Kajeno Coca-Cola ke seno se nooang se nang le khase se hlokoang lefatšeng ka bophara. Leha ho le joalo, ha se batho ba bangata ba nahanang hore na metsi ana a monate a entsoe ka eng. Ho feta moo, ke batho ba 'maloa ba nahanang ka tsoekere e kae ho cola le Pepsi, leha potso ena e bohlokoa haholo ho batho ba lefu la tsoekere.
Mokhabiso oa joala o ntlafalitsoe morao koana qetellong ea lekholo la bo 19 la lilemo ke John Stith Pemberton, ea entseng tokelo ea ho iqapela ka 1886. Hang-hang metsi a monate a 'mala o lefifi a ile a tuma bathong ba Amerika.
Hoa hlokomeleha hore Coca-Cola qalong o ile a rekisoa e le moriana litlolong tsa meriana, 'me hamorao ba ile ba qala ho noa sethethefatsi sena ho ntlafatsa mohopolo le molumo. Ka nako eo, ho ne ho se motho ea neng a thahasella hore na ho na le tsoekere thupeng, ebile e le tlase haholo hore na e lumelletsoe ho lefu la tsoekere.
Moetso le palo ea tsoekere
Pele, koae e ne e nkoa e le karolo ea bohlokoa ea seno, e leng tšebeliso ea eona e neng e sa thibeloa lekholong la bo 18 la lilemo. Hoa hlokomeleha hore k'hamphani e hlahisang metsi a monate, ho fihlela kajeno e boloka risepe ea 'nete ea ho etsa hore seno e be lekunutu. Ka hona, ke lethathamo la mehlala ea metsoako feela le tsejoang.
Kajeno, lino tse tšoanang li hlahisoa ke lik'hamphani tse ling. Molekane e mong ea tsebahalang oa cola ke Pepsi.
Hoa hlokomeleha hore litaba tsa tsoekere ho Coca-Cola hangata li lekana le 11%. Ka nako e ts'oanang, e re ka botlolong hore ha ho na litlolo tsa metsi a monate. Label e boetse e re:
- likhalori tsa khalori - 42 kcal ka 100 g;
- mafura - 0;
- lik'habohaedreite - 10,6 g.
Kahoo, cola, joalo ka Pepsi, ha e le hantle ke lino tse nang le tsoekere e ngata. Ka mantsoe a mang, khalase e tloaelehileng ea metsi a bobebe a bokana ho na le ligrama tse 28 tsa tsoekere, 'me index ea glycemic ea seno ke 70, e leng sesupo se phahameng haholo.
Ka lebaka leo, 0.5 g ea cola kapa Pepsi e na le 39 g ea tsoekere, 1 l - 55 g, le ligrama tse peli - ligrama tse 108. Haeba re nka taba ea tsoekere ea cola re sebelisa li-cubes tse ntlafalitsoeng ka gram tse 'ne, ka sejaneng sa 0,33 ml ho na le li-cubes tse 10, ka boholo ba litha e le nngwe - 16,5,' me ka litha e le nngwe - 27,5. Ho ile ha fumaneha hore koae e monate le ho feta e rekisoang ka libotong tsa polasetiki.
Mabapi le litaba tsa khalori ea seno, ho bohlokoa ho hlokomela hore likhalori tse 42 li fumaneha ka 100 ml ea metsi. Ka hona, haeba o noella canine e tloaelehileng ea "cola", "likhalase" e tla ba 210 kcal, haholo ho batho ba nang le lefu la tsoekere ba hlokang ho latela lijo.
Bakeng sa papiso, 210 kcal ke:
- 200 ml ea sopho ea li-mushroom;
- 300 g ea yogurt;
- 150 g litapole tsa casseroles;
- Lilamunu tse 4;
- 700 g ea salate ea meroho e nang le likomkomere;
- Mefuta e 100 ea nama ea khomo.
Leha ho le joalo, kajeno motho ea nang le lefu la tsoekere a ka reka Coke Zero e se nang tsoekere. Ka botlolong e joalo ho na le lets'oao le bobebe, le etsang hore seno se noe lijo, hobane ho 100 g ea metsi ho na le likhalori tse 0,3 feela. Kahoo, le ba ntseng ba loana ka thata le boima bo feteletseng ba se ba qalile ho sebelisa Coca-Cola Zero.
Empa na seno se joalo ha se na kotsi 'me se ka nooa ke lefu la tsoekere?
Coca-Cola e kotsi ke eng?
Metsi a monate a khabone ha aa lokela ho nooa bakeng sa litlolo leha e le life ka mpeng ea lijo, 'me haholo-holo molemong oa gastritis le liso tsa ka mpeng. E boetse e thibetsoe ha ho sebetsoa hantle manyeme.
Ka lefu la liphio, tlhekefetso ea cola e ka kenya letsoho kholisong ea urolithiasis. Kamehla ho nooa koae ha ho lumelloe ho bana le batho ba tsofetseng, kaha e na le phosphoric acid, e ntšang calcium ka 'mele. Sena sohle se lebisa kholiseho ea ngoana ea ho lieha, meno a brittle le tishu ea masapo.
Ntle le moo, e sa le nako e telele ho thehiloe hore liswiti li lemaletse, tseo bana ba hlaselehang haholo ho tsona. Empa ho etsahalang haeba tsoekere e nkeloa sebaka ke monate? Joale ho na le lintho tse ka bang kotsi ho feta tsoekere e bonolo hobane li baka ho hloleha ha lihormone ka ho romella lets'oao la bohata ho litšoelesa tsa adrenal.
Ha motho a sebelisa sopho e monate, manyeme a hlahisa insulin ea motho, empa ho tloha moo ha e le hantle ha a na seo a ka se felisang. Mme e qala ho kenella le tsoekere, e seng e ntse e le maling.
Ho ka bonahala eka, ho motho ea nang le lefu la tsoekere, ona ke thepa e ntle, haholo haeba makhopho a hae a bonyane a hlahisa insulin. Empa ka 'nete, lik'habohaedreite ha li e-so fumanoe, ka hona' mele o etsa qeto ea ho khutlisa botsitso 'me nakong e tlang ha o fumana limatlafatsi tsa' mele, o hlahisa karolo e kholo ea tsoekere.
Ka hona, motsoako oa tsoekere o ka jeoa nako le nako.
Ntle le moo, ka ts'ebeliso e sa feleng, ba baka ho se leka-lekane ha lihormone, tse ka eketsang boemo ba lefu la tsoekere feela.
Ho etsahalang haeba o nwa cola bakeng sa lefu la tsoekere?
Phuputso e nkileng lilemo tse robeli e ile ea etsoa Harvard ho ithuta ka litlamorao tsa lino tse tsoekere ka bophelo ba motho. Ka lebaka leo, ho ile ha fumaneha hore haeba u li noa khafetsa, ho ke ke ha lebisa bothateng feela, empa hape li eketsa kotsi ea ho ba le lefu la tsoekere.
Empa ho thoe'ng ka Pepsi kapa zero-khalori ea cola? Lingaka tse ngata le bo-rasaense ba pheha khang ka sena. Leha ho le joalo, liphuputso li bonts'a hore ka ts'ebeliso ea kamehla ea seno-khalori se tlase joalo, ho fapana le moo, u ka hlaphoheloa le ho feta.
Ha fumaneha hape hore Coca-Cola, e nang le tsoekere e ngata, e eketsa monyetla oa ho ba le lefu la tsoekere ka 67%. Ka nako e ts'oanang, index ea eona ea glycemic ke 70, ho bolelang hore ha e kenella 'meleng, senoelo se tla tsosa tsoekere e matla maling a tsoekere.
Leha ho le joalo, lilemo tse ngata tsa lipatlisiso tse entsoeng ke Harvard li netefalitse hore ha ho na kamano pakeng tsa lefu la tsoekere le Coke Light. Ka hona, American Diabetes Association e shebisisa taba ea hore, maemong afe kapa afe, cola ea ho ja e bohlokoa haholo ho lefu la tsoekere ho feta mofuta oa setso.
Empa e le hore ke se lematse 'mele, ha ke noe joala bo fetang bo le bong ka letsatsi. Le ha lenyora le qhaloa ka metsi a hloekisitsoeng kapa tee e sa lomosoang.
About Coca-Cola Zero e hlalositsoe videong ena.
