Lipeo li fumanoa ka litholoana tse kholo tsa mofuta o khethehileng oa plum, ebe e omisoa. Litholoana tse omisitsoeng ka ho fetisisa li fumanoe mefuteng e kang greengage le Hungary, li na le bokhoni ba ho boloka tatso ea tsona le thepa e phetseng hantle esita le ka mor'a ho omisoa.
Ka ho khetheha ba rata ho sebelisa li-prunes bakeng sa ho pheha lijana tse ikhethang tsa moapehi, ea li tlatsetsang lijana e le ho fihlela tatso e ikhethang. Basebetsi ba bang ba korong ba sebelisa litholoana tse omisitsoeng ho eketsa li-compote, likuku, lijo-thollo, lisaladi, lijana tsa chisi ea cottage hammoho le li tlatsetso tsa nama, likhoho kapa tlhapi.
Melemo e sebetsang ea li-prunes
Li-prunes ha li monate haholo ebile li na le thepa e ngata e molemo. E na le livithamini tse ngata, limatlafatsi. Litholoana tse omisitsoeng li etsa hore mosebetsi oa gastrointestinal li ntlafatsoe, li ntlafatse metabolism, 'me hape e tla ba pheko e ntle bakeng sa ho qhala.
Ba ratang khafetsa o ja lijo tse theolang boima ba 'mele le ho fola, sebelisa li-prunes e le lijo sebakeng sa lijo tse tsoekere. Hape, sehlahisoa sena se lula se hloekisa 'mele. Ka lebaka lena, li-prunes li sebelisoa haholo ho lijo tsa phepo e le tharollo ea tlhaho ea tlhaho bakeng sa tahlehelo ea boima ba 'mele. Basali ba bangata, ka lebaka la ts'ebeliso ea sehlahisoa sena, ba ile ba khona ho lahleha, 'me ba fumana sebopeho sa bona se setle haholo.
Litholoana tse omisitsoeng li na le tšepe e ngata, e thibelang nts'etsopele ea khaello ea vithamine kapa phokolo ea mali.
Hangata ho ja li-prunes ho ka ntlafatsa ho hanyetsa ha 'mele ho mefuta eohle ea tšoaetso ea vaerase le libaktheria. Mofuta ona oa sehlahisoa oa mahala o thusa ho sireletsa 'mele hore o se ke oa bonahala eka o na le kankere. Na prune e ntle bakeng sa pancreatitis?
Tšebeliso ea litholoana tse omisitsoeng ho pancreatitis e hlobaetsang
Ka ts'ebetso ea ts'oaetso e sebetsang ka har'a manyeme ka lebaka la lefu lena, ts'ebeliso ea li-prunes e lokela ho phekoloa ka hloko. Khabareng, litholoana tsena tse omisitsoeng li na le tšusumetso e ntle haholo ebile lia khothatsa. Ka hona, hangata li eketsoa li-compotes kapa infusions bakeng sa:
- Ho tsamaisa ts'ebetso ea ho ruruha;
- Tlosa ho sokela haeba u na le mathata ka setofo.
Ka nako e tšoanang, Prune e na le sebopeho sa eona:
- Palo e kholo ea li-acid tse hlasimollang mohopolo oa intestinal le li-enzymes tse sephiring tsa pancreatic;
- Mofuta oa maiketsetso, o ka bakang ponahalo ea litulo tse hlephileng, thunya le belisoa;
- Tsoekere, eo bongata ba eona bo phahameng haholo ho feta tsoekere ho plums e ncha. Lik'habohaedreite, ka nako e tšoanang, li ama makhopho a mabe.
Li-prunes li boetse li khona ho baka ts'ebetso ea choleretic, e sa sebetseng le pancreatitis, hobane lintho li ka kena ka li-ducts tsa pancreatic ho tsosa tlhahiso e sebetsang ea li-enzyme 'meleng. Litholoana tse omisitsoeng ke sejo se nang le khalori e ngata, se kotsi haholo makhophong. Ka lebaka lena, lijana le lino tse tsoang ho li-prunes ha li khothalletsoe motho e mong le e mong.
Ka ho fokotseha hoa ts'ebetso ea ho ruruha le ntlafatso maemong a bophelo bo botle, litholoana tse omisitsoeng li ka eketsoa ka tekanyo e nyane ho jelly, jelly, mchuzi, gray, mousse le lihlahisoa tse ling.
Pele ho sena, li-prunes li tlameha ho khabeloa kapa li grated ka botlalo. Maemong ana, e ka thusa mokuli ka ho ts'oaroa khafetsa le ho sebelisoa e le mokhoa oa ho itlosa bolutu ka lithethefatsi.
Mokuli ea nang le tšoaetso ea pancreatitis a ka ba le mathata a mokokotlo ka lebaka la phepo e itseng nakong ea lijo le ho pepesetsoa lijo, e ka ba lets'ollo, mme o hloka ho tseba ho emisa lets'ollo ka pancreatitis.
Li-prunes li ka boela tsa sebetsa ho batho ba nang le mathata a pelo, hobane litholoana tse omisitsoeng li na le potasiamo e sebetsang, e nang le phello e molemo myocardium. Kahoo, ho tlohela ka botlalo ts'ebeliso ea li-prunes ka lebaka la bokuli ho ntse ho se na thuso.
Prune bakeng sa bokuli bo bobebe
Haeba mokuli a sa bone tšenyo efe kapa efe ea metabolic 'meleng, joale ka mokhoa o bonolo oa pancreatitis, li-prunes li ka eketsoa ka lijo tsa nama, likhoho kapa lijana tsa litlhapi, hammoho le lisaladi, pastry, chisi e tlase e nang le mafura le lijana tsa lijo-thollo. Litholoana tse omisitsoeng li tla fetola tatso ea lijana hore e be tse ntle, hammoho le:
- Ka thuso ea limatlafatsi tsa pectin e tla hloekisa 'mele oa chefo le cholesterol;
- E ntlafatsa mosebetsi oa liphio, tsamaiso ea methapo ea pelo ka lebaka la ho ba teng ha potasiamo ka sebopeho sa eona;
- E tsitsisa khatello ea mali;
- E tla boloka 'mele ho Escherichia coli, staphylococci, salmonella;
- E tla emisa ts'ebetso ea ho ruruha 'meleng ka thuso ea li-antioxidants;
- E tla nchafatsa letlalo le ho etsa mekhoa e metle ea ho thibela mofetše;
- E bontša boemo ba 'mele ka kakaretso.
Tekanyo ea tšebeliso ea li-prunes bakeng sa pancreatitis
Haeba pancreatitis e na le sebopeho se sa foleng, nakong ea ho ata, ka mohlala, haeba ts'oaetso e le lefu la makhopho a tsoang ka mpeng, mokuli ka boeona o khetha tloaelo, a shebane le litšobotsi tsa 'mele. Ka foromo e bonolo ea pancreatitis ka letsatsi, e lumelloa ho ja litholoana tse sa feteng leshome tse omisitsoeng.
Tekanyo e lekanang hangata e khethoa ho latela boima ba mokuli, hobane li-prunes ke lijo tse nang le khalori e phahameng haholo. U boetse u hloka ho ela hloko mamello ea sehlahisoa le boemo ba metabolism ea carbohydrate. Haeba pancreatitis e hlobaetsang, li-prunes li lokela ho jeoa ka bongata, li shebane le litšobotsi tsa 'mele oa mokuli.
