Ho hlahloba maemo a tsoekere ea mali ho thusa ho tseba eseng lefu la tsoekere feela, empa le karolo ea eona e fetileng - lefu la tsoekere, kapa lefu la tsoekere le lona. Nako ena e tšoaea mofuta oa bobeli oa lefu la tsoekere, moo likhoto li fokang butle butle li sa khone ho araba insulin, 'me matšoao a bakuli a theoha ka litheko tse phahameng tsa hyperglycemia.
Ho fumaneha tsoekere maling le ho ea holimo (mmol / l), ho bolela tlolo ea metabolism ea carbohydrate ha ho etsoa litokisetso tsa tekolo ho latela melao, lintlha tse ka amang ho ts'epahala ho nahanoa, 'me palo e eketsehang e khetholloa khafetsa.
Hangata, ho kheloha ho joalo ho etsa hore ngaka e belaelle ho ba teng ha lefu la tsoekere ka mokhoa o hlakileng kapa oa morao-rao. Bakeng sa ho etsa qeto mabapi le maqheka a mang, ho etsoa tlhahlobo e eketsehileng ea laboratori.
Lisosa tsa tsoekere e phahameng ea mali ke eng?
Mefuta e phahameng ea tsoekere e ka hlahisoa ke ho tsoa ha lihormone tsa khatello maling. Boitšoaro bo joalo bo sirelletsa ebile bo ntlafalitsoe molemong oa ho iphetola ha lintho ho bokella lisebelisoa tsa 'mele ha li tobane le kotsi ea bophelo. Keketseho ena ea khatello ea tsoekere e haufinyane 'me e etsahala ho batho ba phetseng hantle.
Maemo ao ho 'ona ho ka bang le keketseho ea' mele ho glycemia: khatello ea maikutlo, khatello ea 'mele kapa boikoetliso bo matla, likoluoa tsa tlhaho, tšabo, thabo e matla. Kamora ho nyamela ha ntho e bakileng kholo ea tsoekere, sesupo sa dikahare tsa eona maling se khutlela ho se tloaelehileng.
Ho phahama ha maemo a joalo ho tsamaisana le secretion e eketsehileng ea lihormone ho tloha karolong ea cortical le bokong ba lisele tsa adrenal, hammoho le ts'ebetso ea tsamaiso ea methapo ea kutloelo-bohloko. Mochine oa ho eketseha ha glycemia o bakoa ke ho phatloha ha mabenkele a glycogen ho sebete ho limolek'hule tsa tsoekere.
Lintlha tse ling kaofela, ntle le lefu la tsoekere, li baka ho eketseha ha tsoekere nakong ea bokuli kapa ho lemala. Kamora ho tlosa sesosa sa motso, tsoekere e ka khutlela ho tloaelehileng. Feela tsoekere mellitus e tšoauoa ka keketseho e tsitsitseng ea tsoekere, moo ho ka khonehang ho e khutlisa ho litekanyetso tse tloaelehileng ka kalafo e khethehileng.
Lisosa tsa lefu la tsoekere tse se nang lefu la tsoekere le kenyeletsa:
- Boemo ba ho thothomela ka bohloko bo boholo, ho nyekeloa ke pelo, polytrauma, stroke.
- Tšenyo e ngata ea letlalo ka lebaka la ho cha.
- Ho kenella ka tšebetso ea bongaka.
- Lefu la ho akheha
- Lefu la sebete.
- Maloetse a endocrine (litšoelesa tsa adrenal, tšoelesa ea qoqotho).
Ka hona, bakeng sa tekanyo e nepahetseng ea boemo ba tsoekere ea 6.8 mmol / l, ho hlokahala hore ho behelle mabaka a ka bang teng a sa amaneng le lefu la tsoekere. Haeba lintlha tse joalo li sa khone ho ama tlhahlobo, ho lula ho tseba hore na ho bolelang: prediabetes kapa lefu la tsoekere.
Kaha sesupo sena se feta se tloaelehileng (5.5 mmol / L), 'me se haufi le moeli, ka mor'a moo ho fumanoe tlhahlobo ea lefu la tsoekere (7.0 mmol / L), thuto e nang le mojaro oa glucose.
Matšoao le mokhoa oa ho mamella tsoekere?
Phuputso ea mamello ea glucose e bonts'a tsela eo 'mele o arabang ka eona ho eketseha ha glycemia. Mahlale a sebelisitsoeng ho etsa tlhahlobo ena ea khatello ea maikutlo a tšoana le maemo a etsahalang kamora ho ja.
Teko e sebelisetsoa ho fumana tšoaetso ea lefu la tsoekere le tlhahlobo ea lona ea lefu la tsoekere. Ho mamellana ha nama ea phepo e nepahetseng ke tloaelo ea ho ba le botenya, hobane ho na le karabelo e fokotsehileng ea insulin, e leng sesosa sa hyperglycemia kamora ho ja.
Lits'ebetso tse joalo tsa pathological li tšoaea mofuta oa lefu la tsoekere la mofuta oa 2, ka hona, tlhahlobo e sebetsang e etsoa ho batho ba nang le kotsi e kholo ea ho hlaha. Matšoao a tlhahlobo ea mamello ea glucose:
- Ho nona haholo, haholoholo le botenya ba mpa.
- Age ka mora lilemo tse 45.
- Heredity: ho na le ba leloko la pele ba nang le lefu la tsoekere.
- Hypertension: Bophahamo ba khatello ea mali bo feta 140/90 mm Hg. Art.
- Phekolo ea nako e telele ea li-hormone, li-diuretics, li-antipsychotic, li-antidepressants.
- Lefu la tsoekere la setho sa botšehali, lesea le leholo kapa lesea le sa tsoa tsoaloa.
- Methapo e fokolang ea lipids tse phahameng haholo le li-triglycerides tse phahameng.
- Khafetsa tšoaetso, ho kenyelletsa mafu, mafu.
Ngaka ea mahlo e nang le methapo ea methapo ea methapo ea kutlo (retina), ngaka ea methapo e nang le lesapo la mokokotlo hangata, ngaka ea makhopho e sa sebetseng, mahe a polycystic, ka ho khaotsa ho ilela khoeli, le ona a ka fetisetsoa tlhahlobo.
Ho itokisetsa thuto ho kenyelletsa ho shebella lijo tse tloaelehileng, khatello ea kelello ea mmele le kelello, ho qoba khatello ea maikutlo, tšoaetso le ho hloka boroko. Kamora ho qeta lihora tse 10 ho tloha lijo tsa ho qetela (hoseng ka mpeng e se nang letho), mokuli o etsa tlhahlobo ea pele ea mali bakeng sa tsoekere.
Ebe u hloka ho noa metsi ka glucose e qhibilihileng (75 g) ebe u pheta thuto kamora lihora tse peli. Teko ea sephetho sa liteko e kenyelletsa litlolo tse latelang (mmol / l):
- Mamello ea tsoekere e senyehileng: ka mpeng e se nang letho ka tlase ho 7, le kamora tlhahlobo 7.8-11.1.
- Ho khathatsoa ke tsoekere ka potlako: ka mpeng e se nang letho - 6.1-7.0, kamora lihora tse peli ho tsoa ho tsoekere ea glucose - ka tlase ho 7.8.
Likhetho tseo ka bobeli ke tšobotsi ea prediabetes. Ka prediabetes, litekanyo tsa tsoekere ea mali li ka tsitsa nako le nako ebe lia tsoha hape.
Bohlokoa ba "glucose" bo ka holimo bo bolela hore mokuli a ka ba le lefu la tsoekere nako e telele.
Sena se ka etsahala haeba feela mehato ea thibelo e sa nkuoe.
Thibelo ea lefu la tsoekere
Boemong ba lefu la tsoekere la morao-rao, nts'etsopele ea lefu lena e ka lieha kapa nts'etsopele ea lefu la tsoekere la 'nete e ka qheleloa ka thoko. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke thibelo ea ho ja lijo tse bonolo tsa lik'habohaedreite, kaha li eketsa glycemia kapele. Ho arabela sena, insulin e lokolloa.
Mathata a metabolism a khethoa ke hyperglycemia le hyperinsulinemia ka bobeli. Tekanyo e ntseng e eketseha ea "insulin" maling e nyenyefatsa karabelo ea li-receptor lithong tsa eona ho eona, e eketsang hyperglycemia - ho potoloha ka mokhoa o mobe.
Ho thibela lefu la tsoekere, ho khothalletsoa ho fetola mokhoa oa phepo e nepahetseng le ts'ebetso ea 'mele, ho tlohela mekhoa e mebe mme o netefatse ho etsa tlhahlobo ea mamello ea glucose bonyane hang ka selemo.
Lijo tse nang le phepo e nepahetseng li kenyelletsa ho behelloa ka thoko lihlahisoa tse ke keng tsa baka keketseho e matla ea tsoekere maling le hammoho le ho khothaletsa tlhahiso ea insulin. Ho etsa sena, o hloka ho ithuta likarolo tsa lihlahisoa. Ho sebelisoa matšoao a mabeli: index ea glycemic le index ea insulin, li bontšoa litafoleng tse khethehileng.
Lihlopha tse latelang tsa sehlahisoa li lokela ho qheleloa ka thoko:
- Li-sweets, li-pastries, litholoana tse monate le lino tsa tsona.
- Nama e mafura le lihlahisoa tsa lebese tse nang le mafura a mangata.
- Lijo tse bonolo, lijo tse potlakileng, lino tse tsoekere, ice cream.
- Litapole, raese, semolina le bijoux.
Ho khothalletsoa hore ho hatisoe haholo phepelong ea phepo e nepahetseng ho lokisoe meroho e mecha le makhasi a makhasi, ho lokisa lisaladi ka oli ea meroho. Litlhapi tse nang le mafura a mangata, likhoho le nama ke mohloli o motle oa protheine. E ea lumelloa, empa ho nahanisisa ka kakaretso ea lijo tse nang le khalori e ngata, tšebeliso ea linate le lipeo, litholoana tse tlaase le tse tsoekere tsa carb le linoko tse tsoekere.
Ho ikoetlisa 'meleng ha ho felle feela ka phello e akaretsang ea pholiso, empa ts'ebeliso ea eona hantle lits'oants'o tsa metabolism ea carbohydrate e amahanngoa le taba ea hore mesifa nakong ea ts'ebetso e sebetsang e amohela tsoekere e ngata maling, e theola hyperglycemia hape e eketsa kutloisiso ea li-insulin receptors.
Ntho ea bohlokoa ka ho tšoanang ke bokhoni ba ho eketsa tšebeliso ea matla nakong ea thuto ea 'mele. Sena se o lumella ho fokotsa sekhahla sa mafura 'meleng, se nolofatsa sebopeho sa mali, se fokotsa se ka har'a k'holeseterole e felletseng. Liphetoho tse joalo li thusa ho thibela nts'etsopele ea mafu a pelo le methapo e amanang le lefu la pelo.
Morethetho le mofuta oa boikoetliso ka ho hloka mafu a kopaneng li ka khethoa ho latela lithahasello tsa hau. Mefuta e joalo e khothalletsoa e tla u lumella ho ikoetlisa bonyane metsotso e 150 ka beke. Sena e ka ba ho sesa, boikoetliso ba bongaka, yoga, Pilates, ho tants'a, ho bapala lipapali, ho matha, ho tsamaea ka Nordic le ho tsamaea ka tsela e tloaelehileng.
Haeba mehato e nkiloeng ho eketsa ts'ebetso ea makoloi le phetoho ea phepo e nepahetseng e ne e sa lekana, kapa mokuli a sa batle ho etsa liphetoho mokhoeng oa bona o tloaelehileng oa bophelo, joale kalafo ea thibelo e nang le lithethefatsi tse sebelisetsoang ho phekola lefu la tsoekere e ka fanoa, empa ba bontšitse katleho ea ho e thibela.
E loketseng ka ho fetisisa mekhahlelo ena ea bakuli e ka ba lithethefatsi tseo ho tsona lintho tse sebetsang li leng:
- Metformin - Glucophage, Siofor,
- Acarbose - Glucobai.
- Rosiglitazone - Avandia.
Li ama ho amohuoa ha tsoekere maling le ho thibela ho eketseha ha boemo ba eona kamora ho ja (Glucobai), ho phahamisa tsoekere ea tsoekere maling le ho lokolloa ha mafura acids (Avandia).
Lithethefatsi tse thehiloeng ho Metformin li na le tšebetso e pharalletseng: li fokotsa sebopeho sa limolek'hule tse ncha tsa glucose bokong mme li emisa ho phatloha ha glycogen, li hlohlelletsa li-insulin, li eketsa kutloisiso ea lisele tsa "insulin", li potlakisa ho ts'oaroa ha glucose ka mesifa le ts'ebeliso ea eona linthong tsa kahare.
Boemong ba lefu la tsoekere la morao-rao, phytopreparations tse fapaneng li ipakile li le teng, hobane tsona, ka litla-morao tse fokolang, li hloekisa 'mele ka bonolo, li eketsa bokhoni ba tsona ba tšebetso, li na le lihormone tsa limela tse tšoanang le inulin e sebetsang, hape li na le phello ea antioxidant, e thusa ho khutlisa manyeme.
Ho khothalletsoa hore moriana oa setso o nang le tloaelo ea ho eketsa li-decoctions tsa tsoekere ea mali le infusions tsa seboko, chicory le elecampane, lekhasi la bay, mofoka o khubelu le oa poli, litholoana tsa chokeberry le molora o mofubelu oa thaba, bolou le bolou. Video e sehloohong sena e tla u thusa ho utloisisa hore na u lokela ho etsa eng ha boemo ba hau ba tsoekere bo nyoloha.
