Letsoalo la lefu la tsoekere - ke eng?
Haeba mosali a e-na le lefu la tsoekere la mofuta ofe kapa ofe, tsoekere e ngata e tla bokellana ka popelong, e fetohe mafura. Ho bana ba joalo, manyeme a hlahisa insulin e ngata ho sebelisa tsoekere e tsoang ho 'm'a. Ho feta moo, masea a sa tsoa tsoaloa, tsoekere ea mali e ka fokotsoa. Masea a na le kotsi ea ho ba le botenya, mathata a ho hema, le menyetla ea ho ba le lefu la tsoekere la 2 a eketseha ho ba motho e moholo.
Lisosa tse ka sehloohong tsa ho ba le lefu la tsoekere la bonna ke:
- lilemo tsa mosali li feta lilemo tse 40, tse eketsang kotsi ea lefu lena;
- ho ba teng ha lefu la tsoekere ho beng ka motho ea haufi;
- eseng setho sa batho ba basoeu;
- liponto tse eketsehileng (index e phahameng ea 'mele pele ho ima);
- tsoalo ea ngoana e nang le boima bo fetang ligrama tse 4-5 kapa masea ntle le lebaka le hlakileng;
- ho tsuba
Lisosa le matšoao
Mabaka a ka sehloohong a nts'etsopele ea lefu la lefu la tsoekere ke:
- lefutso;
- mafu a autoimmune ao ho eona lisele tsa pancreatic li sentsoeng ke sesole sa 'mele;
- tšoaetso ea vaerase e senyang manyeme le ho baka ts'ebetso ea autoimmune;
- mokhoa oa bophelo
- ja.
![](http://img.diabetesentity.com/img/sayd-2020/2207/gestacionnij-saharnij-diabet-chto-eto-2.jpg)
Le matšoao a lefu la tsoekere la letsoalo ke:
- keketseho e matla ea boima ba 'mele;
- molumo o eketsehileng oa moroto;
- ho ikutloa u nyoriloe khafetsa;
- mosebetsi o fokotsehileng;
- tahlehelo ea takatso ea lijo.
Tlhahlobo le kalafo ea lefu la tsoekere
- Hoseng, sampole ea pele ea mali e nkuoa mothapong. Pejana, mosali o lokela ho itima lijo bonyane lihora tse 8.
- Ebe mosali oa moimana o noa tharollo ea metsotso e 'maloa. Ke motsoako oa tsoekere e omileng (50g) le metsi (250ml).
- Lihora tse 'maloa ka mor'a ho sebelisa tharollo, ba nka sampole e' ngoe ea mali ho bona hore na tsoekere e kae.
Taba ea mantlha, ngaka e fa mokuli tlhahlobo ea mali ho bona hore na o na le tekanyo ea pele le ho netefatsa hore o tšoeroe ke lefu la tsoekere. Joale o tla laola hore na tsoekere e ka har'a meeli e tloaelehileng kapa e tsoa meeling ea eona.
Ngaka e beha mehato e latelang ea kalafo:
- phepo e nepahetseng le boikoetliso;
- tšebeliso ea lisebelisoa tse khethehileng tsa ho lekanya tsoekere;
- meriana ea lefu la tsoekere mme, haeba ho hlokahala, ente tsa insulin.
Ho ka ba le mathata le thibelo
- hypoglycemia;
- khatello e phahameng ea mali, lefu la pelo;
- tšenyo ea meno ea lefu la tsoekere;
- bofofu, mahlo a tšoaetsanoang le likhathatso tse ling tsa pono;
- pholiso e liehang ea maqeba;
- bohlasoa
- tšoaetso ea khafetsa ea lisele tse bonolo, letlalo le botšehali;
- tsitsipano ea makhaola-khang ka lebaka la neuropathy.
Ka lebaka la belaello e nyane ea lefu la tsoekere, ho hlokahala hore mohokahanyi oa ngaka. Ho qoba nts'etsopele ea lefu lena, ho lokela ho latela likeletso tse latelang:
- latela lijo tse nang le tsoekere le mafura a mangata.
- ja lijo tse nang le fiber e ngata;
- lahleheloa ke liponto tse eketsehileng;
- ja khafetsa le hanyane ka hanyane, u shebella linako tse lekanang pakeng tsa lijo;
- letsatsi le leng le le leng le lokela ho ikoetlisa, ho boloka boima bo lekaneng;
- a hlahlobe bokaholimo ba 'mele oa hae, haholo maoto, hore a se ke a fetoa ke ponahalo ea maqeba le tšoaetso;
- u se ke oa tsamaea u sa roala letho maotong;
- hlatsoa maoto letsatsi le letsatsi ka sesepa sa masea, ho hlakola ka bonolo ka mor'a ho hlatsoa le ho sebelisa phofo ea talcum maotong;
- ho kuta ho lokela ho etsoa ka hloko, ho kuta menoana ka hloko;
- bohloeki ka hloko;
- boloka boemo bo tloaelehileng ba meno le molomo.
- Tšela kapa tšela metsi a chesang maotong a hao.
- Se ke oa sebelisa patch bakeng sa kalafo ea poone le lihlahisoa tse ling bakeng sa kalafo ea likotsi maotong a rekisoang ho rekisetsoa meriana.
- Tsoekere e hloekisitsoeng, liswiti, mahe a linotsi le limatlafatsi tse ling tsa nama, mafura le letsoai le tsona ha li khothalletsoe.
Litlamorao tsa lefu la tsoekere la letsoalo nts'etsong ea fetal
- phefumoloho
- lefu la pelo;
- methapo.
![](http://img.diabetesentity.com/img/sayd-2020/2207/gestacionnij-saharnij-diabet-chto-eto-4.jpg)
Ho thibela litlamorao tsa lefu la tsoekere ho lesea le e-s'o hlahe, ho hlokahala hore ho etsoe hloko ho hlahloba maemo a tsoekere ea mali. O lokela ho latela litlhahiso tsohle tsa ngaka, phekola lefu lena mme o je ka nepo.
U ka khetha ho etsa tumellano le ngaka hona joale: