Motsoako o kotsi: ho otloa ke lefu la tsoekere le litlamorao tsa lona

Stroke le lefu la tsoekere ke mehopolo e amanang haholo. Ho ba teng ha 'mele' meleng ho fana ka maikutlo a hore ho na le monyetla o moholo oa ho ba le stroke nakong e tlang.

Ho latela lipalo-palo, batho ba nang le tšekamelo ea ho e rera, empa ha ba na lefu la tsoekere, ba sirelelitsoe ka kotloloho kotlong ena.

Empa batho ba lefu la tsoekere ba kotsing - monyetla oa ho fumana bokuli ho bona o phahame haholo.

Ho otloa ke stroke ke eng?

Nts'etsopele ea lefu lena e amana ka kotloloho le ho koala kapa ho senyeha ha methapo ea mali.

Ke ka lebaka leo matla a bopa a sebetsang a boko a mpefala le ho feta, hobane mali a phallela hampe karolong e itseng ea 'ona.

Joalokaha u tseba, lisele tsa hae li qala ho felloa ke matla ka mor'a metsotso e meraro feela ea ho haelloa ke oksijene.

Ho ea ka karohano, ho na le mefuta e 'meli ea bokuli: hemorrhagic le ischemic. Ea pele e hlaha ka lebaka la ho phatloha ha methapo ea methapo, 'me ea bobeli e le ka lebaka la ho koaloa ha eona.

Lintho tse kotsi

Ho na le ntho e le 'ngoe ea bohlokoa e ka khethollang tšebelisano ea sekhahla sa ho otla - ho ba teng ha khatello e phahameng ea mali.

Tloaelo e sa rateheng joalo ka ho lemalla tahi ea nicotine le ho ja k'holeseterole e mpe, e koahelang methapo ea mali, e ka ama kholo ea eona.

Ke ka lebaka leo u hlokang ho buisana le ngaka le ho fumana hore na u ka ja eng ka mor'a ho otloa ke lefu la tsoekere, e le hore u se ke ua pheta phoso e entsoeng pejana.

Matšoao

Ha u hlokomela matšoao a mantlha, ho bohlokoa haholo ho letsetsa ambulense hanghang. Tabeng ena, u se ke ua tsilatsila, hobane tsohle li ka fela ka maswabi. Ha ho na bothata haeba u ka qala lefu lena, empa ho fapana le moo, ho bohlokoa ho emisa nts'etsopele ea eona ka nako.

Lipontšo tsa pele tsa stroke ke:

• boikutlo ba bofokoli ba 'mele, ponahalo ea ho tetebela ha litho le matsoho;
• ho shoa litho ka tšohanyetso le ho se khone ho tsamaisa karolo e itseng ea 'mele;
• ho se nahane hantle, ho felloa ke matla a ho bua kapa ho utloisisa puo;
• hlooho e sa mamelleheng;
• pono e nyarosang ea lintho tse e potileng;
• bothata ba ho koenya Reflex;
• ho lahleheloa ke botsitso le mathata a amanang le tšebelisano e tloaelehileng ea metsamao, e tsamaeang le bofokoli;
• ho lahleheloa ke ho tseba metsotsoana e seng mekae.

Phekolo

Ho bohlokoa haholo ho hlokomela mehato ea thibelo ho thibela lefu lena.

Ke lijo feela tse nepahetseng tse lokelang ho jeoa ke stroke le lefu la tsoekere, kaha sena se ka bapala karolo ea bohlokoa ho boloka likepe li phetse hantle.

Hape, u se ke ua lebala ka ho boloka bophelo bo mafolofolo, bo tšehelitsoeng ke palo e lekaneng ea boikoetliso ba 'mele.

Ngaka e eang teng e hlokahala ho fana ka litlhare tse nepahetseng, ts'ebeliso ea eona e tla thibela ho ts'oaroa ha likepe ka bongata, 'me sena, ka ha o tseba, se ka fokotsa kholo ea ts'ebetso ea stroke.

Meetso ea mekhoa ea thibelo e kenyeletsa:

• ho hana ka botlalo tšebeliso ea mefuta eohle ea lihlahisoa tsa koae;
• tšebeliso e itekanetseng ea lino tse nang le joala;
• hlokomela maemo a cholesterol, haholoholo a karolo ea "kotsi";
• ho latela likeletso tsa ngaka;
• taolo e tiileng ea khatello ea mali;
• ho nka aspirin.

Phepo e nepahetseng

Lijo tse amanang le lefu la sethoathoa le lefu la tsoekere ke motsotso oa bohlokoahali, o lokelang ho shejoa. Sena se tla qoba mathata a tebileng a bophelo nakong e tlang. E etsa hore ho khonehe ho khutlisetsa 'mele butle-butle, hammoho le ho felisa ka botlalo monyetla oa ho pheta-pheta ketsahalo e seng monate.

Lenaneo la lijo # 10

Leha ho le Soviet Union, ho ile ha hlahisoa menu e khethehileng e bitsoang "Lijo No. 10". E sebetsa haholo hobane e batla e sa kenyeletse lijo tsa letsatsi le letsatsi tse nang le mafura le lik'habohaedreite. Sena ke sona se etsang hore e khonehe ho fokotsa haholo-holo likhalori tsa lijana tse hlokang ho jeoa ka letsatsi.

Lijo tse nang le phepo e ntle bakeng sa lefu la tsoekere le lefu la tsoekere li lokela ho nahanoa hantle, li leka-lekane hape li se na lijo tse mafura tse ngata, tse mpe haholo bakeng sa bophelo bo botle ba methapo ea mali ea 'mele.

Ho na le likhopolo tse 'maloa mabapi le phepo ea letsatsi le letsatsi bakeng sa batho ba nang le monyetla o motle oa ho bonahatsa:

1. ho nwa metsi a lekaneng a phetseng hantle. Kaha 'mele letsatsi le leng le le leng o hloka ho amohela mokelikeli o lekaneng, joale ka bokuli e lokela ho ba ho feta. Sena se bakoa ke taba ea hore ka lefu lena mali a mangata haholo, ka hona, a tlameha ho tšeloa mali ho qoba ho senyeha ha tekanyo ea letsoai la metsi. Metsi a hlakileng a kristale ntle le litšila, li-nectars tsa litholoana, tseo pele li neng li hlapolotsoe ka molumo o itseng oa metsi, lino tse tahang - sena sohle se bontšoa bakeng sa tšebeliso. Ntho feela eo u lokelang ho e hana ke lino tse tahiloeng le kofi;
2. k'holeseterole e tlaase. Hoa hlokahala ho fokotsa kapa ho tlosa ka ho felletseng ho tsoa lihlahisoa tsohle tse tlatsetsang ho bokelleng 'mele oa hae. Ho eletsoa hore u hlokomele phepo ea phepo e nepahetseng bakeng sa lefu la tsoekere le lefu la stroke kapele ho feta litlamorao tse mpe;
3. ho lahla letsoai ka botlalo. Ho bohlokoa haholo ho e tlohela bakeng sa nako efe kapa efe ea nako. Sena se tla lumella nako e itseng ea nako ho ntlafatsa haholo boemo ba 'mele. Ke feela ka mor'a moo e ka hlahisoang butle butle lijong tse tloaelehileng hape. Empa u se ke oa lebala hore boholo ba eona bo lokela ho ba bonyane;
4. tšebeliso ea potasiamo. Hoa hlokahala ho ba fa sebopeho sa mmele e le ho etsa hore pelo e sebetse hantle le ho tlisa khatello ea mali maemong a tloaelo;
5. vithamine e rarahaneng. Se ke la lebala hore mehloli ea mantlha ea bophelo bo botle le bophelo bo botle ka ho fetisisa ke livithamini tse ngata haholo, tse nkoang e le ntlo ea polokelo ea mefuta eohle ea litholoana le meroho. Li ka jelloa ka bobeli ka mokhoa o sa sebetsoang le ka mokhoa o lokisitsoeng;
6. ho kenyelletsoa ha lihlahisoa tsa koae. Ho bohlokoa haholo ho se noe kofi;
7. ho nka omega-3. Asiti ena e ka ba le tšusumetso e ntle haholo. Ntho ena e thusa ho khutlisa 'mele o fokolang.

Leqeba le etsahala joang?

Sebakeng se itseng ho na le khaello ea oksijene, e lebisang ho tlolo ea matla a tloaelehileng a ho sebetsa.

Hona e ka ba tšibollo ea sekepe, se ikarabellang bakeng sa phepo e nepahetseng ea kelello, le ho phatloha ha eona. Maemo ana ka bobeli a tebile haholo, kahoo kalafo ha ea lokela ho lieha - phepo e nepahetseng ka mor'a ho otloa ke lefu la tsoekere e hlokahala.

Hobaneng ha likepe li felloa ke matla?

Joalo ka ha le tseba, kamano e teng lipakeng tsa lefu la tsoekere le stroke e haufi haholo. E na le tse latelang: motho ea nang le bokuli bona ho feta selemo, a lemoha hore likepe tsa hae li lahleheloa ke matla le ho phatloha.

Ho tsuba, ho ja ka tsela e sa leka-lekanang, le ho se ikoetlise khafetsa mesifa le 'meleng ka kakaretso ho ka eketsa kotsi ea ho roba botšepehi ba bona.

Mokhoa oa ho khetholla mathata 'meleng ka nako e nepahetseng?

Letšoao le leng la ho otloa ke lefu la tsoekere le lefu la tsoekere ke monko oa moroto. E le molao, e fumana monko o monate haholoanyane.

Sena se fana ka maikutlo a hore e na le litaba tse phahameng tsa 'mele ea seo ho thoeng ke ketone.

Letšoao le leng le tšoaeang ke ho felloa ke metsi 'meleng. Maemong ana, moroto o tla ba le monko o sa mamelleheng oa acetone.

Liphello tsa lefu lena

Ka bomalimabe, litlamorao tsa ho ba le lefu la tsoekere ho lefu la tsoekere ke tse nyahamisang haholo:

• liphetoho likepeng tse nyane haholo;
• tsamaiso ea methapo ea kutlo
• ho senyeha ho hoholo ha lijana tsa retina ea lisoe tsa mahlo;
• ho fokotseha kapa ho lahleheloa ke kutloelo-bohloko sebakeng sa maoto.

Joalo ka ha u tseba, matšoao a lefu lena a tsamaisana ka kotloloho le bophahamo ba sethala sa lona. Ha ba e-na le khanya le ho feta, lefu lena le ntse le tsoela pele le ho feta. Lijo tse nang le lefu la tsoekere le lefu la sethoathoa, tse tla ntlafatsa boemo ba kakaretso, li ka ba le phello e ntle 'meleng.

Livideo tse amanang

Mabapi le kotsi ea ho ba le lefu la tsoekere ho batho ba nang le lefu la tsoekere videong:

Ha e le kakaretso ea kakaretso ea lefu la sethoathoa ho lefu la tsoekere, haeba litlhahiso tsohle tse potlakileng tsa ngaka e eang teng li bonoa, haholo-holo, phepo e nepahetseng, ho ka khoneha ho tlosa matšoao a tebileng ebe o khutlela bophelong bo tloaelehileng. Ntho ea bohlokoa ke ho qheleloa ka thoko lijo tse se nang phepo, tse sebeletsang e le mohloli oa pele oa cholesterol e ngata, e leng tšebeliso ea eona e sa rateheng haholo. U boetse u hloka ho etela ngaka ea ngaka ka nako ho lekola boemo le ho qoba tšenyo ea nako e tlang methapong ea bohlokoa ea methapo, methapo le li-capillaries tse fepang boko.