Ho silila bakeng sa lefu la tsoekere - melemo, mefuta ea mekhoa, contraindication

Ho silila lefu la tsoekere ke tlatsetso e ntle haholo kalafong e rarahaneng ea lefu lena. Ho bohlokoa haholo ho phetha ts'ebetso ena bakeng sa batho ba boima haholo ba nang le mathata a ho potoloha mesifa le mathata a amanang le metabolic. Ka hona, ho araba potso ea hore na ho ka khoneha ho silila lefu la tsoekere, ho hlile ho loketse hore re arabe tumellanong.

Lisebelisoa tse sebetsang

Ts'ebetso ena e bohlokoa haholo ho batho ba nang le lefu lena. Ka lebaka la ts'ebetso ea eona, ho ka khona ho fumana litlamorao tse 'maloa:

• Kenya ts'ebetso lits'ebetso tsa metabolic;
• Matlafatsa lintlha tse sebetsang;
• Tlosa litlamorao tse mpe tsa maemo a sithabetsang le khatello e eketsehileng;
• Matlafatsa phallo ea mali, e bohlokoa haholo bakeng sa tšenyo ea pelo le methapo ea mali;
• Matlafatsa ntlafatso ea likhoele tsa methapo.

Mefuta ea Tsamaiso

Ho silila lefu la tsoekere ho ka tla ka mefuta e mengata. Mokhoa o ikhethileng o khethoa ho latela setšoantšo sa kliniki ea lefu lena.

1. Ho silila ka lehae - boemong bona, ho lebisoa tlhokomelo e khethehileng sebakeng sa ho utloisa bohloko ba lehae. Ngaka ea hau e ka khothaletsa ho silila ka leoto bakeng sa lefu la tsoekere. Khafetsa, ho hlokahala ho sebetsana le matsoho, ho khutlisetsa morao, manonyeletso. Tsamaiso e ts'oanang e etsoa letsatsi le leng le le leng. Ha baa lokela ho nka nako e fetang kotara ea hora.
2. Ho silila ka kakaretso - mokhoa ona o etsoa habeli ka beke. Nako ea thuto e joalo ke metsotso e 40. Mofuta ona oa boikoetliso o bontšoa batho ba nonneng haholo. Ho tsoekere, e kopantsoe le ts'ebetso ea lehae.
3. Acupressure - e thusa ho fihlela litholoana tse ntle. Tsamaiso e etsoa letsatsi le letsatsi. Ho hlokahala likarolo tse 14 kaofela. Ha o etsa manyolo, ho bohlokoa ho boloka tlasa taolo ea tsoekere moriring.
4. Ho ikoetlisa - ho bolela ho itšireletsa libakeng tse ling. Sena se thusa ho ntlafatsa phepelo ea lintho tse molemo ho tsona.

Matšoao bakeng sa ts'ebetso

Ho silila lefu la tsoekere ho khothalletsoa maemong a joalo:

• Angiopathy;
• Mathata ka boemo ba 'mele;
• Meroalo ea lipapali e hlophisitsoeng;
• Ho ba teng ha boima bo feteletseng;
• Mokhoa oa bophelo o sa sebetseng;
• Nts'etsopele ea polyneuropathy;
• Lefu la tsoekere.

Mekhoa e metle ea ho silila

Ho na le mekhoa e mengata e sebetsang ea ho silila e ka fetisang maemo a batho ba nang le lefu la tsoekere.

Ho otla

Mokhoa ona o sebelisoa bakeng sa mefuta eohle ea mesifa. E na le ho etsa ho sesa letlalong. Ka nako e ts'oanang, khatello e sebelisoa le maemo a fapaneng a tšusumetso. Mokhoa ona o kenyelletsa ho sisinyeha e le hore letlalo le se ke la ba makhopho.

Ka lebaka la ts'ebetso ea mokhoa ona, ho ka khoneha ho ntlafatsa phallo ea mali, ho tsosa tšebetso ea mofufutso le litšoelesa tsa sebaceous, le ho fihlela phomolo ea lithane tsa mesifa.

Rubber

Maemong ana, khatello e sebelisoa karolong e itseng ea 'mele ka ho pharalla ka nako e le' ngoe lithong tse haufi. Lithapo li lokela ho tsamaea le ho otloloha, e leng ho thusang ho tlosa li-depositi tse sa tloaelehang.

Ka thuso ea ho sila, o ka fihlella phello e khutsitseng likamoreng tse tlase tsa dermis.

Ka lebaka leo, ts'ebetso ea metabolic 'meleng e sebetsa. Sena se tlosa sepheo sa inflame. Nakong ea ts'ebetso, ho thella letlalong la mokuli ha ho etsoe.

E ntse e tsamaea

Ha o sebelisa mokhoa ona, masseur o tšoara mosifa, o o phahamisa hanyane, oa o sefa, ebe oa o ntšoa. Mokhoa ona o thusa ho fihlela katleho ea tonic. E kenya mesifa matla le ho tlosa ho ruruha. Ho lumelletsoe ho qala ho khumama ha u qetile mehato e fetileng.

Phetoho

Ho qhekella hona hoa utloahala. Ha ho tsamaisoa thothomela ea tishu, ho qala oscillation, e amang 'mele oohle. Masseur e fana ka tšusumetso ka letsoho, menoana kapa letsoho.

Bobging

Mokhoa ona o ka kenngwa tshebetsong ka sephaka sa menoana, menoana kapa letsoho. Ho etsa sena, setsebi se hlasela bokaholimo ba 'mele.

Oa khetha

Nakong ea ts'ebetso, tlhokomelo e lokela ho nkoa mabapi le matšeliso a mokuli. Motho ea nang le tšoaetso e joalo ha a lokela ho utloa bohloko. Setsebi se hlasela ka likhopo tsa letsoho.

Ho feta moo, o tlameha ho qoqama le ho khumama ka borashe 'me a koale menoana.

Litšobotsi tsa ho silila ka leoto

Ho silila ka maoto ho lefu la tsoekere ho bohlokoa haholo, hobane ke bona ba pelehi. Ho qoba mathata a kotsi a "pathology", ho bohlokoa haholo ho phetha ts'ebetso ena ka tatellano.

Pele ho seboka, o hloka ho hlapa ka maoto. Sena se thusa ho hloekisa letlalo le litšila ho khatholla mesifa ea mesifa. Ka lebaka la ts'ebetso ena, ho ka etsahala ho fumana phello e molemo melerong le manonyeletsong. Ho bohlokoa ho ela hloko hore metsi a lokela ho futhumala. Ho thibetsoe ka thata ho sebelisa metsi a chesang.

Ho silila ka maoto bakeng sa lefu la tsoekere ho lokela ho etsoa butle butle. Bakeng sa ho qoba ho senya li-dermis nakong ea ts'ebetso le ho fihlela boemo bo tloaelehileng ba ho thella, sebelisa phofo.

Seboka se qala ka ho roala leoto le ka tlase. Ebe butle butle o ea mangoleng. Ha ho kgothaletswe ho silila popliteal fossa. Ha u etsa sililoa ka leoto la tsoekere, ho bohlokoa ho itlotsa menoana ea hau. Leha ho le joalo, mekhatlo eohle e lokela ho etsoa butle.

Ha e bohlokoa le ho feta ke kalafo ea tendon le sebaka pakeng tsa mesifa. Ke maemong ana moo phallo ea mali e amehang haholo.

Ho hlile hoa hlokahala hore u sililoe ka serethe. Sebaka sena se lokela ho koaheloa ka menoana ea hau. Qetellong, tendon ea Achilles ea phekoloa. Kahong ena, pherekano ea potoloho le eona e ka bonoa.

Likarolo tsa mokhoa oa manyeme

Ho silila bakeng sa lefu la tsoekere la mofuta oa 2 hangata ho kenyelletsa ho phekola makhopho a manyeme. Ho qhekella ho na le likarolo tse itseng. Ho bohlokoa ho nahana hore ho thibetsoe ho etsa ka ho pancreatitis hape.

Melao eohle e khothalletsoa hore e etsoe ka hloko le kamehla ho lekola maikutlo a hau. Meroalo nakong ea ho sililoa e lokela ho ba e fokolang. Haeba matšoao a mokhathala a hlaha, ts'ebetso e lokela ho emisoa.

Ho silila bakeng sa lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ho kenyelletsa liketso tse latelang:

• Nka boemo bo otlolohileng mokokotlong oa hau. Inhale ka matla, exhale 'me u tšoare phefumoloho. Pheta mpa, kamora metsotsoana e meraro, phomola.
• Ka eona boemo bo ts'oanang, inhale ka matla, exhale 'me u emise ho hema. Otlolla mpa ea hau, phomola kamora metsotsoana e meraro.
• Inhale ho fihlela diaphragm e tiisa. Otlolla mala, phutholoha, khutlisetsa lisele tsa mesifa. Kamora moo, o ka tsoa le ho phomola.
• Nka sock ebe u kenya bolo ea tennis ho eona. Beha letsoho la hau le letšehali ho hypochondrium e ka letsohong le letšehali ebe u e tobetsa hantle khahlanong le 'mele. Ha o ntse o hema, hula ka mpeng ebe o etsa mekhahlelo e chitja ka ho le letšehali. Tsamaea ka lehlakoreng la likhopo. Nakong ea ho emisa ho hema, khatello e ea eketseha, athe ho hema ho fokola.

Diketso tse joalo li thusa ho qoba ho ruruha hoa maqeba a ts'oaetso, e bohlokoa haholo nts'etsong ea lefu la tsoekere.

Contraindication

Ho etsa ts'ebetso ha ho tšoanele bakuli bohle. Lits'oaetso tse ka sehloohong tsa ho silila bakeng sa lefu la tsoekere li kenyeletsa:

• Ho khutla hape ha arthropathy;
• Liphapang tsa li-somatic pathologies tseo ho eona ho silila ho thibetsoeng;
• Liphetoho tsa trophic tse bonoang ka angiopathy;
• Litlamorao tse mpe tsa lefu la tsoekere.

Glycemia e phahameng ha e sebetse ho litlolo tse phethahetseng. Leha ho le joalo, litsebi li eletsa hore boemo ba tsoekere bo thathamise boemo ba tsoekere pele.

Ho silila ke mokhoa o sebetsang oa ho rarolla boemo ba lefu la tsoekere. Ho fihlella phello e ntle, hoa hlokahala ho latela ka tieo likhothaletso tsa bongaka mme o nahane ka litlatsetso tsa ts'ebetso.