Haeba tsoekere ea mali ke likarolo tse 6.5 ka mpeng e se nang letho, na e ngata kapa e nyane? Ho fapana ho tloha likarolo tsa 3.3 ho isa ho 5.5 ho nkuoa e le matšoao a tloaelehileng. Hona ke lipalo tse amoheloang bakeng sa motho ea moholo ea phetseng hantle.
Ho bana ho isa ho lilemo tse 12, moelelo oa khatello ea tsoekere maling o fapana, mme moeli o kaholimo ha o lumellane le matšoao a batho ba baholo. Ho ngoana, moeli oa tsoekere ea mali ka tloaelo ke likarolo tsa 5.1-5.2.
Hammoho le sena, ho mosali nakong ea ho beleha ngoana, boemo ba hypoglycemic ba li-unit tse ka bang 6.5 boa amoheleha, 'me sena se nkuoa se le maemong a tloaelehileng. Kaha 'mele o sebetsa ka mojaro o habeli,' me ho na le lits'ebetso tse ngata tsa lihormone ho lona.
Bakeng sa batho ba lilemo tse fetang 60, tloaelo e tla ba ea bona. Mohlala, ho motho ea phetseng hantle ha a le lilemo li 60, ho tloaelehile ho ba le theko e tlase ea tsoekere ea li-unit tsa 4,2, ka moeli o kaholimo oa likarolo tsa 6.4.
Kahoo, ha re shebeng matšoao a tloaelehileng ka botlalo, 'me kamora hore re bone hore na ke maemong afe moo ho shejoang boemo ba hypoglycemic, mme ke hloka ho tšoenyeha ka lefu la tsoekere neng?
Lisele tse 6 tsa tsoekere ea mali: li tloaelehileng kapa che?
Ts'ebetsong ea bongaka, ho sa tsotelehe hore tekanyetso e itseng ea matšoao a phallo ea tsoekere ea mali e thehiloe, keketseho ea tsoekere ka mpeng e se nang letho ho fihla ho likarolo tse tšeletseng ka linako tse ling e lumelloa.
Ka hona, re ka fihlela qeto ka kholiseho hore phapang ea tsoekere e maling 'meleng ho tloha ho likarolo tsa 3.3 ho isa ho 6.0 ke matšoao a tloaelehileng, a bontšang hore' mele o sebetsa ka botlalo le ka nepo.
Ho sa le joalo, maemong a mmaloa moo lintlha tse ling le matšoao a leng teng, letšoao la likarolo tsa 6.0 le ka lemosa ngaka, 'me litaba tse joalo tsa tsoekere' meleng oa motho li ka supa nts'etsopele ea boemo ba prediabetesic.
Ebile, ntle le tloaelo e teng, ho lula ho na le mekhelo, 'me ho kheloha hanyane matshwao a tloaelehileng ho amoheleha maemong a' maloa, mme ka linako tse ling ha ho joalo.
Haeba re bua ka kakaretso ka matšoao a khatello ea glucose 'meleng, joale o hloka ho fana ka tlhahisoleseling ho tsoa lingoloa tsa bongaka:
- Haeba tsoekere ea mokuli 'meleng ka mpeng e se nang letho e fapana ho tloha ho likarolo tsa 3.35 ho isa ho 5.89, joale lintlha tsena ke tsa bohlokoa bakeng sa motho e moholo. Mme ba bua ka bophelo bo botle ba mokuli.
- Bongoaneng, litekanyetso tse tloaelehileng ha li fapane haholo le litekanyetso tsa batho ba baholo. Ke ntho e tloaelehileng ho ngoana haeba a e-na le tekanyetso e phahameng ea tsoekere e fihlang ho li-unit tse 5,2.
- Sehlopha sa lilemo tsa ngoana le sona sea tlameha. Mohlala ho lesea le sa tsoa tsoaloa, tloaelo e tsoa ho 2,5 ho isa ho 4,4, empa ho ngoana ea lilemo li 14, tloaelo eo e lekana le matšoao a batho ba baholo.
- Selemo se seng le se seng se fetang, liphetoho li bonoa 'meleng oa motho,' me ha ho na mokhoa oa ho pholoha maemong ana. Ka hona, ho batho ba tsofetseng, tloaelo ea tsoekere e fihla ho li-unit tsa 6.4.
- Joalokaha ho boletsoe kaholimo, nakong ea pelehi ngoana, mmele oa mosali o imeloa habeli, lits'ebetso tsa li-hormone li ka ho lona, tse ka amang tsoekere ea mali. Ka hona, ho tloaelehile haholo haeba tsoekere e nakong ena e ka fihla ho li-unit tse 6,5.
Lits'oaetso tsena kaofela, tse thathamisitsoeng kaholimo, li amana le mali a nkuoeng monoaneng. Haeba tlhahlobo e etsoa ka tlhahlobo ea mali ea venous, boleng bo lokela ho eketseha ka 12%.
Ka lebaka leo, re ka fihlela qeto ea hore tloaelo bakeng sa mali a tsoang mothapong e fapana ka likarolo tse 3,5 ho isa ho 6.1.
Tsoekere ke likarolo tse fetang 6, ho bolelang?
Haeba tsoekere ea mali ke likarolo tse ts'eletseng le tse hlano, ho bolelang, bakuli ba thahasella? Haeba re itšetleha ka tlhaiso-leseling e seng e hlahisitsoe, re ka fihlela qeto ea hore ho na le matšoao a tloaelehileng a feteletseng.
Re lokela ho hlokomela hore haeba motho a phetse hantle, a se na lefu la tsoekere le mafu a mang a sa foleng a ka amang ho monya ha tsoekere maling a motho, joale tsoekere ea mali e ke ke ea eketseha ho feta likarolo tsa 6.5.
Ka hona, re ka fihlela qeto e sireletsehileng ea hore ha ua tšoha ho tšoha, empa ho hlokahala hore u nahane ka bophelo bo botle ba hau. Tlhahlobo e bonts'a sephetho sa diyuniti tse 6.5 e ka lemosa ngaka, empa ho hlokahala lithuto tse eketsehileng ho netefatsa kapa ho hanyetsa boemo ba pele ba lefu la tsoekere.
Mmuso oa prediabetesic o tšoauoa ke lintlha tse latelang:
- Haeba mokuli a e-na le lefu la prediabetesic, joale matšoao a hae a khatello ea tsoekere maling a tla fapana ho tloha ho 5,5 ho isa ho 7.0.
- Matšoao a hemoglobin ea glycated ho tloha ho 5.7 ho isa ho 6.5%.
- Likahare tsa tsoekere 'meleng oa motho ka mor'a ho kenya tsoekere ke ho tloha ho 7.8 ho isa ho 11.1.
Ha e le hantle, sephetho se le seng sa tlhahlobo se lekane ho belaela mmuso pele ho lefu la tsoekere mme o fane ka likhothaletso bakeng sa mehato e meng ea tlhatlhobo. Ho ke ho hlokomeloe hore prediabetes kapa lefu la tsoekere ha ho mohla ho fumanoang tlhahlobisong e le 'ngoe feela; hona ha se' nete ruri.
Ho netefatsa kapa ho hana tlhahlobo eo, ngaka e khothaletsa lithuto tse latelang:
- Teko ea bobeli ea mali e nkuoa ka mpeng e se nang letho.
- Ho khothalletsoa tlhahlobo ea tsoekere ea glucose.
- Mokelikeli oa bioloji o lekoa bakeng sa hemoglobin ea glycated.
Ts'ebetsong ea bongaka, ho lumeloa hore thuto ea morao-rao ke eona e nepahetseng le e sebetsang e u lumellang ho theha lefu le sa foleng joalo ka lefu la tsoekere, mmuso oa prediabetes, kapa ho senola mofuta o patiloeng oa pathology ka monyetla oa 100%.
Ntle le ho sitoa, ha ho lumellana le tlhahlobo ea ho qetela, sehlopha sa lilemo tsa mokuli sea tsotelloa.
Hobane tsoekere e ka nyolohela ho li yuniti tse 6.5?
Glucose 'meleng oa motho ha se boleng bo sa lekanyetsoang, e batla e fetoha letsatsi lohle, hape le tlasa lintho tse ling tse amang ts'ebetso ea eona.
Ka kakaretso, mabaka a mmele le a mmele a bonoa a lebisa keketseho ea tsoekere ea mali. Tsoekere e tsoha ka mor'a ho ja, ho ikoetlisa ka matla, ho sebetsa ka thata ka nako e telele, khatello ea maikutlo, khatello ea maikutlo le tse ling.
Haeba mabaka a keketseho ea tsoekere 'meleng oa motho a le mmele, joale ha ho na lebaka la ho tšoenyeha. 'Mele oa motho ke mokhoa oa ho itaola,' me o tloaetse tsoekere boemong bo hlokahalang.
Na tsoekere e phahameng ea mali e lula e bolela lefu la tsoekere? Che, ha ho joalo. Lefu la tsoekere le lebisa hoketsisong ea methapo ea methapo ea tsoekere, ho sa tsotelehe mofuta oa eona, hammoho le maemo a latelang a pathological:
- Acal myocardial infarction.
- Kotsi e bohloko ea bokong.
- Ho chesa haholo.
- Bohloko ba ho opeloa, ho ts'oha.
- Ho ts'oaroa ha sethoathoa.
- Ts'ebetso ea sebete e sa sebetseng.
- Ho robeha hampe kapa ho tsoa likotsi.
Mafu ana, ho sa tsotelehe a tlhaho. Ha ntho e mpe e lebisang keketseho ea tsoekere ea mali e felisoa, joale tsoekere e tloaelehile kahara meeli e amohelehang. Ka mantsoe a mang, pheko e atlehileng e tla felisa bothata.
Kahoo, ho ka fihlela qeto ea hore lisosa tsa pathological le tsa 'mele li ka lebisa ho eketseha ha tsoekere ho ea ho likarolo tsa 6.5, tse ka khetholloang feela ke ngaka.
Glucose e phahame, ke lokela ho etsang?
Haeba mokuli a e-na le likarolo tsa 6.5 tsa tsoekere, ka hona ha a tšoanelehe ho panka, o hloka ho ea lithutong tsohle tse eketsehileng tseo ngaka ea hau e tla li khothaletsa le ho qala ho tsoa tsebong e fumanoeng.
Boithuto bo ka fumana hore mokuli o tloaelehile, kapa oa lemoha boemo ba prediabetes. Leha ho na le litholoana tse fapaneng, e ntse e khothalletsoa ho ela hloko mekhoa e meng ea ho thibela lefu la tsoekere.
Ntle le moo, sesupo sa likarolo tsa 6.5 e ntse e le ntho e tloaelehileng haholo, 'me ho ke ke ha khoneha ho bolela matla a tsoekere haufinyane. Hape ha ho qheleloe kantle hore glucose e ke ke ea qala ho hola ka matla.
Malebela a latelang a tla thusa ho fokotsa maemo a tsoekere:
- Lijo tse nang le phepo e nepahetseng. Khetholla confectionery (likuku, likuku, li-buns) ho tsoa ho lijo tsa hau, fokotsa tšebeliso ea lino tse tahang le lino tse tahiloeng. Fana ka sejo lijong tseo ka tsona palo e nyane ea lik'habohaedreite le starch.
- Kenyelletsa bophelo bo botle ba 'mele bophelong ba hau. Sena e ka ba ketelo ea boikoetliso, ho sesa, ho palama baesekele kapa ho tsamaea moeeng o mocha.
Re lokela ho hlokomela hore o hloka ho laola tsoekere ea mali. Le ha ho le joalo, ha motho a lula a sa batle ho etela setsi sa bongaka ho fetisa tlhahlobo e 'ngoe,' me bophelo ba sejoale-joale ba bophelo ha bo lumelle motho ho beha nako bakeng sa sena.
Ka hona, o ka reka sesebelisoa se ikhethang sa ho lekanya tsoekere ea mali, e bitsoang glucometer. Sesebelisoa se tla u lumella ho fumana matšoao a glucose ka nako efe kapa efe, kahoo o ka lula o e laola. Matsatsing ana, li-glucometer tse khethehileng tsa letsoho lia rekisoa. Ka ntle, li tšoana le litebelo. Metha ena e bonolo haholo ho e sebelisa. Video e sehloohong sena e khothalletsa tlhahlobo e nepahetseng ea tsoekere ea mali.
