho senyeha.
- Hlakola litlhako ka hloko.
- Ho etsa "senoelo" ka har'a apole: khaola limela, empa u tlohele bottoms hore lero li se ke tsa tsoa.
- Grosa chisi ea chisi ka yolk, stevia le vanilla. E tlatse ka liapole. Pono e tla ba ntle le ho feta haeba ho tlatsa ho hlaha ka slide e nyane, e tla soetsoa ha e baka.
- Preheat ontong ho likhato tse makholo a mabeli. Tšela liapole ka sebopeho se loketseng, tšela metsi a manyane ka tlase hore a se ke a chesa. Cheka metsotso e ka bang 25, o ikemiselitse ho fafatsa ka sinamone (haeba ho hlokahala).
Apole e 'ngoe le e' ngoe ea sebeletsa. Bakeng sa ligrama tse 100, 74 kcal, BZhU, ka ho latellana, 3,7 g, 2.7 g, 8 g.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
