Selemo se seng le se seng, lipalo tsa WHO mabapi le lefu la tsoekere lia eketseha, 'me sena ho sa tsotellehe' nete ea hore batho ba bolailoeng ke lefu lena ba nka sebaka sa boraro. Mofuta oa bobeli oa lefu la tsoekere o hlaha ka lebaka la khaello ea phepo e nepahetseng, botenya le ho feta lilemo tse 65. Mofuta oa pele o fumanoa ho bakuli ka lebaka la lefutso, kapa hobane mafu a fetileng e le phephetso.
Ho ba le lefu lena, ts'ebetso eohle ea 'mele e utloa bohloko ka botlalo,' me ho batang esita le serame se tloaelehileng ho ka lebisa litlamorao tse mpe bakeng sa bophelo bo botle ba lefu la tsoekere. Ke ka hona ho leng bohlokoa haholo ho buisana le ngaka ka nako bakeng sa kalafo e loketseng. Ho joalo, nakong ea bokuli, khafetsa, ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere, li-ketone li fumanoa ka har'a moroto, e leng se supang ho se sebetse hantle ha insulin maling, 'me hamorao e bakang tsoekere.
Litsebi tse ngata tsa lefu la tsoekere ha li fane ka tlhokomelo e nepahetseng ha li na le khatello e phahameng ea mali, empa ha e le hantle sena se fosahetse. Letšoao le joalo le ka bontša khatello e matla ea mali ho bakuli, ho bakang ho nyekeloa ke pelo, ho otloa, kapa esita le ho pongoa lipheo.
Ka tlase ho tla senoloa ka botlalo sehlooho sa lefu la tsoekere le khatello ea mali, lisosa tsa ho hlaha ha lona, litlamorao, hore na ho jeoa mofuta o feng oa khatello ea mali le litlatsetso tsa meriana e meng.
Hypertension le kalafo
Hypertension e bolela ho eketseha khafetsa ha khatello ea mali. Haeba motho ea phetseng hantle a e-na le letšoao la lefu lena, letšoao lona ke 140/90, joale ho lefu la tsoekere lefu lena le ka tlase - 130/85.
Phekolo ea khatello ea mali ho tsoekere ea lefu la tsoekere la mofuta ofe kapa ofe e lokela ho laeloa ke ngaka e eang. Ntle le moo, tiiso ea mantlha ea katleho ke ho theha ka nepo sesosa sa lefu lena. Ka mofuta oa 1 le mofuta oa 2, lisosa tse fapaneng tsa ntlafatso ea khatello ea mali ke litšobotsi, ka tlase li hlahisitsoe ka lenane.
Bakeng sa lefu la tsoekere la 1:
- Lefu la tsoekere lephropathy (lefu la liphio) - ho fihla ho 82%.
- Hypertension ea mantlha (ea bohlokoa) - ho fihla ho 8%.
- Isolated systolic hypertension - ho fihlela ho 8%.
- Maloetse a mang a tsamaiso ea endocrine - ho fihlela 4%.
Le lefu la tsoekere la mofuta oa 2:
- Hypertension ea mantlha - ho fihla ho 32%.
- Isolated systolic hypertension - ho fihla ho 42%.
- Lefu la tsoekere lephropathy - ho fihlela ho 17%.
- Tlolo ea matla a patency ea lijana tsa liphio - ho fihlela ho 5%.
- Maloetse a mang a tsamaiso ea endocrine - ho fihlela 4%.
Lefu la tsoekere lephropathy ke lebitso le tloaelehileng bakeng sa mafu a liphio a fapaneng a bileng teng ka lebaka la liso tsa methapo ea mali le methapo e fepang liphio. Mona o ka bua hape ka lefu la tsoekere la renal.
Isolated systolic hypertension ke tšobotsi, e bonahatsoa botsofaling, lilemo tse 65 le ho feta. E bolela ho phahama ha khatello ea mali ea systolic.
Hypertension ea mantlha (ea bohlokoa), ha ngaka e sa khone ho theha sesosa sa 'nete sa ho phahama ha khatello. Khafetsa tlhahlobo ena e kopantsoe le botena. Hoa hlokahala ho utloisisa hore na mokuli o mamella lik'habohaedreite tse amanang le phepo, le ho fetola mokhoa oa hae oa ho ja le ho ikoetlisa.
Mehopolo ea khatello ea mali le lefu la tsoekere, haholo-holo mofuta oa 1, e amana haholo. Joalokaha ho ka bonoa lethathamong le kaholimo, sesosa sa khatello e kholo ke Tšenyo ea liphio. Li qala ho tlosa sodium e ngata 'meleng, e leng ho hlahisang molumo o mongata oa mokelikeli. Boholo ba mali a potoloha 'me, ka hona, bo eketsa khatello.
Ntle le moo, haeba mokuli a sa lekole boemo ba tsoekere maling, sena se boetse se baka keketseho ea mokelikeli 'meleng e le hore a fokotse khatello ea tsoekere maling. Ka hona, khatello ea mali ea phahama 'me sena se kenyelletsa moroalo o mong ho liphio. Ebe, monoana ha o sebetsane le mojaro oa ona mme ho kopantseng mokuli o fumana lefu la glomeruli (lintho tse fafatsang).
Haeba u sa phekole tšenyo ea menoana ka nako, e ts'episa ho fumana ho hloleha ha rems. Phekolo e na le mehato e latelang:
- Ho theola tsoekere ea mali.
- Ho nka li-inhibitors tsa ACE, mohlala, enalapril, spirapril, lisinopril.
- Ho amoheloa ha li-blockers tsa li-angiotensin receptor, mohlala, Mikardis, Teveten, Vazotens.
- Ho nka li-diuretics, ka mohlala, Hypothiazide, Arifon.
Lefu lena le fetela ho ho hloleha hoa renal. Ha ho fumanoa hore ho na le lefu le sa phekoleng aefo le sa foleng, mokuli o lokela ho shebeloa khafetsa ke nephrologist.
Ka khatello ea mali le lefu la tsoekere, motho ea nang le lefu la tsoekere o imena habeli ka kotsi ea mafu a fapaneng - ho nyekeloa ke pelo, ho otloa le ho lahleheloa ke pono ka tsela e itseng.
Hypertension le kalafo
Ho ts'oaroa ha methapo ea methapo ho lefu la tsoekere mellitus ke sesupo sa khatello ea mali, e tsebahalang ka keketseho e phehellang ea khatello ea mali ho isa ho 140/85. Kotsi ea khatello ea mali ho lefu la tsoekere e phahame habeli ho feta ho batho ba phetseng hantle. Ho feta moo, kamora ho fumanoa ha lefu la tsoekere, lefu lena le hlaha feela kamora lilemo tse robeli ho isa ho tse leshome le metso e meraro.
Phekolo ea khatello ea methapo ea methapo ho lefu la tsoekere mellitus e ipapisitse le tšebeliso ea li-inhibitors tsa ACE (Enalapril, Lisinopril). Ha ua lokela ho khetha lithethefatsi u le mong, kaha tse ling tsa tsona li eketsa tsoekere ea mali. Ka moriana ofe kapa ofe, lenane la lithethefatsi le bontšoa ho endocrinologist.
Li-diuretics le tsona li laetsoe:
- Diacabr.
- Amiloride.
Pele, lithethefatsi tsohle li laetsoe ka tekanyetso e nyane, butle-butle li eketseha, e le hore ho ka ba le setšoantšo sa kliniki ea keketseho ea tsoekere ea mali. Libekeng tse 'maloa tse qalang, mosebetsi o ka sehloohong ke ho fihlela boemo ba lihele (khatello ea mali).
Karolo ea lihele ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere e tla ba 140/90, kamora moo, letšoao le theohela ho 130/85. Nako ea kalafo ea lefu la tsoekere ho mokuli ka mong e itšetlehile ka mokuli ka mong, empa bonyane libeke tse 'ne, mme e ka kenyelletsa ho beoa ha lithethefatsi tse peli kapa ho feta ka pono e fapaneng ea ts'ebetso. Ka kalafo ka bohloa, lefu la tsoekere le thibela mafu a mangata a litho tse ling tse lebisitsoeng - liphio, pelo, mahlo.
Ka lefu la tsoekere le khatello ea mali, menyetla ea khatello ea methapo ea mali e ka etsahala. Tlokotsi ea khatello ea mali e hloka mohala oa tšohanyetso. Matšoao a eona a tjena:
- Ho opeloa ke hlooho e bohloko.
- Ho hema hanyane.
- Khatello ea khatello e fetang 140 mm Hg. Art.
- Bohloko sefubeng.
- Ho phomola
- Maqhubu.
- Maemong a sa tloaelehang - ho otloa, ho ferekana kelellong.
Qetellong, ho bohlokoa ho hlokomela hore lefu lena le le leng la ar and mellitus la lefu la tsoekere le lokela ho phekoloa ka tlasa taolo ea ho hlatsa.
Lijo tsa phallo ea mali
Phepo e nepahetseng ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2 le khatello ea mali e lokela ho ipapisa le melao e 'maloa ea bohlokoa. Taba ea pele, litšebeletso li lokela ho ba nyane, 'me palo ea lijo e fokotsehe makhetlo a mahlano ho isa ho a tšeletseng ka letsatsi.
Ho ea ka WHO, batho ba nang le lefu la tsoekere la mofuta oa bobeli ba motenya ka makhetlo a 75%. Ka hona, ho bohlokoa haholo, ho kenyelletsa ho eketsa maemo a tsoekere a mali, ho fokotsa cholesterol le ho tlisa 'mele boima bo tloaelehileng.
Sena se tlosa tšebeliso ea lijo tse mafura, le haeba index ea bona ea glycemic e se zero. Li na le mafura a mangata le cholesterol ka boeona. Lenane la glycemic ke sesupo sa phello ea sehlahisoa se itseng ka mor'a hore se nkuoe tsoekere ea mali.
E lumelloa ho ja lijo ka theko e tlase, 'me ka linako tse ling index ea glycemic e akaretsang, index e phahameng e thibetsoe. Lintlha tsa bona ke tsena:
- Ho fihlela ho 50 PIERES - tse tlase;
- Ho fihlela li-unit tsa 70 - tse mahareng;
- Diyuniti tse fetang 70 - tse phahameng.
Batho ba nang le lefu la tsoekere ba lumelloa ho noa tee e ntšo le kofi, empa ka khatello ea mali, lino tse nooang li lokela ho lebaloa. Ba baka khatello ea methapo ea mali, ka tsela eo ba eketsa mojaro pelong. U ka etsa tee e nang le phepo e ntle, e tla u thusa ho fokotsa tsoekere e maling, ho eketsa mesebetsi ea ts'ireletso le ho thoba tsamaiso ea methapo.
Bakeng sa e mong ea sebeletsang u tla hloka lekhasi la mandarin e le 'ngoe. E lokela ho khaoloa likotoana tse nyane mme e tšollele 200 ml ea metsi a belang, e tlohele e tuke metsotso e mene. Lehlabuleng, ha nako ea selemo e se mandarin, o ka etsa seno se tsoang ho peel, e omisitsoeng le e fetileng e sithabetseng ka grnder kapa kofi ea grass. E ipapisitse le likhaba tse peli tsa phofo ka ho sebeletsa tee.
Phepo e nepahetseng ea lefu la tsoekere e lokela ho kenyelletsa meroho le litholoana tse ngata, hammoho le lik'habohaedreite tse tsoang liphoofolong. Li-salads le lijana tsa lehlakoreng li ka lokisoa ho tloha meroho. Meroho e lumelletsoeng:
- Squash;
- Likomkomere
- Tomoso
- Eiee;
- Garlic
- Pelepele e putsoa le e khubelu;
- Broccoli
- Lotho ea brown;
- Lihoete (tse ncha feela);
- Kholifolaoa.
Ho tloha litholoana:
- Morara
- Lihlahla tsa naha;
- Blueberries
- Kharenate;
- Liapole
- Litholoana tsa citrus (linoko, grapefruit, mandarin, orange);
- Blueberries
- Cranberries
- Cherry
- Li-currants tse khubelu le tse ntšo;
- Cherry e monate
Ho boetse hoa hlokahala ho kenyelletsa lihlahisoa tsa lebese le lebese le bolila ka har'a lijo letsatsi le leng le le leng, tse nang le mafura a tlase - kefir, lebese le halikiloeng le phehiloeng, yogour, chisi e tlase e nang le mafura. Nama ea ho khetha mefuta e nang le mafura a tlase, e tlosa letlalo ho bona - khoho, turkey, nama ea khomo ka seoelo. U ka boela ua ja nama e tlotsitsoeng - sebete sa likhoho. E lumelloa ho ja lehe le le leng le phehiloeng ka letsatsi, kapa e sebelise ho lokisa casseroles ea cottage chisi.
Ho tloha ho lijo-thollo, u ka pheha lijana tsa nama bakeng sa nama, empa ha ho joalo hore u se ke oa li noha ka lihlahisoa tsa lebese, 'me ka lebaka leo u se ke ua pheha lebese la pasela. Likarete li khethoa ka tsela e latelang:
- Buckwheat;
- Perlovka;
- Rosa e sootho (e sootho), e tšoeu tlasa thibelo, e na le index e phahameng ea glycemic.
Ntle le lihlahisoa tse khethiloeng ka nepo, u se ke oa lebala ka melao ea phekolo ea bona ea mocheso. Ntle le moo, haeba u fepa khoho e lumelletsoeng ho tsoa lenaneng, joale GI ea eona e tla eketseha haholo, 'me k'holeseterole e sa batleheng e tla kena' meleng.
Phekolo e joalo ea mocheso oa lihlahisoa e lumelloa:
- Ho pheha mouoane.
- Ho tšela metsi, ka tlatsetso e nyane ea oli ea meroho (mohloaare, soneblomo, linseed).
- Ka microwave.
- Ho cooker ea liehang - butle-butle mokhoa oa "ho tima".
- Grill.
- Pheha.
Ka lefu la tsoekere la mofuta oa 2, joalo ka la pele, u hloka ho sebelisa metsi a bonyane lilithara tse peli ka letsatsi. Empa ho molemo ho bala tekanyo ho ea ka likhalori tsa letsatsi le letsatsi, ka tekanyo ea khalori e le 1 e lekanang le 1 ml ea metsi.
Ho na le molao oa bohlokoa - litholoana li lokela ho jeoa hoseng, hobane li na le tsoekere 'me e hloka nako ea ho ikatisa. 'Me nako e ntle ka ho fetisisa ea sena ke ts'ebetso ea' mele ea motho.
Sampole ea letsatsi bakeng sa letsatsi:
- Lijoa tsa hoseng: salate ea litholoana e nokiloeng ka 100 ml ea kefir.
- Lijoa tsa bobeli tsa hoseng: li-buckwheat, lehe le le leng le phehiloeng, likomkomere tse ncha.
- Lijo tsa motšehare: sopho ea meroho, sefuba sa khoho se phehiloeng ka sechu sa meroho.
- Ho ja lijo tse bobebe: chisi ea ka tlung le kenyelletso ea litholoana tse omisitsoeng (liapole tse omisitsoeng, morara o omisitsoeng, li-prunes lia lumelloa).
- Lijo tsa mantsiboea: salate ea meroho, sebete sa khoho e fuoeng.
Lijo tsa ho qetela li lokela ho nka bonyane lihora tse peli pele u robala.
Litlhare tsa setso
Risepe e tsebahalang haholo bakeng sa khatello ea mali e kenyeletsa konofolo, ho tsoa lenaneng la index e tlase ea glycemic e lumelletsoeng ho batho ba lefu la tsoekere. Ka thuso ea eona, tincture e bonolo e lokiselitsoe. Ka nako e le ngoe o tla hloka li-clove tse tharo tse khabisitsoeng hantle tsa konofolo, tse tlatsitsoeng ka khalase ea metsi a phehiloeng.
Tincture ena e siuoa lihora tse 12 ho isa ho tse 13. Ho molemo ho pheha metsi a konofolo bakeng sa bosiu, e le hore hoseng u ka noa seno se folisang le ho lokisa karolo e 'ngoe bakeng sa mantsiboea. Nka habeli ka letsatsi, ka linako tse ling tsa lihora tse 12. Tsela ea kalafo e tla ba khoeli e le 'ngoe.
Batho ba sebelisang li-clove tse ncha ho isa ho tse tharo ka letsatsi ba hlokometse hore khatello ea mali e fokola haholo, 'me khatello ea mali e fokotseha ka 5%.
Sehlahisoa se seng se tummeng ka ho tšoanang se thusang ho fokotsa khatello ea mali ke li-conine tse khubelu tse khubelu. Li lokela ho bokelloa ho tloha ka Phupu ho fihlela ka Phupu. U tla hloka litara e le 'ngoe ea li-pine conine tse tšeloang ka vodka e 40 degree ebe li kenngoa libeke tse peli ho isa ho tse tharo. Kamora moo, infusion e hloekisoa ka cheesecloth mme e ikemiselitse ho sebelisoa. Noa lino tse peli tse halofo ea hora pele ho lijo, makhetlo a mararo ka letsatsi. E lumelloa ho hlohlelletsa infusion ka metsi a manyane.
Pele u sebelisa litlolo leha e le life tsa setso, ho hlokahala hore u buisane le endocrinologist. Video e sehloohong sena e tla u bolella seo u lokelang ho se etsa ka khatello e phahameng le lefu la tsoekere,
