Oli ea soneblomo e entsoe ka peo ea soneblomo, eo e leng ea lelapa la aster. Sesebelisoa sa soneblomo se nang le oli ke sejalo se tsebahalang haholo seo oli ea meroho e nkiloeng ho sona.
Theknoloji ea ho etsa oli ea meroho
Oli ea soneblomo e hlahisoa semeleng sa khaba ea oli. Pele ho tsohle, peo ea sonobolomo e ea hloekisoa, lithollo li aroloa ho likhoele. Kamora moo, li-cores li fetisoa ka li-roll, li ile tsa putlama 'me tsa romelloa lefapheng la khatello.
Ha peppermint e hlahisoang e kenella kalafong ea mocheso ho li-frypots, e romelloa tlas'a khatello, moo oli ea meroho e hatelloang.
Ho tšela oli ea soneblomo e hlahisang, ebe spearmint e setseng e nang le liperesente tse fetang 22 ea oli e romeloa ho ntšitsoeng moo hore e sebetsoe.
Se ntšang monko, se sebelisa li-sol solic tse khethehileng, se hula oli e setseng, ebe e romeloa ho ea hloekisa le ho hloekisa. Ha ho hloekisoa, ho sebelisoa mokhoa oa centrifugation, sedimentation, filtration, hydration, bleaching, freezing le deodorization.
Karolo ea oli ea soneblomo ke eng?
Oli ea meroho e na le bongata ba lintho tsa bohlokoa tsa manyolo, ho kenyelletsa Palmitic, stearic, arachinic, myristic, linoleic, oleic, linolenic acid. Hape, sehlahisoa sena se na le lisebelisoa tse ngata tsa phosphorus le li-tocopherols.
Lintho tse ka sehloohong tse leng oli ea soneblomo ke:
- Mafura a nang le meroho, a monko o monate oa 'mele ho feta mafura a liphoofolo.
- Li-acid tse mafura, tse hlokoang ke 'mele bakeng sa ts'ebetso e felletseng ea lisele tsa cellular le ts'ebetso e lumellanang ea ts'ebetso ea methapo.
- Sehlopha sa Vithamini se ama hantle ts'ebetso ea ts'ebetso ea pono mme se matlafatsa sesole sa 'mele. Vithamine D ea sehlopha e thusa ho boloka lithapo tse ntle tsa letlalo le masapo.
- Vitamin E ke antioxidant ea bohlokoa ka ho fetisisa e sirelletsang 'mele ho tloha tsoelo-peleng ea makhopho a nang le mofetše' me e liehisa ts'ebetso ea botsofali. Oli ea soneblomo e na le palo e kholo ea tocopherol, ha e bapisoa le oli e meng ea meroho, e nang le phello e tšoanang 'meleng.
Cholesterol le oli ea soneblomo
Na oli ea soneblomo e na le k'holeseterole? Potso ena e botsoa ke bareki ba bangata ba batlang ho boloka lijo tse nepahetseng le ho ja feela lijo tse phetseng hantle. Ka lehlakoreng le leng, ba bangata ba tla makala ha ba ithuta hore k'holeseterole ea oli ea meroho ha e na letho.
Taba ke hore ho ba teng ha lipapatso tse ngata le mabitso a khahlehang bakeng sa ho eketsa tlhokahalo ea sehlahisoa ho thehile pale ea hore mefuta e meng ea oli ea meroho e kanna ea ba le cholesterol, ha lihlahisoa tse fanoang lishelefong li phetse hantle.
Ebile, k'holeseterole e ke ke ea fumaneha ho oli ea soneblomo kapa oli efe kapa efe ea meroho. Le sehlahisoa se sa tsoa khuoa ha se na ntho ena e kotsi, kaha oli e sebetsa e le sehlahisoa sa semela.
Cholesterol e ka fumaneha feela mafura a liphoofolo. Ka lebaka lena, mengolo eohle e lipaketeng ke mokhoa feela o tloaelehileng oa phatlalatso; ho loketse hore moreki a tsebe hore na ke lihlahisoa life tse nang le cholesterol e ngata ho utloisisa hantle hore na o reka eng.
Ho sa le joalo, ntle le taba ea hore sehlahisoa ha se na cholesterol, ha e na mafura a omega-3 polyunsaturated fatty acids, a amang ho theoha ha cholesterol maling le ho sireletsa mesifa ea pelo hore e se ke ea senyeha.
Leha ho le joalo, taba ea hore k'holeseterole ha e fumanehe ka oli ea soneblomo e lumellana ka botlalo le khaello ea limatlafatsi.
Kahoo, oli ea soneblomo e ntle ebile e ntle haholo hape e ka sebelisoa ho botoro ho batho ba nang le lefu la ho ruruha kapa hypercholesterolemia.
Oli ea soneblomo le melemo ea eona ea bophelo bo botle
Ka kakaretso, oli ea soneblomo ke sehlahisoa se phetseng hantle, se nang le lintho tse ngata tsa bohlokoa bakeng sa bophelo.
- Oli ea limela ea soneblomo ke sesebelisoa se setle sa ho thibela li-rickets ho bana, le mafu a letlalo ho batho ba baholo.
- Sehlahisoa seo se ama sesole sa 'mele hantle, sea se matlafatsa le ho fokotsa kotsi ea ho ba le kankere.
- Ka lebaka la hore oli ea sonobolomo ha e na cholesterol, e ka fokotsa bongata ba ntho ena lijong tsa letsatsi le letsatsi.
- Lintho tse etsang oli ea meroho li ntlafatsa ts'ebetso ea lisele tsa boko le tsamaiso ea methapo ea pelo.
Leha ho le joalo, ho bohlokoa ho ela hloko hore thepa ena kaofela e na le molemo sehlahisoa se seng se ntse se sebetsoa ka bongata. Oli e joalo e tla nkha joalo ka peo le mosi ha e sebelisoa nakong ea ho pheha.
Lihlahisoa tse tšoanang tseo hangata li rekisoang mabenkeleng ka foromo e ntlafalitsoeng le e deodorised, li na le mafura a mangata feela a nang le livithamini tse ngata, ha oli ena e hlile e sa fofe. Ka lebaka leo, sehlahisoa se sebelisitsoeng ka botlalo, ha se feela thepa e sebetsang, se ka lematsa le 'mele.
Oli ea soneblomo le kotsi ea eona
Sehlahisoa sena se ka ba kotsi haeba se sebetsoa ka botlalo fekthering. Taba ke hore nakong ea ho futhumatsa, likarolo tse ling li ka fetoha li-carcinogens tse kotsi ho bophelo bo botle. Ka lebaka lena, litsebi tsa phepo e nepahetseng ha li khothalletse ho ja lijo tse halikiloeng hangata.
Kamora hore linoelo tsa oli li qale, e bopa lintho tse ngata tse kotsi tse ka bakang tsoelo-pele ea lihlahala tse nang le mofetše haeba o ja sehlahisoa se kotsi kamehla. Haholo-holo haeba cholesterol e phahameng e bonoa nakong ea kemaro, ntlheng ena, ka kakaretso ho hlokahala hore o boele o nahanisise ka maikutlo a hau ka phepo e nepahetseng.
Sehlahisoa se futhumatsoang khafetsa ka paneng e le 'ngoe se sebelisa oli e le' ngoe se ka lematsa le ho feta. Ho bohlokoa hape ho tseba hore kamora ts'ebetso e itseng, lintho tse tsoang kantle ho naha tse nang le lik'hemik'hale li ka bokellana ka oli. Ka hona, oli ea soneblomo e sebetsoang ha e hloke ho sebelisoa ha ho etsoa Salads.
Mokhoa oa ho ja oli ea soneblomo
Oli ea soneblomo ha e na li-contraindication tse khethehileng bakeng sa bophelo bo botle. Ntho ea bohlokoa ke hore e hloka ho jeoa ka bongata, hobane ligrama tse 100 tsa sehlahisoa se na le likhalori tse 900, tse phahameng haholo ho feta botoro.
- Ha ho khothalletsoe ho sebelisa oli ea meroho ho hloekisa 'mele, kaha mokhoa ona o ka baka tsoelo-pele ea maloetse a matla a mpeng.
- Ho bohlokoa hape ho sebelisa sehlahisoa sena feela ho fihlela nako ea polokelo e bontšitsoe sephutheloaneng. Ha nako e ntse e tsamaea, oli ea soneblomo e ba kotsi ka lebaka la ho bokellana ha li-oxide ho eona, tse sitisang metabolism 'meleng.
- Sehlahisoa sena se lokela ho bolokoa ka mocheso oa likhato tse 5 ho isa ho tse 20, athe ho kopana le metsi kapa tšepe ha hoa lokela ho lumelloa. Kamehla oli e lokela ho ba sebakeng se lefifi, kaha khanya ea letsatsi e senya limatlafatsi tse ngata.
- Oli ea tlhaho e sa hlalosoang e lokela ho bolokoa ka sejaneng sa khalase, lefifing ebile le bata. Sehatsetsi ke sebaka se setle sa ho boloka. Ka nako e ts'oanang, oli e fumanoeng nakong ea khatello e batang e bolokiloe e sa feteng likhoeli tse 4, ka khatello e chesang - eseng ho feta likhoeli tse 10. Kamora hore botlolo e bule, o hloka ho e sebelisa khoeli.
