Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
Lihlahisoa:
- lebese le nang le mafura a 1.5% - lilithara tse 0,5;
- sachet e tloaelehileng ea gelatin;
- cocoa - khaba;
- e nyane feela ea sinamone le vanillin;
- risepe ea hau e tloaelehileng ka leihlo.
Ho pheha:
- Tšela gelatin le tsoekere e nkelang lebese, lebese le futhumetseng, empa u se ke ua tlatsa.
- Tšela motsoako ka lijaneng tse peli ka likarolo tse lekanang 'me u lumelle ho pholile hanyane ho fihlela o le mosesane.
- Kenya cocoa ka sekotong se le seng.
- Otla tse kahare tsa setshelo ka seng ka blender ho ea letsoalo le lemohileng (e le hore li se ke tsa hasana).
- Nka senoelo se sebeletsang pepeneneng, 'me se be le dikarolo tse bosoeu bo sootho le tse sootho. Se ke oa leka ho lekana hantle, 'me se tletse ka botle. Botebo ba likarolo - kamoo u batlang.
- Ka holimo ho molemo ho etsa tšoeu, joale o ka khona phofo ka sinamone kapa cocoa.
Ka sessert e felileng, litaba tsa protheine li tla ba boholo ba 6.76 g, mafura - 1,2 g, lik'habohaedreite - 5 g. Lik'hilojule - 57.
Share
Pin
Tweet
Send
Share
Send
