Lefu la tsoekere kajeno ke bothata bo tebileng ka ho fetisisa ba bophelo bo botle lefatšeng. Ka bomalimabe, lefu lena le boloka sekhahla sa lona sa kholo ka lebaka la bophelo bo tlase, litheko tse phahameng tsa batho ba bolaoang ka lebaka la mathata le ho holofala kapele.
Ho thibela lefu la tsoekere hangata ha ho nkoe e le ntho ea bohlokoa, 'me ha ho na thuso, hobane ka lebaka lena, o ka qoba lefu lena.
Lintlha tsa bohlokoa tsa thibelo ea lefu la tsoekere ho banna le basali
Lefu la tsoekere le ka hlaha ho e mong le e mong oa rona, ho sa tsotelloe bong. Leha ho le joalo, ho hlokometsoe hore ho basali, lefu la tsoekere le fumanoa hangata ho feta.
Pele
Mofuta ona oa thibelo o ikemiselitse ho thibela tsoelo-pele ea lefu la tsoekere, 'me ha nako e ntse e ea o tla felisa lefu la tsoekere ka botlalo.
O hloka ho utloisisa hore ka lefu la tsoekere la mofuta ona sena se ka etsahala, ha ho na lithethefatsi tse tla u thusa. Tsohle li mabapi le lefutso. O ka fokotsa ts'oaro ea lefu lena ka ho matlafatsa ho itšireletsa mafung le ho leka ho qoba mafu a tšoaetsanoang haeba ho khonahala.
Motheo oa thibelo ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2 ke lijo. Boemo ba eona bo ka sehloohong ke ho fokotseha ha lik'habohaedreite. Ho latela lijo ho bohlokoa haholo ho batho ba nang le lefu la botona. Sena se sebetsa ho basali le banna. Lijo tse khethiloeng ka nepo li ke ke tsa boloka boima ba hau feela, empa hape li tla u lumella ho ja monate.
Kahoo, re lahla lijo ka:
- liswiti tse fapaneng;
- ho baka le ho baka;
- tsoekere e tsoekere le biri;
- lijo tse halikiloeng le tse nokiloeng ka linoko;
- morara le libanana.
Re tlatsa lijo:
- lijo-thollo le litholoana tse ncha tseo u li lumelletsoeng;
- sauerkraut le linaoa tse belisitsoeng;
- litholoana tse bolila;
- nka tee e ntšo ka tee e tala (ntle le tsoekere);
- sebakeng sa kofi re noa chicory.
Mme, ehlile, leka ho tlohela ho tsuba le joala. Ntlha ea bohlokoa lijong ke tekanyo ea metsi. Etsa molao oa ho noa khalase ea metsi a hlakileng hoseng. Le tekanyo e lekanang pele ho sejo se seng le se seng.
Ho tla ba molemo haholo ho qala ho ja hanyane. E ja makhetlo a 5-6 ka letsatsi, empa hanyane hanyane. Tsohle tse kaholimo ha li utloisisehe ha motho a sa koetlisoe 'meleng.
Kamehla fa mmele oa hau mojaro, leha o le o monyane: tsamaea ho feta, e-ea matamong, ho ikoetlisa. Haeba mokuli a le kotsing ea lefu la tsoekere, o lokela ho hlahlojoa khafetsa.
Bobeli
Tabeng ena, mosebetsi o ka sehloohong ke ho loants'a mathata a teng a lefu la tsoekere. Sena se bolela hore motho o na le nako e telele a tšoeroe ke lefu la tsoekere. Motheo ke taolo ea tsoekere ea mali. Sena se ka etsoa ka boikemelo ka glucometer, mme ha ho hlokahala, nka insulin ka tekanyo e khothalletsoang ke ngaka ea hau.
Thibelo ea bobeli e lula e khethoa ke mofuta oa complication:
- haeba lefu le amme pelo le methapo ea mali, o hloka ho boloka cholesterol le khatello ea mali. Mokuli o tlameha ho khaotsa ho tsuba le ho qhelella joala;
- thibelo ea mafu a mahlo e na le ho etela ha ngaka ka nako le ka nako. Therapy ea li-pathologies tsena mohato oa pele e fana ka phello e ntle haholo;
- mala leha e le afe a letlalo a lokela ho phekoloa ka li-antiseptics;
- bohloeki khafetsa ba patsi ea molomo bo tlamehile (molemong oa ho qoba nts'etsopele ea "infraelese").
Tertiary
Prophylaxis ena e reretsoe ho boloka nako le nako mohala oa beta mosebetsing oa eona oa lekunutu. Sena se sebetsa ho bakuli ba nang le lefu la tsoekere.
Ke mehato efe e lokelang ho nkuoa hore motho a se ke a kula?
Boemo bo ka sehloohong ke ho theola boima ba 'mele. Ho bonolo - fetola lijo tsa hau tse fetileng mme o eketse ts'ebetso ea 'mele. E tla bitsa makhetlo a 'maloa ka tlase ho kalafo ea lefu la tsoekere ka bolona.
Hobaneng ha ho le bohlokoa ho theola boima ba 'mele? Hobane mafura a bokelletsoeng bakeng sa bokamoso a etsa hore lisele tsa 'mele li se amehe ho insulin ea eona.
Se ke oa batla lebaka la ho tsofala, ho rarahana, kapa ho se leka-lekane ha lihormone. Motho e mong le e mong a ka fokotsa boima ba 'mele! Ho hlokahala feela ho fokotsa sethala sa lijo. Palo e nepahetseng ea likhalori ke khetho.
Latela molao oo: tloaelo ea basali ea letsatsi le letsatsi e lokela ho fokotseha ho ea pele, empa bonyane 1200 kcal, ho banna - ba ka bang 1500 kcal.
'Me ea bobeli: ho ikoetlisa ho lokela ho tlameha, empa hoa khoneha. Sena ha se thata ho se etsa, e ka ba takatso. Ho lekaneng metsotso e 30 ka letsatsi ho ikoetlisa ho ikoetlisa.
U ka thibela nts'etsopele ea lefu lena ho ngoana joang?
Ho thibela lefu la tsoekere ho masea ho qala ho tloha ha a hlaha. Ho molemo haholo haeba ngoana a nooa lebese la letsoele ho fihlela selemo, hobane ntle le lintlha tse bohlokoa tsa ho latella, ngoana o fumana li-antibodies tse khethehileng le lihormone tse hlokahalang bakeng sa boits'ireletso bo botle le ho matlafatsa psyche ea ngoana.
Haeba u nka qeto ea ho fetohela phepo e nepahetseng ea maiketsetso, e tlohele e se lactose.
Hopola hore lebese la khomo ke motheo oa motsoako ofe kapa ofe o mobe makhophong a senyehileng a masea. Metabolism ho bana e potlakisitsoe, mme lefu le hlaha ka potlako. Kaha ba na le tlhaho ka tlhaho, hangata ha ba hlokomele matšoao a kotsi 'me ha ba tletlebe ho batsoali ba bona ka ho holofala ha bona.
'Me haeba lefu le fumanoa, joale le tla batla e le mofuta o itšetlehileng ka insulin. Ho thibela lefu la tsoekere ho bohlokoa haholo haeba bonyane e mong oa beng ka eena ea haufi a na le lefu lena.
Ka kakaretso, thibelo ea masea e theohela melaong e tšoanang le ea batho ba baholo:
- ho ja ka nepo ho bohlokoa haholo haeba ngoana a tloaetse ho nona haholo;
- ea likarolo tsa lipapali;
- bohale ho qoba mafu a tšoaetsanoang;
- eseng ho khopisa ngoana, ho lokela hore ho be le moea o khutsitseng lapeng.
U ka thibela ho kula joang nakong ea kemero?
Mofuta o mong oa lefu la tsoekere ke gestational (GDM). E bonoa feela ho bo-mme ba lebelletsoeng nakong ea kemolo. Na mosali ea emeng a ka qoba lefu la tsoekere? Ho joalo, haeba, hammoho le gynecologist le endocrinologist, o nts'etsapele le ho latela lijo tse ikhethileng.
Phepo e nepahetseng ha e reretsoe ho fokotsa boima ba 'm'a ea lebelletsoeng, empa e etselitsoe ho khutlisetsa tsoekere ho tloaelehileng..
Sena se thusa maemong a 90%. Lijo ha lia lokela ho ba li-calories tse ngata haholo, empa ka nako e tsoanang li le phepo. Ka lebaka lena, u se ke ua lahla lik'habohaedreite ka botlalo. Se ke la lebala ka lijo tsa protheine. 'M'e ea lebelletseng o bonts'oa haholo ho ikoetlisa.
Ho molemo ho etsa makhetlo a 2-3 ka beke. E ka ba ho sesa le ho tsamaea kapa boikoetliso bo khethehileng ho basali baimana. Empa mesebetsi e sithabetsang e kang ho palama lipere, ho palama baesekele kapa ho thella ka skating e lokela ho qojoa.
U ka fokotsa kotsi ea maloetse joang botsofaling?
Batho ba lilemo tse ka holimo ho 65 ba tloaetse ho ba le lefu la tsoekere habonolo. Lebaka la boemo bona ke phetoho ea 'mele ea metabolism' meleng oa botsofe, 'me ka lebaka leo, ho fokotseha ha insulin.
Leha kotsi ea ho ba le lefu la tsoekere ho batho ba tsofetseng e phahame haholo, sena ha se bolele hore ka sebele u tla ba le lefu la tsoekere ha u fihla lilemong tsa ho tlohela mosebetsi.
Che, ho hang. Boholo bo itšetlehile ka mokhoa oa bophelo, maloetse a teng, ho ikoetlisa le ho itloaetsa ho ja.
Thibelo ho batho ba tsofetseng e kenyeletsa:
- tlhahlobo ea mali bakeng sa tsoekere (liteko);
- phetoho ea phepo e nepahetseng;
- ho fetisa tlhahlobo ea bongaka e reriloeng;
- Boikoetliso 'meleng ka bophelo bo botle.
Litlhare tse thibelang le litlhare tsa setso
Har'a litlhare tse thusang ho thibela lefu la tsoekere, ho lokela ho hlokomeloa:
- Metformin. Ho bontšoa bakeng sa thibelo ea lefu la tsoekere la mofuta oa 2. Maemong a 30%, ka lebaka la moriana ona, ho ile ha khoneha ho emisa tsoelo-pele ea lefu lena. E fumaneha ka foromo ea letlapa. Ho ikoetlisa ha ho amohelehe. Tekanyetso e lokela ho tšohloa le ngaka ea hau;
- Xenical. E khothalelitsoe ho bakuli ba batenya haholo. E fumaneha ka foromo ea capsule;
- Acarbose. E fokotsa digestibility ea lik'habohaedreite, ka lebaka leo, tsoekere ea mali. Ke eng eo u ka e noang lipilisi, ngaka e tla u joetsa.
Ho na le litlhare tsa setso tse thibelang lefu la tsoekere. Tsena kaofela li sebelisoa hammoho le mekhoa ea mantlha ea kalafo.
Na hoa khoneha ho qoba lefu lee le nang le tšoaetso ea lefutso?
Ho futsa lefa le lebe ke e 'ngoe ea lintlha tse ka u behang kotsing. Malwetse a lefutso a bileng teng ka lelapeng la hau ha a bolele hore qetello ea hau ke qeto e reriloeng esale pele.
Ho na le kotsi ea ho nts'etsapele pathology le tse ling tse ngata. Empa e ka hlakoloa hape haeba mehato e itseng e nkuoa. Ho pakoa hore ho na le mofuta oa mofuta o eketsang kotsi ea ho ba le lefu la tsoekere ho fihlela hoo e ka bang 80%.
Empa ho batho ba nang le gene ena, lefu lena le iponahalitse feela maemong a 15%, kaha ba ile ba ja hantle mme ba etsa lipapali ka metsotso e 40-60 ka letsatsi. Fetola boitšoaro ba hau. Ee, ho thata. Empa o lokela ho leka, hobane maloetse a lefutso a ka hanyetsoa ka ho ntlafatsa mekhoa ea bophelo ea pele.
Phekolo ea lefu la tsoekere
Mofuta oa 1
U hloka ho itokisetsa kalafo ea insulin ea bophelo bohle. Ho joalo, ho hlokomela boemo ba tsoekere maling ho tlameha. Ho hlokahala hore o bonoe ho endocrinologist ka linako tsohle. Lijo lia hlokahala.
Leha ho le joalo, sena ha se bolele hore o ka re o lumelle lijo tse monate. Hajoale ho lokela hore ho be le lik'habohaedreite tse ngata lijong (ho fihlela ho 50%), le liprotheine le mafura, ka ho fapana, 20% le 30%.
Maemong ana, lijo li tla lula li le monate, empa li tla loka. Ithute ho bala likhalori.
Mefuta e 2
Mofuta oa bobeli oa lefu la tsoekere o ka laoloa ke mekhoa e latelang:
- thuto ea 'mele le lijo tse nang le carb e fokolang;
- Ho sebelisa meriana le liente tsa insulin.
Lijo tse tloaelehileng tsoekere. Tlatsetsa lijo ka li-trace element le livithamini. Mme leka ho hana letsoai ka ho felletseng.
Lithuto tsa 'mele li tla tlosa limatlafatsi tse sa hlokahaleng. Itloaetse ho sesa, ho tsamaea, ho palama baesekele. Maemong a tebileng, ho bontšoa meriana le insulin.
Mokhoa oa ho thibela nts'etsopele ea mathata a lefu la tsoekere
Lefu la tsoekere ha le khopo. E ama litho tse ngata tsa 'mele. Ka hona, thibelo ntlheng ka 'ngoe e fokotseha ho bonoa bongaka ke ngaka ea methapo kapa ngaka ea mahlo, ngaka e buoang kapa nephrologist.
Ha u sheba likeletso tsa bona ka tieo, u ka lieha ho qala mathata ka lilemo tse mashome, 'me ba bang ba khaotsa ka ho felletseng. Tsohle li matsohong a hao.
Motho ea nang le lefu la tsoekere o fumana sehlopha sa bokooa joang?
Haeba ts'oaetso e netefalitsoe, ngaka e eang e tla fana ka mokuli ho ea tlatsana le 700EC mme o tla tlisetsa litokomane tsohle ho khomishene. Motheo oa bokooa e tla ba botebo ba khatello eo.
Livideo tse amanang
Mokhoa oa ho thibela lefu la tsoekere:
Leha ho le thata ho phekola lefu la tsoekere ka botlalo, ee, ho na le mekhoa e sebetsang ea ho e thibela. Ho hlahlojoa ka nako le kalafo ea boleng bo phahameng, likeletso tsa bongaka le tšebetso ea 'mele, hammoho le maikutlo a matle li fa motho menyetla eohle ea ho thibela ts'ebetso ea methapo le ho phela bophelo bo felletseng.
