Ho batho ba bangata, mohopolo oa "cholesterol" o amahanngoa le matšoao a kotsi, ka hona o bitsoa "polao e bonolo." Empa ana ke maikutlo a fosahetseng. Ha e le hantle, sehlahisoa ha se na litholoana tse mpe feela, empa se na le melemo, hobane se setle ebile se sebe.
Kakaretso ea k'holeseterole e arotsoe ka k'holeseterole e phahameng le e tlase haholo. Ke ntho ea bobeli e nang le litlamorao tse mpe 'meleng haeba khatello ea eona maling e eketseha haholo. Ka hara sebopeho ka kakaretso sa LDL ho nka ho feta 70%.
K'holeseterole e mpe e "nka" cholesterol e tsoang ho sebete sa motho mme e pharalla ho likarolo tsohle tsa 'mele. Ha e bokellana, lisele li ke ke tsa sebetsana ka botlalo le ntho, ka hona, li lula maboteng a methapo ea mali ka mokhoa oa li-cholesterol plaque. Li etsa hore matla a likepe a be mosesane, ka lebaka leo atherosulinosis, ho nyekeloa ke pelo le stroke li ba teng.
Atherogenicity ke thepa ea lipoprotein tse kotsi ho bokellana leboteng le kahare la methapo ea mali le foromo ea methapo ea methapo ea methapo. Likarolo tse ngata tsa sebopeho sa mafura le likarolo tsa protheine, li kholo ka boholo ba lejoe leo. Bohlokoa ba LDL ke hore ha e hlahisoe feela ka 'mele oa motho, empa hape e tsoa ka ntle - hammoho le lijo.
K'holeseterole e kotsi le e molemo
Haeba karolelano ea cholesterol e felletseng e eketseha, na ho hobe kapa ha ho joalo? Ha e le hantle, ho leka-lekana hofe kapa hofe 'meleng oa motho ho kotsi haholo eseng ho bophelo bo botle empa hape le bophelong. Ha k'holeseterole e mpe ea mali e phahama, e beha kotsing e kholo ea ho hlaseloa ke pelo, angina pectoris, lefu la pelo le ho otloa ke lefu la pelo.
Ho fapana le tumelo e tsebahalang, ho boetse ho na le ntho e ka thusang litho tsohle le lisistimi tsohle ho sebetsa. HDL kapa k'holeseterole e ntle e thusa ho matlafatsa li-membrane tsa sele tse kahare ho litho tsa ka hare le tse ka ntle; e thusa ho matlafatsa matla a eona, e sirelletsang khahlanong le litlamorao tsa lintho tse mpe.
K'holeseterole e ntle e kenelletse ho hlahiseng lihormone tsa thobalano ho banna le basali, e thusa ho hlahisa li-acid acid, e fana ka kamano e haufi pakeng tsa li-neurons methapong ea mokokotlo le mokokotlong.
Mathata a bophelo bo botle a tšoailoe maemong a latelang:
- Ha cholesterol e felletseng e phahama, e ts'oaroang ke mafu a fapaneng (mohlala, lefu la tsoekere) le lintho tse khothatsang - tšebeliso ea joala, ho tsuba, boima bo feteletseng, tlhahlobo ea lefutso, khaello ea phepo e nepahetseng, joalo-joalo;
- Ka dyslipidemia - tlolo ea karolelano ea cholesterol e ntle le e mpe.
Phello ea atherogenic ea ntho e kotsi 'meleng e pakoa. LDL nakong ea tsamaiso lipakeng tsa mali e na le matla a ho lahleheloa ke karolo ea limolek'hule tsa eona. Ka boteng ba lintho tse kotsi (mafu a metabolic, lefu la tsoekere, ho tsuba, joalo-joalo), k'holeseterole ea mahala e lula maboteng a ka hare a methapo ea mali le methapo, ka lebaka leo ts'ebetso ea ts'ebetso ea nts'etsopele ea methapo ea methapo e qala.
K'holeseterole e sebetsang e fapana le "motho" e mong ea kotsi ka sebopeho sa eona, karoloana. E thusa ho hloekisa mabota a methapo ea mali ho tsoa liphoofolong tse bopehileng, e romella karolo e mpe ho khutla sebeteng hore e sebetse.
Monyetla oa atherosulinosis le mathata a teng li itšetleha ka tekanyo ea cholesterol e mpe le e ntle tlhahlobong ea mali.
Tloaelo ea cholesterol ho latela lilemo
Joale, cholesterol e ngata hakae 'meleng? Ho tseba boleng, ho bohlokoa ho feta liteko. Phuputso ena e khothalletsoa batho ba phetseng hantle lilemo tse ling le tse ling tse 3-4. Haeba nalane ea mabaka a kotsi e le lefu la tsoekere, khatello ea mali, mathata a tsamaiso ea methapo ea pelo, bonyane makhetlo a 'maloa ka selemo.
| Kakaretso ea k'holeseterole | |
| Methati e ka tlase ho 5.2 | Boleng bo lekaneng |
| Diyuniti tsa 5.2 ho isa ho 6.2 | Pontšo e nyane e lumellehang |
| Ho tloha ho 6.2 le kaholimo | Boleng bo phahameng |
Ho na le kamano lipakeng tsa lilemo tsa motho le khatello ea lintho. Ha motho a ntse a hola, o ba le moeli o amohelehang ho feta. Tloaelo ho bakuli ba lilemo tse 20 le ho batho ba tsofetseng e fapane haholo.
| Khatello ea cholesterol e mpe 'meleng | |
| Ho fihla ho 1,8 mmol / l | Boleng bo nepahetse ho batho ba nang le kotsi e kholo ea li-pathologies tsa pelo le methapo ea mali. |
| Ka tlase ho 2,6 mmol / l | Boleng bo tloaelehileng bakeng sa batho ba reretsoeng mafu a tsamaiso ea methapo ea pelo. |
| 2.6-3.3 mmol / l | Sekhahla se tloaelehileng |
| 3.4-4.1 mmol / l | Tloaelehileng, empa ho se ho na le kotsi ea atherosulinosis |
| 4.1-4.9 mmol / l | Sekhahla se phahameng se lumelletsoeng |
| Ho tloha 4,9 mmol / l | Lijo li hlokahala, kalafo e bolokang nako |
Kahoo, tafole e bonts'a hore boleng ba 2,5-2.8 ke tloaelo, joalo ka 4.7 mmol / l. Empa maemong a pele, menyetla ea ho theha li-pathologies e tlase, khetho ea bobeli e khothalletsoa ho nchafatsa lijo tsa hau, kaha menyetla ea mathata a tsamaiso ea methapo ea pelo e phahame.
Khatisong e itseng, 'mele oa motho o hloka likaroloana tsohle tsa lipoprotein. Kahara e tloaelehileng, boemo ba k'holeseterole e kotsi le e molemo bo hlahisoa ka har'a tafole:
| HDL (mmol / L) | LDL (mmol / L) | |
| Banna | 0.78-1.81 | 1.55-4.92 |
| Basali | 0.78-2.2 | 1.55-5.57 |
| Moimana | 0.8-2.0 | 1.83-6.09 |
| Bana ba lilemo tse 0 ho isa ho 14 | 0.78-1.68 | 1.5-3.89 |
Taba e khahlisang ke hore haeba ho na le matšoao a tloaelehileng, LDL le HDL, o ka bala monyetla oa ho ntlafatsa liphetoho tsa atherosselotic le mathata a pelo maemong a itseng a itseng. Phuputsong e bitsoang profid ea lipid, kotsi e bonahatsoa ke coefficient ea atherogenic.
E khethoa ke foromo - palo eohle ea lintho tse kang mafura e le karolo ea letsoalo le phahameng. Palo e hlahisitsoeng e arotsoe ka LDL. Phello ke karo-karo ea lintho tse peli. Ka tloaelo, letšoao ha le fetang likarolo tsa 3.5.
Ho fokotseha ha komporo ha ho tšoantšoe le bohlokoa ba bongaka, empa ho ka supa monyetla o tlase oa ho ba le stroke kapa ho otloa ke pelo. Ho eketsa spacecraft ka boomo ha ho hlokahale. Ha karo-karolelano e phahame ho feta likarolo tsa 3.5, tlhahlobo e felletseng ea kalafo le kalafo ea atherosclerosis lia hlokahala.
Ho lefu la tsoekere la lefu la tsoekere, LDL hangata e eketsoa, ka hona, ho hlahisitsoe profid ea lipid bakeng sa lefu la tsoekere. Bakuli ba eletsoa hore ba loanele litekanyetso tse latelang:
- OH - ho fihla ho li-unit tsa 4,5.
- LDL ho fihla ho li-unit tsa 2.6.
- HDL Bakeng sa banna, ho tloha yuniti, bakeng sa basali ba tsoang ho 1.3 mmol / l.
- Li-triglycerides li ka tlase ho unit tsa 1.7.
Ho tsoekere ea lefu la tsoekere, hoa hlokahala ho laola eseng feela matšoao a tsoekere 'meleng, empa hape le ho khetholla boemo ba lipid bonyane habeli ka selemo.
Haeba ho kheloha, ho hlokahala kalafo ea hanghang.
Lisosa tsa Kholo ea Cholesterol
Ho sitisoa ha metabolism ea lipid 'meleng oa motho ho bitsoa dyslipidemia. Sena se tla bolela hore karolelano ea LDL ho HDL e robehile. Ts'oaetso ena e tloaelehile haholo ho batho ba lefu la tsoekere, ba kulang haholo le batho ba bang ka mor'a lilemo tse 40.
Keketseho ea pathological ea k'holeseterole e tlaase haholo e na le lisosa tse itseng. Tsena li kenyelletsa litlolo tsa tlhaho ea tlhaho, litloaelo tse mpe tsa ho ja, ha lijo li laoloa ke lijo tsa tlhaho mme ho na le lik'habohaedreite tse ngata tse bonolo.
Bokhachane, ho imeloa kelellong, khatello ea kelello, tšebeliso e mpe ea joala le ho tsuba, li-pathologies tsa sebete le nyooko li ka lebisa keketseho ea LDL. Khōlo ea k'holeseterole e mpe ke letšoao le sa rateheng la kliniki, le bonts'ang kotsi ea ho ba le lefu la atherosclerosis.
Boloetse ba lipid metabolism bo ama boemo ba pelo le methapo ea mali. Ho batho, molumo oa methapo oa methapo oa mali oa fokotseha, menyetla ea ho bola ha mali e eketseha, 'me menyetla ea ho hlaseloa ke lefu la pelo / ea pelo e eketseha.
Boemo bo tlase ba LDL mekhoeng ea bongaka ea sejoale-joale ha bo fumanehe haholo. Tlas'a maemo a boleng bo fokolang kapa bo fokotsehileng, ba bua ka kotsi e tlase ea liphetoho tsa atherosulinotic. Ha ho na tlhoko ea ho phahamisa ka mekhoa ea bongaka.
Har'a mabaka a sehlooho a ho fokotsa cholesterol e ntle ke a latelang:
- Ho kenella ha tsoekere ea 'mele' meleng (lefu la tsoekere);
- Maloetse a amanang le khatello ea mali;
- Pathologies ea tlhaho e tšoaetsanoang le ea vaerase.
Haeba HDL e phahame ho feta e tloaelehileng, hona ho bontša ho fokotseha hoa menyetla ea lefu la pelo le mathata a teng. Leha ho le joalo, polelo ena e le 'nete feela maemong a ha litholoana tsa liteko li bakiloe ke bophelo bo botle, lijo tse nang le phepo e ntle le boikoetliso bo botle ba' mele.
Taba ke hore kholo ea HDL e iponahatsa e le khahlanong le semelo sa li-pathologies tse ling tsa lefutso, botsoa le tlhaho ea motho.
Mekhoa e tloaelehileng ea cholesterol
Ho tlosa ntho e kotsi ka har'a likepe le methapo, ho nka nako e telele, ka hona, o hloka ho ba le mamello. Mohato ona o ka nka likhoeli tse 'maloa ho isa ho lilemo tse' maloa. Ba ea kalafo ka botlalo. Pele, ho khothalletsoa mokhoa oa bophelo bo botle.
Haeba o nonne haholo, o hloka ho theola mmele. Etsa bonnete ba ho tlohela ho tsuba, joala, bapala lipapali. Ho lefu la tsoekere, o hloka ho lekola tsoekere ea mali kamehla, ho qoba liphetoho tse sa lebelloang, le ho phekola mathata ka nako e loketseng. U ka laola tsoekere ea mali u sebelisa "gluroeter" ea electrochemical.
Lijo ke mohato oa bohlokoa khalemelo. Litsebi tsa lefu la tsoekere ha li hloke ho khetha lijo feela tse nang le index e tlase ea glycemic, empa le lijo tse nang le mafura a manyane a kang mafura. Bakeng sa lefu la tsoekere, tloaelehileng ea cholesterol ka letsatsi e fihla ho 200 mg, bakeng sa bakuli ba bang ho fihlela 300 mg.
Lihlahisoa li tlosoe ka har'a menu:
- Nama, nama ea khomo le mafura a nama ea kolobe.
- Sebete, leleme, liphio le tse ling tse khelohileng.
- Lihlahisoa tse phahameng tsa lebese.
- Kofi e matla, tee, matla.
E tla thusa ho tlosa cholesterol e kotsi le mofuta oa joala. Ho buisanoa ka bonngoe, ho etsa mohlala, bakeng sa mathata le liphio, ho bohlokoa ho laola phallo ea metsi ho kena 'meleng, maemong a mang ho khothaletsoa ho noa lilithara tse 2-3 tsa metsi ka letsatsi.
Meriana e sebetsang e fanoa maemong ao papali le lijo li sa thuseng. Lithethefatsi tse latelang li ka kenyeletsoa mofuta oa kalafo:
- Mekhoa ea litlhare e tsoang sehlopheng sa li-statins - Lovastatin, Simvastatin. Boithuto bo bontšitse hore meriana e sehlopheng sena e thusa tsoekere e tlase ea mali, ha e ntse e ntlafatsa mekhoa ea metabolic 'meleng;
- Fibrate e khothalletsoa khafetsa bakeng sa botenya le lefu la tsoekere;
- Lithethefatsi tse thusang ho tlama li-acid acid (cholesterol);
- Acids Omega-3, Omega 6.
Morero oa kalafo ea lithethefatsi le e seng ea lithethefatsi ke ho khutlisa botsitso bo tloaelehileng lipakeng tsa cholesterol e kotsi le e ntle. Tsamaiso e tloaelehileng ea lits'ebetso tsa metabolic e ama mmele ka botlalo, e fokotsa haholo menyetla ea ho thehoa hoa cholesterol.
Mabapi le "cholesterol" e ntle le e mpe e hlalositsoe videong ena.
