Kotsi e ka sehloohong ea lefu la tsoekere ke tlolo ea phepelo ea mali ho litho tse fapaneng. E senya methapo ea mahlo, e lebisa lits'ebetsong tsa mahlo, 'me ka linako tse ling e foufatsa.
Liphetoho lijaneng tsa liphio li baka ho hloleha hoa real. Neuropathy, trophic ulcers, gangrene - maemo a tsoekere a mali a phahameng a ka lebisa ho mathata a joalo.
Lijo tsa batho ba nang le lefu la tsoekere ke karolo ea bohlokoa ea kalafo e nepahetseng ea lefu lena. Fokotsa tšebeliso ea lik'habohaedreite 'me u atise lijo ho kenyeletsa lijalo tsa meroho.
E 'ngoe ea limela tse ka jeoang le lefu la tsoekere ke rhubarb. Joang bo bolelele bo holang ka tlung e katlase ea matlung a lehlabula ke mohloli oa bohlokoa oa pectin, carotene, polyphenol le fiber, tse hlokahalang haholo bakeng sa lefu la tsoekere.
Sebopeho
Rhubarb ke metsi a 90%, 'me a mang kaofela ke a setempe, fiber ea ho ja, pectin, glycosides, le li-acid tse fapaneng tsa organic.
Karolo ea liminerale ea semela e ruile haholo mme e emeloa ke lintho tse latelang:
- tšepe
- phosphorus;
- magnesium
- potasiamo
- zinki;
- selenium;
- manganese;
- phosphorus;
- koporo
Ho lokisa lijana, joalo ka molao, ho sebelisoa makala a joang, 'me molemong oa ho lokisa meriana, motso oa semela o sebelisoa.
Rhubarb e khona haholo ho qothisana lehlokoa le tse ling tsa lintho tsa bohlokoa ka liapole tse tala le hop. Pectin le fiber li tla thusa ho boloka boima ka tekanyo e nepahetseng, e leng se etsang hore rhubarb e be bohlokoa haholo bakeng sa lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Ho ikoetlisa ka livithamini ho etsa hore rhubarb e be molemo ho feta ho fifala.
Rua molemo
Rhubarb ke mothusi ea molemo ho ntlafatseng tsamaiso ea tšilo ea lijo. Ho diabetes, letšollo, letšollo la mala le dyspepsia hangata le etsahala, mme ho bakuli ba bang takatso ea lijo ea fokola. Joang bo tla thusa ho fokotsa boemo ba mokuli ka mafu ana.
Omisitsoeng Rhubarb Root
Rhubarb ea mofuta oa 2 lefu la tsoekere e bohlokoa haholo hobane e ka fokotsa cholesterol ea mali le ho tlosa lintho tse kotsi 'meleng.Melemo ea choleretic ea semela e bohlokoa ho ba nang le tsoekere e ngata e lebisang ho gout le ts'ebetso ea sebete e sa sebetseng.
Tlhahiso e nang le vithamine e ngata e tla thusa ho sebetsana ka katleho le sefuba se halefisang 'mele o fokang oa lefu la tsoekere. Bakeng sa bakuli ba nang le rhubarb, elasticity ea letlalo ea ntlafala, mesifa ea pelo ea matlafala, mme menyetla ea ho otloa e fokotseha.
Makhasi a semela a khona ho susumetsa ho tsoa ha insulin manyetsong. Litokisetso ho eona le kenyelletso ea xylitol tsoekere e tlase ea mali.
Likahare tsa khalori le index ea glycemic
Bakuli ba nang le lefu la tsoekere ba lula ba nahanela lijo tsa khalori ha li ja.Rhubarb e na le likhalase tse tlase tsa khalori, e ka ba 20 kcal ka ligrama tse 100 tsa limela, e leng tlase haholo ho feta meroho le litholoana tse ngata tseo e leng karolo ea lijo tse tloaelehileng tsa batho.
Lenane la glycemic la rhubarb le tlase haholo - ke likarolo tse 15 feela.
Meroalo
Low calorie rhubarb eu lumella hore u e sebelisetse ba nang le boima ba 'mele haholo. Makhasi le li-petioles li eketsoa ka li-salads le lithuto tsa pele. Li-compotes li boetse li phehiloe ho tsoa ho li-petioles.
Likhopolo tsa lefu la tsoekere:
- compote. Bakeng sa ho lokisoa ha eona, ligrama tse 300 tsa petioles li khabeloa hofihlela li belisoa metsotso e mashome a mabeli ka likhalase tse 'ne tsa metsi. Mokelikeli o ts'oaroa halofo ea hora, xylitol kapa mofuta oa tsoekere o eketsoa ho latsoa;
- zucchini caviar e nang le rhubarb le eggplant. Li-gramme tse 300 tsa li-petioles li khaoloa likotoana tse nyane ebe li baka ontong. Li-gramme tse 300 tsa zucchini li hloekisoa tsa peo, e khaole ebe e apetsoa joalo ka naha e bonolo. Li-eggplant tse 3 le tsona li halikiloe ebile li phehiloe. Li-onion tse peli li halikiloe ka oli ea meroho, eketsa likhaba tse 2 tsa lero la langa le le lej, pepere e ntšo le letsoai ho latsoa. Meroho e halikiloeng e tšela ka grinder ea nama ebe u e kopanya le eiee.
E bolokiloe
Jam ho tsoa semeleng e ka ntlafatsa ts'ebetso ea mala, ea eketsa sesole sa 'mele, ea phahamisa boemo ba tšepe' meleng o nang le phokolo ea mali.
Lemon zest, lamunu, sinamone esita le kiwi li eketsoa ka jeme. Mokete o joalo oa lehlabula o tla natefisa mariha kaofela.
Empa kaha rhubarb e bolila haholo, tsoekere e ngata e eketsoa ka jeme, ho bolelang hore sejana sena se kopantsoe le batho ba lefu la tsoekere. Kapa, ha u e lokisa, xylitol e lokela ho eketsoa.
Risepe ea mokopu oa marmalade e nang le rhubarb e tla ipiletsa ho ba kulang ba nang le lefu le "monate". Lisebelisoa
- mokopu - ligrama tse 300;
- rhubarb - ligrama tse 200;
- tsoekere - ho latsoa.
Ho lokisa marmalade, mokopu oa hloekisoa, o tšeloa ka likhaba ebe o phehoa paneng ka tlatsetso ea botoro. Ebe mokopu o tšikhunya ka sseke ebe o tšeloa ka mahlaka a pegbb ka mocheso o tlase ho fihlela o leenya. Xylitol kapa mofuta o mong oa tsoekere o eketsoa ka har'a motsoako. Sejana se ka nooa se chesa ebile se bata.
Sekhahla sa tšebeliso
Rhubarb e na le fiber le li-acid tse ngata tse khopisang tsamaiso ea lijo. Ka hona, u se ke ua ja tse fetang ligrama tse 150 tsa sehlahisoa ka letsatsi. Ts'oaetso e feteletseng e sokela ka ponahalo ea colic, ho nyekeloa le pelo le ho hlatsa.
Contraindication
Lefu la tsoekere ke molekane oa maloetse a mangata.
Ho na le litlolo tse 'maloa tsa ho nka rhubarb:
- pancreatitis
- seso sa ka mpeng;
- gastritis;
- lets'ollo
Rhubarb e nang le mafu ana e na le phello e khopisang molemong oa ho silila lijo.
Tšebeliso ea nako e telele ea semela e hanyetsitsoe ho:
- osteoporosis;
- mathata a ho tsoa mali, kaha ho na le khaello ea potasiamo-calcium;
- cholecystitis;
- cystitis;
- hemorrhoids e nang le tloaelo ea ho tsoa mali;
- bohloko bo boholo ba ka mpeng.
Ka lactation, rhubarb e khona ho fokotsa tlhahiso ea lebese.
Ka hona, nakong ea ho anyesa, o lokela ho hana ho e sebelisa.
Ho tsoa mali ka mpeng hape ke tšitiso ea ho nka litlama.
Ka boteng ba calculi liphekeng, ho boetse ho sa ratehe ho sebelisa semela, hobane oxalic acid, ha e sebelisana le calcium, e etsa metsoako e sa tlatseng.
Litlhahlobo
Litlhahlobo mabapi le ts'ebeliso ea rhubarb ke lefu la tsoekere li fapane haholo. Boholo ba bakuli ba hlokometse hore kamora matsatsi a seng makae ka mor'a ho e nka, ba ikutloa ba le matla le matla a mangata.Sena se bakoa ke taba ea hore semela se na le livithamini le liminerale tse ngata. Batho ba bangata ka ho khetheha ba nka rhubarb mariha le selemo, hobane e ka sireletsa khahlanong le sefuba, se hlolang batho ba fokolisitsoeng ke lefu la tsoekere.
Ho bakuli ba bangata, edema ea nyamela mme mafu a amanang le lefu la tsoekere a nyamela. Litlhahlobo tse mpe li tsoa ho bakuli ba nang le mafu a tšoaetso ea mala.
Livideo tse amanang
Mabapi le lihlahisoa tse kenyellelitsoeng ka har'a tafole ea lijo tsa No.
Rhubarb - semela se sebetsang, seo sebopeho sa sona sa vithamine se seng tlase ho meroho le litholoana tse ngata. Karolo ea eona e nang le liminerale tse ngata e tla thusa batho ba nang le lefu la tsoekere ho theola cholesterol ea mali, ho thusa pelo ka ischemia, ho tšehetsa sesole sa 'mele le ho phahamisa boemo ba tšepe.
Bakuli ba nang le lefu la tsoekere ba khothalletsoa ho ja semela kaha se na le khalori e tlase. Metso ea semela e eketsoa ka lisal le sopho e phehiloe ho eona. Compote, jeme, jelly li entsoe ho tloha petioles, marmalade e etsoa. Rhubarb e boetse e sebelisoa e le mokhoa oa ho baka bakeng sa ho baka. Metso ea semela e sebelisoa ha ho etsoa meriana, ho kenyeletsoa le batho ba nang le lefu la tsoekere.
Kaha lefu la tsoekere hangata le tsamaisana le mafu a mefuta e fapaneng, likhakanyo tsa ho nka semela li tšoana hantle le mafu a mang: mafu a liphio, sebete le mala. Ha ho kgothaletswe ho sebelisa rhubarb bakeng sa bakuli ba nang le ho ata ha lefu la tsoekere le ka ho anyesa, hammoho le nakong ea kemero.
